やり投げやりやがれ！コミュの立ち投げについて

と言っても…自分自身は車椅子競技者なので座った状態で投げるわけなんですが、競技歴３年で、そろそろ自己流のみでやっている限界を感じています。

とある選手によりますと、投てき競技の中でもやり投げが一番一般の投げ方（立ち投げ）に近いと言う話をききました。

現在座った状態で１６ｍくらいで投げれます。
やりはちゃんとささりますあが、パワーがやりに伝わっている感じはありません。

やり投げでの自分の障害区分での日本記録が１８ｍ！
日本記録を狙いたいのです！

立ち投げ（自分はまったく足にチカラが入らない座ったままですが）でのコツやヒントを何か教えていただければと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 05月24日 00:40

立ち投げは弓をイメージしてました。
健常者の場合は足から膝、腰、背中、肩、肘、手首、やりというベクトルで地面からの力をやりに伝えます。
これができないと、どんなに助走をつけてもやりは遠くに飛ばないものです。

車椅子競技のルールは分からないのですが、利き手じゃない方の手は車椅子を掴んでもいいものなんでしょうか？
足に力が入らないのであれば、利き手じゃない方の手も上手に使って、上半身の力だけて投げるための体の回転を作り出す練習が必要ではないかと思います。

身体を使うトレーニング以外にも、物理学をかじるのも面白いですよ。理にかなった動きをすれば、必ずいい結果が得られますから！

抽象的な返答で恐縮ですが、参考になれば幸いです。

[2] mixiユーザー 05月24日 09:56

>>[1]、お教えいただきありがとうございます。
バランスがとれないので、利き手じゃない方はグリップを握っています。

腰のひねりはできますし、上半身は通常通り運動できます。

体の回転ですね。意識してみます。
あと物理学ですか～理にかなった動き…
確かにヤリ先の向きとヤリ全体が飛んで向かっている方向とかも長い距離を飛んでいるものとは違う感じはしています。

丁寧にありがとうございました。