1日体験レッスンしましょ☆コミュの7/18　ダンス温泉

こんにちは。

7月18日（土）13:30より、大井町で「ダンス温泉」開催します。
といっても、会場に温泉があるわけじゃなく、
瞑想とダンスで、温泉にはいったみたいにリラックス～　という意味です。

踊るのが好きな方はもちろん、運動不足、ストレスがたまってるからすっきりしたい、
瞑想やダンスははじめて、という方も、お気軽に～。
ご参加お待ちしていま～す。

　♪　♪　♪

The☆ダンス温泉
　　～こころとからだをジュワーッとリラックス♪～

瞑想とダンスを組み合わせたワークです。楽しい楽しい懇親会つき～!!

カラダには本来からだの叡智があります。
日常の様々な瞬間のことをカラダはよく知っています。

友人とのケンカのイライラ、仕事のストレス、失恋のショック・・・、
表現できなかった感情や思いは、知らず知らずのうちにカラダに溜め込まれています。

「こうあるべき」を優先しているうちに自分の本当の気持ちがわからなくなり、
自分を見失い、病気の元になったりもします。

カラダの声を聴いて感じるままに動かすことや、言葉にならないものをカラダで表現することは、
そうしたカタマリをやさしく溶かして解放するのを助けてくれます。

あなたの中心から流れてくるエネルギーに意識を向け、動かすのではなく、動きが起きるに任せ、
動きとひとつになりましょう。

振り付けがあるわけではなく、美しく踊るものではありません。経験も、うまい、下手なども関係ありません。
身体を自由に動かす楽しさを味わい、ゆるんで、楽になって帰りましょう～♪

＜こんな方におすすめ♪＞
踊るのが大好きな方、瞑想が大好きな方はもちろん、瞑想もダンスもはじめてな方
さいきんストレスがたまっていてリラックスしたい方
メタボ気味、運動不足気味の方

日　時：2009年7月18日(土)　13：30より（開場13:10）

　◆ 13:30-17:30　瞑想ダンスワーク
　◆ 18:00-20:00　懇親会（お食事と飲み物）
　　　
場　所：　クリエイティブ･スタジオ Valvex　http://www.valvex-co.jp/
　　　　　　品川区南品川6丁目12-21 Valvexビル B1F　（大井町駅　東口から徒歩7分）
　　　　
参加費：　3500円（7月15日まで）　4000円（直前）　2000円（懇親会）

お申込み：リーナ　leena.makita@gmail.com

持ち物：お水、汗のかける着替え（靴ははかず、裸足で行います）

ファシリテーター：Leena（リーナ）
　　1998年頃より瞑想をはじめる。
　　2002年、NLP（神経言語プログラミング）マスタープラクティショナー取得
　　2007年、ファミリー・コンステレーションのアドバンストレーニング修了
　　2007年よりダンス・ワークショップ「踊ろうよナイト」「ダンシング・プラネット」をはじめる。