新年明けましておめでとうございますm(__)m 今年もよろしくお願いしますたいへん遅れましたが、管理人よりあいさつ申し上げます。
さて、今年は皆さんどのような目標をおきますか？
自分は昨年の目標が達成されず、と言うより後戻り
リバウンドではなくサボリ過ぎ（笑）仕事や大事な（？）プライベートなど忙しく、後半はまるっきりトレーニングがほとんどできませんでした。体重が増えるだけ増え、考えようには簡単に体重を落とせるような体重増加になりました（笑）ズバリ、今年の目標は今より１０kg減。昨年は９月〜11月中旬まで７kg増え、１kg減らしたと思いきや、また年末年始２kg増えました。
指定者管理制度で来年度からしばらくコナミに落ち着き、今から計画的にシェイプアップできそうなので、頑張ります。
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