はじめまして。
私は昨年まで東京で小さなヨガスタジオを持ちインストラクターをしておりました。
アクティブなヨガから リラックスヨガ、
シニア世代への筋肉維持向上の為のヨガ・健康体操を行っておりました。
またダンス(コンテンポラリーダンス、モダンダンス)も長年しておりましたので、教える事が可能です。
こちらでもヨガやダンスを皆さんと共有出来たら良いなぁと思い、投稿します。
■場所
ご自宅、公園、どちらかのスタジオなど、指定の場所に伺います。
■種類
ハタヨガ、シニアヨガ、
ご希望によっては、ダイエットの為の筋トレ、お子様にリズムダンスなど。
■料金
1回(1時間〜1時間半) 60ドル ＋交通費
6名以上で受けられる場合は、お一人様10ドル。
個人でも結構ですし、お友達と一緒に受けられるのも歓迎です。
ヨガは、
呼吸やポーズをすることによって、
自分の体がどう感じているか(普段は意識できていない)をしっかり感じる、見つめる時間でもあります。体が硬くたって全然構いません。体のここがが硬いんだなぁと気づくところから、始まります。
難しい事は考えず、気持ちよく 体を動かしてみましょう(*^^*)
ご希望の方はメッセージもしくは、
Kuma.and.koala@gmail.comにメール下さいませ。
育子
私は昨年まで東京で小さなヨガスタジオを持ちインストラクターをしておりました。
アクティブなヨガから リラックスヨガ、
シニア世代への筋肉維持向上の為のヨガ・健康体操を行っておりました。
またダンス(コンテンポラリーダンス、モダンダンス)も長年しておりましたので、教える事が可能です。
こちらでもヨガやダンスを皆さんと共有出来たら良いなぁと思い、投稿します。
■場所
ご自宅、公園、どちらかのスタジオなど、指定の場所に伺います。
■種類
ハタヨガ、シニアヨガ、
ご希望によっては、ダイエットの為の筋トレ、お子様にリズムダンスなど。
■料金
1回(1時間〜1時間半) 60ドル ＋交通費
6名以上で受けられる場合は、お一人様10ドル。
個人でも結構ですし、お友達と一緒に受けられるのも歓迎です。
ヨガは、
呼吸やポーズをすることによって、
自分の体がどう感じているか(普段は意識できていない)をしっかり感じる、見つめる時間でもあります。体が硬くたって全然構いません。体のここがが硬いんだなぁと気づくところから、始まります。
難しい事は考えず、気持ちよく 体を動かしてみましょう(*^^*)
ご希望の方はメッセージもしくは、
Kuma.and.koala@gmail.comにメール下さいませ。
育子
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