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パワーヨガクラス☆シニアヨガクラス　参加者受付中！

mixiユーザー 2010年08月21日 09:16

9月より

ぴかぴか（新しい）夜ヨガ　パワーヨガクラスぴかぴか（新しい）


晴れシニアヨガクラス晴れ


を開講予定です！


参加人数の関係でまだ会場が確定しておりませんが匝瑳市もしくは横芝光町での開催を予定し調整中です。
ご興味ある方・参加ご希望の方・お問い合わせはコメント・メッセージにて承っております(^o^)丿
詳細は下記をご覧ください☆








衝撃夜ヨガ　パワーヨガクラス衝撃

呼吸と動きを連動させてポーズをとっていきます。
1週間の締めくくりにパワーヨガでしっかり動いてエネルギーチャージしていきましょう指でOK


月2〜3回　金曜日　19：30〜21：00　※要予約

参加費　　1回　1500円
　　　　　3回　4000円


晴れ生き生き　シニアヨガ晴れ

「年齢に合った健康とは？」をテーマに無理をせず今を生き生きと過ごせるように体を動かしていきます。
足腰・膝・に不安のある方はイスに座ったままでもできますし、しっかり運動したい方は立位でポーズをとって頂けます。
体力に自信のない方、膝や腰に不安のある方、一般のヨガクラスについて行くのが辛かった方、是非ご参加ください！

またシニアヨガとありますが、「○歳から」と言った制限は特に設けておりませんのでどなたでもご参加頂けます♪


月2〜3回　水曜日　　１０：３０〜１１：３０　※要予約


参加費　　1回　　１０００円
　　　　　３回　　２５００円


※時間に関しましては多少変更される場合があります事をご了承ください。


皆様のご参加お待ちしております！

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