海外バスケ・台湾日僑隊コミュのシューター育成講座?

土曜日の練習でシュートが入らない

APAL大会でシュートが入らない

そんな輩？いませんか？

なんで入らないか？教えましょう～！
これを守れば必ず入るようになります。

?手首のストレッチ
手首は手の平側には曲がりやすい。
そんな構造になっています。
しかし、外側には曲がりにくい。
よって「ストレッチ」で伸ばす。
両手を毎日行って下さい。
伸びるようになるとどうなるか？
ボールにスピンがつきます。
できれば肘を90度に曲げ、手首の
ストレッチを行うと効果的。
この練習はボールがなくてもできます。
?ひざを内側に「ハ」の字ストップ
ジャンプシュートを打つ場合、
横の動き「←」を縦の動き「↑」に
変えなければなりません。
そうするためには足はどう使えば
よいか？どんなストップが必要か？
膝の内側に力を入れて、つま先が
カタカナの「ハ」になるように
ストップする。
そうすると横の力を縦に変えられます。
この練習もボールは不要です。
通勤途中で、会社で、ちょっと時間
があれば「ハ」の字ストップ。
簡単でしょ？
?リングの高さ、大きさ
１）バスケットのリングの高さは？
　　３．０５M
２）バックボードの大きさは？
　　縦１．０５M×横１．８０M
３）バスケットリングの直径は？
　　４５CM
４）バスケットボールの直径は？
　　２４．５CM
５）リングとボールの差は？
　　２０．５CM
6号ボールだと２３．２ｃｍなので
ゴールはボール2個入るんです。
そう考えるとリングは大きいでしょ？
?さてゴールの高さが３．０５M
＋ボールの直径２４．５CM
３．３０Mからシュートが打てれば
ダンクができます。
でもダンクできない選手はどうすれば
シュートが入るか？確率が高いか？
３．０５Mより相当上からならば確率
が高くなるのです。
「アーチ」の高いシュートが打てれば
確率は断然上がる訳です。
ゴール裏でシュートを見てみると
わかります。なんせ「アーチがない↓」
自分がシュートを打ったところと
ゴール（3.05M）の中間地点が一番高く
なれば「確率」が非常に上がる。
「バスケットボール」って確率のスポーツ
ですよね？？？
中間地点でボードを合わせた４M以上に
ボールを上げない限り確率は上がらない
訳です。
ニュートンの法則って知ってますか？
7号　567ｇ～650ｇ
実は球技ではサッカーとバスケのボール
が一番大きいのです。
（バスケットの起源はサッカーボール
だったので同じ大きさなのです）
サッカーのゴールは地面で、足で蹴れば
いいんですが、バスケットのゴールは
3.05Mなのです。
スピン（逆回転）をかけて上にあげなければ
入らないのです。ニュートンの法則に
負けてしまう訳です。

さあ「練習」をした人だけがシューターに
なれます。バスケの神様が見てるようですよ？