バスケばっかり
汗を流してから周回ランナーズ公認給水所の
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コメント(214)
今日は15:00から那覇マラソンに向けての最終調整ランをしました
周回ランナーズとしては最終調整をやはりホームコースでやるのが筋というもの
今日は出足から調子が良く、基地正門を5分/kmペースで通過。
途中、光綾公園の紅葉がきれいに色づいていました(写真1)
中間点のサントリー前の坂もほぼ5分/kmペースで通過。
この時点で最終調整ランから自己ベスト更新ランにモードを切り替えました。
8km地点のよっちやんコーナーも自己ベストペースで通過。
御嶽山公園付近の紅葉も綺麗でした(写真2.3)
あと二週間ぐらいは周回ランで紅葉が楽しめると思います
たこ焼きあっちゃんの前を通過してゴール地点の草柳一丁目交差点についてストップウォッチを確認すると
56分20秒！
昨年出したベストタイムを約1分更新することができました。
終わった後は
もちろん
給水です。
吉永に行くと徘徊ランナーズが打ち上げ会をやっていて、今日は周回ランナーズと徘徊ランナーズの合同打ち上げ会となりました(笑)
徘徊ランナーズ＠海月亭の次回の駅伝での活躍に期待したいです
周回ランナーズとしては最終調整をやはりホームコースでやるのが筋というもの
今日は出足から調子が良く、基地正門を5分/kmペースで通過。
途中、光綾公園の紅葉がきれいに色づいていました(写真1)
中間点のサントリー前の坂もほぼ5分/kmペースで通過。
この時点で最終調整ランから自己ベスト更新ランにモードを切り替えました。
8km地点のよっちやんコーナーも自己ベストペースで通過。
御嶽山公園付近の紅葉も綺麗でした(写真2.3)
あと二週間ぐらいは周回ランで紅葉が楽しめると思います
たこ焼きあっちゃんの前を通過してゴール地点の草柳一丁目交差点についてストップウォッチを確認すると
56分20秒！
昨年出したベストタイムを約1分更新することができました。
終わった後はもちろん
給水です。吉永に行くと徘徊ランナーズが打ち上げ会をやっていて、今日は周回ランナーズと徘徊ランナーズの合同打ち上げ会となりました(笑)
徘徊ランナーズ＠海月亭の次回の駅伝での活躍に期待したいです
第52回大和市駅伝競争大会
今日1/10は大和市駅伝の日
我らが厚木基地周回ランナーズもチームNO.19で参加しました。
昨年に比べれば
暖かい日となり走りやすかったです。
ラインナップは以下のとおり。
1.ちんけ
2.浅ぴー
3.seiji＆kiiko
4.よっちゃん
5.まっちゃん
(各mixiネーム)
結果は参加120チーム中、46位でした
昨年より総合タイム.順位ともに落としたものの、なかなかの善戦だったのではないかと思います
上位1/3に食い込めなかったのは少し悔やまれますが(笑)
次回は1/31お台場駅伝への参加が決まっていますので、ぜひ今回以上の好結果を残したいと思います。
大和市駅伝には来年も引き続き参加を予定してます。
できれば来年は周回ランナーズで2チームを編成したいと思っております。
興味のある方は、とりあえず厚木基地周回ランナーズ・コミュに加入の上でメッセージくださいませ
写真1:競技場へのゲート
写真2:一般Bの部 スタート直後
写真3:厚木基地周回ランナーズの駅伝ランナー
今日1/10は大和市駅伝の日
我らが厚木基地周回ランナーズもチームNO.19で参加しました。
昨年に比べれば
暖かい日となり走りやすかったです。ラインナップは以下のとおり。
1.ちんけ
2.浅ぴー
3.seiji＆kiiko
4.よっちゃん
5.まっちゃん
(各mixiネーム)
結果は参加120チーム中、46位でした
昨年より総合タイム.順位ともに落としたものの、なかなかの善戦だったのではないかと思います
上位1/3に食い込めなかったのは少し悔やまれますが(笑)
次回は1/31お台場駅伝への参加が決まっていますので、ぜひ今回以上の好結果を残したいと思います。
大和市駅伝には来年も引き続き参加を予定してます。
できれば来年は周回ランナーズで2チームを編成したいと思っております。
興味のある方は、とりあえず厚木基地周回ランナーズ・コミュに加入の上でメッセージくださいませ
写真1:競技場へのゲート
写真2:一般Bの部 スタート直後
写真3:厚木基地周回ランナーズの駅伝ランナー
4/16(日)は我ら周回ﾗﾝﾅｰｽﾞのﾎｰﾑｺｰｽで開催される「厚木基地包囲平和ﾏﾗｿﾝ」の日でした。
今回は100人を超える参加者が集まりました。
さすがﾏﾗｿﾝﾌﾞｰﾑです
今回、周回ﾗﾝﾅｰｽﾞからの参加者は
三ツ沢ベース(管理人)
酔月
ちんけ(マリモ)
manzie
よっちゃん(名誉会員)
･･････敬称略･･････
10:35 「よ〜い、どん！」というﾚﾄﾛな掛け声で平和ﾏﾗｿﾝがｽﾀｰﾄ
ゆっくりJogりながら基地のﾌｪﾝｽ沿いに移動して恒例のｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙ
ｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙが終わると共に本番のﾚｰｽが始まります。
今回はマリモやmanzieさんといった新興勢力がいるので、
古参派の僕とよっちゃんは気が抜けません
ｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙの地点から1kmもしないうちに予想どおりマリモが飛び出しました
同じﾍﾟｰｽで付いて行くと後半潰れてしまいそうだったので
背中の見える範囲で追走しつつﾁｬﾝｽを伺います。
こちらは後半のﾍﾟｰｽUP分の余力を残して走っているので
マリモが途中でﾍﾟｰｽDOWNしてくれば充分逆転できます。
基地正面を過ぎたあたりから徐々にマリモとの差が詰まり、
光綾公園前の給水ﾎﾟｲﾝﾄで追い付きました
と･･･、ここでいきなりマリモが信じられない行動にでました。
なんとﾄｲﾚです(笑)
さすがマリモです。
待っている義理はないので、ここからは後方からマリモが追い付いてこないかを警戒しつつ徐々にﾍﾟｰｽUPしていきました
ｺﾞｰﾙまで残り500ｍくらいの大和警察署付近で後方を振り返っても追走してくるﾗﾝﾅｰは全くいません。
ここは長い直線なので、かなり後方まで見渡せます。
あとは、1つでも順位を上げるためにﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄです。
ｺﾞｰﾙ手前で2人抜いて1時間2分55秒でｺﾞｰﾙ（ｶﾞﾝﾀｲﾑ）
その後、1時間5分54〜55秒の間に、よっちゃん、manzieさん、マリモが一団となってｺﾞｰﾙ
そのあと、まもなく酔月さんもｺﾞｰﾙ。
厚木基地周回ﾗﾝﾅｰｽﾞは全員好成績で完走となりました。
気温がやや高めでしたが
終わってみれば、なかなかのﾚｰｽ日和でした
走った後の給水が超〜〜〜旨かったことは言うまでもありません
来年は、もっと多くの仲間と盛り上がりたいと思います。
今回は100人を超える参加者が集まりました。
さすがﾏﾗｿﾝﾌﾞｰﾑです
今回、周回ﾗﾝﾅｰｽﾞからの参加者は
三ツ沢ベース(管理人)
酔月
ちんけ(マリモ)
manzie
よっちゃん(名誉会員)
･･････敬称略･･････
10:35 「よ〜い、どん！」というﾚﾄﾛな掛け声で平和ﾏﾗｿﾝがｽﾀｰﾄ
ゆっくりJogりながら基地のﾌｪﾝｽ沿いに移動して恒例のｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙ
ｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙが終わると共に本番のﾚｰｽが始まります。
今回はマリモやmanzieさんといった新興勢力がいるので、
古参派の僕とよっちゃんは気が抜けません
ｼｭﾌﾟﾚﾋｺｰﾙの地点から1kmもしないうちに予想どおりマリモが飛び出しました
同じﾍﾟｰｽで付いて行くと後半潰れてしまいそうだったので
背中の見える範囲で追走しつつﾁｬﾝｽを伺います。
こちらは後半のﾍﾟｰｽUP分の余力を残して走っているので
マリモが途中でﾍﾟｰｽDOWNしてくれば充分逆転できます。
基地正面を過ぎたあたりから徐々にマリモとの差が詰まり、
光綾公園前の給水ﾎﾟｲﾝﾄで追い付きました
と･･･、ここでいきなりマリモが信じられない行動にでました。
なんとﾄｲﾚです(笑)
さすがマリモです。
待っている義理はないので、ここからは後方からマリモが追い付いてこないかを警戒しつつ徐々にﾍﾟｰｽUPしていきました
ｺﾞｰﾙまで残り500ｍくらいの大和警察署付近で後方を振り返っても追走してくるﾗﾝﾅｰは全くいません。
ここは長い直線なので、かなり後方まで見渡せます。
あとは、1つでも順位を上げるためにﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄです。
ｺﾞｰﾙ手前で2人抜いて1時間2分55秒でｺﾞｰﾙ（ｶﾞﾝﾀｲﾑ）
その後、1時間5分54〜55秒の間に、よっちゃん、manzieさん、マリモが一団となってｺﾞｰﾙ
そのあと、まもなく酔月さんもｺﾞｰﾙ。
厚木基地周回ﾗﾝﾅｰｽﾞは全員好成績で完走となりました。
気温がやや高めでしたが
終わってみれば、なかなかのﾚｰｽ日和でした
走った後の
給水が超〜〜〜旨かったことは言うまでもありません
来年は、もっと多くの仲間と盛り上がりたいと思います。
今日は15:00から周回ﾗﾝを開始。
5/16の厚木基地包囲平和ﾏﾗｿﾝがﾃﾞﾋﾞｭｰ戦だったおかちゃんを引率しつつ、ゆっくりﾍﾟｰｽで周回しました
何年か前に、よっちゃんの初周回ﾗﾝに引率した時のことが思い出されました。
7'30〜8'00/kmくらいのﾍﾟｰｽで順調に周回。
途中、光綾公園先のｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで給水しました
少し後にｽﾀｰﾄしてきたＭ永さんとよっちゃん達に
どこで補足されるかと思うつつ走っていると、
ついに追い付かれることなく周回RUN終了。
厚木基地一周 1時間30分(給水時間を除く)
順調に追いかけてくれば給水していたｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝあたりで追い付かれると思っていただけに不思議でした。
あとで聞いてみると、途中、Ｍ永さんの膝にﾄﾗﾌﾞﾙが出てﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしたとのこと。
なるほど･･･
ﾗﾝﾅｰに故障は付き物なので、お互い気をつけなければ
みなさん、暑い中の周回RUN、お疲れ様でした。
終わった後給水したことは言うまでもありません
5/16の厚木基地包囲平和ﾏﾗｿﾝがﾃﾞﾋﾞｭｰ戦だったおかちゃんを引率しつつ、ゆっくりﾍﾟｰｽで周回しました
何年か前に、よっちゃんの初周回ﾗﾝに引率した時のことが思い出されました。
7'30〜8'00/kmくらいのﾍﾟｰｽで順調に周回。
途中、光綾公園先のｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝで給水しました
少し後にｽﾀｰﾄしてきたＭ永さんとよっちゃん達に
どこで補足されるかと思うつつ走っていると、
ついに追い付かれることなく周回RUN終了。
厚木基地一周 1時間30分(給水時間を除く)
順調に追いかけてくれば給水していたｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝあたりで追い付かれると思っていただけに不思議でした。
あとで聞いてみると、途中、Ｍ永さんの膝にﾄﾗﾌﾞﾙが出てﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝしたとのこと。
なるほど･･･
ﾗﾝﾅｰに故障は付き物なので、お互い気をつけなければ
みなさん、暑い中の周回RUN、お疲れ様でした。
終わった後
給水したことは言うまでもありません
今年も厚木基地包囲平和マラソンに参加してきました
前日まで
天候が心配でしたが、今日は絶好のマラソン日和という感じになりました。
今回の参加者は100数十名。昨年を超える参加者数となったそうです。
10:35 大和駅前をスタート
例年のように厚木基地のフェンス沿いまで軽くジョグしながら移動して
恒例のシュプレヒコール。
そして、いよいよ本番がスタート
去年より上の順位を狙うべく上位グループに追走していきました
気が付いてみれば、予定していたペースより30秒/?ほど速く走っていましたが、ここまで来たら引き下がれません。
オーバーペース覚悟で行ける所まで行くしかありません（笑）
本番スタート後2.5?地点の基地正門前でこのレースの洗礼を受けました。
そう！信号に引っかかってしまい先頭集団から離脱
信号が変わると同時に待機していたランナーが一斉にスタートし先行した集団を追いかけます
光綾公園手前でオーバーペースでフラフラになっているランナーに追いつきました。
タイミングをみて抜かそうとしますが
その男は往生際が悪く、抜かれそうになるとダッシュします
へとへとになっている時にそんなことをすれば自殺行為なのに…
二、三度そんなことを繰り返した後で、息絶えた彼はダッシュできずに背後にまわりました。
その直後、光綾公園の給水ポイントに到着。
今日の蒸し暑さと、このあとの発汗を考えてポカリを2杯給水しました。
その間に、さっきのアホ男がポカリを一気飲みして猛ダッシュで走り去って行きました
抜かれたのがよっぽど悔しかったのでしょう。
これならそうとこちらも一計を案じました
アホ男は400〜500mほど走ったところで予想どおり脇腹を抑え始めました
ポカリを一気飲みしてダッシュすれば当然のことです
それを待ってからこちらもアホ男の背後に近づきます
こちらが抜かす素振りを見せるとアホ男は予想どおりダッシュして引き離そうとしてきます
でも、そう簡単には抜かしてやりません。
この男にアホさ加減を思い知らせるために、いったん後ろに下がってから再度抜きにかかります。
そうすると、アホ男は予想どおりダッシュしてきます
こちらは、いったん後退し、また抜きにかかる。
アホ男がダッシュする。
そんなことを数回繰り返すとアホ男はヘロヘロになりました（笑）
その上でチギってやりました〜
くだらない意地でスタミナを吐き出したこのアホ男は、
このあと潰れて、かなり順位をさげてゴールしてくることになります
アホ男をかなり後方に置き去りにして走っていると、しばらくして前半のオーバーペースのツケが回ってきました。
足が重い…
なんとか順位を下げないように踏ん張りながら、ようやくゴール
順位は昨年と同じ14位でした
TOP10に入るのは、ほど遠いなぁ
さて、今年のリベンジ対決の結果ですが…
名誉会員よっちゃん→野暮用のため欠席
manzieさん→突然の欠席
（おそらく納得のいく調整ができなかったためと推察される）
まりも→いつものドタキャン
３人が３人とも不参加となり、遺恨の対決は来年に持ち越されました（笑）
前日まで
天候が心配でしたが、今日は絶好のマラソン日和という感じになりました。
今回の参加者は100数十名。昨年を超える参加者数となったそうです。
10:35 大和駅前をスタート
例年のように厚木基地のフェンス沿いまで軽くジョグしながら移動して
恒例のシュプレヒコール。
そして、いよいよ本番がスタート
去年より上の順位を狙うべく上位グループに追走していきました
気が付いてみれば、予定していたペースより30秒/?ほど速く走っていましたが、ここまで来たら引き下がれません。
オーバーペース覚悟で行ける所まで行くしかありません（笑）
本番スタート後2.5?地点の基地正門前でこのレースの洗礼を受けました。
そう！信号に引っかかってしまい先頭集団から離脱
信号が変わると同時に待機していたランナーが一斉にスタートし先行した集団を追いかけます
光綾公園手前でオーバーペースでフラフラになっているランナーに追いつきました。
タイミングをみて抜かそうとしますが
その男は往生際が悪く、抜かれそうになるとダッシュします
へとへとになっている時にそんなことをすれば自殺行為なのに…
二、三度そんなことを繰り返した後で、息絶えた彼はダッシュできずに背後にまわりました。
その直後、光綾公園の給水ポイントに到着。
今日の蒸し暑さと、このあとの発汗を考えてポカリを2杯給水しました。
その間に、さっきのアホ男がポカリを一気飲みして猛ダッシュで走り去って行きました
抜かれたのがよっぽど悔しかったのでしょう。
これならそうとこちらも一計を案じました
アホ男は400〜500mほど走ったところで予想どおり脇腹を抑え始めました
ポカリを一気飲みしてダッシュすれば当然のことです
それを待ってからこちらもアホ男の背後に近づきます
こちらが抜かす素振りを見せるとアホ男は予想どおりダッシュして引き離そうとしてきます
でも、そう簡単には抜かしてやりません。
この男にアホさ加減を思い知らせるために、いったん後ろに下がってから再度抜きにかかります。
そうすると、アホ男は予想どおりダッシュしてきます
こちらは、いったん後退し、また抜きにかかる。
アホ男がダッシュする。
そんなことを数回繰り返すとアホ男はヘロヘロになりました（笑）
その上でチギってやりました
〜
くだらない意地でスタミナを吐き出したこのアホ男は、
このあと潰れて、かなり順位をさげてゴールしてくることになります
アホ男をかなり後方に置き去りにして走っていると、しばらくして前半のオーバーペースのツケが回ってきました。
足が重い…
なんとか順位を下げないように踏ん張りながら、ようやくゴール
順位は昨年と同じ14位でした
TOP10に入るのは、ほど遠いなぁ
さて、今年のリベンジ対決の結果ですが…
名誉会員よっちゃん→野暮用のため欠席
manzieさん→突然の欠席
（おそらく納得のいく調整ができなかったためと推察される）
まりも→いつものドタキャン
３人が３人とも不参加となり、遺恨の対決は来年に持ち越されました（笑）
塩出し昆布マラソンまであと二週間を切りました。
昨日は暑い中のランに体を慣らす意味もあって先週に続いて厚木基地周回ラン。
14:50草柳一丁目交差点をスタート
推定気温32℃の中の猛暑ランです
暑さに体が慣れてきているのか、先週より全然楽に走れました。
雲ひとつない晴天で空の青さがとてもキレイでした
途中、光綾公園先のセブンイレブンで給水。
飲み切れなかったペットボトルの水を頭からかぶったら冷たくて超気持ちよかったです。
最後はフィニッシュ地点直前にあるＴ永さん宅でOS-1を補給させてもらったおかげで一気に回復して生き返りました
夏の厚木基地周回ランは最後尾です！
走り終わった後の給水が旨かったことは言うまでもありません。
昨日は暑い中のランに体を慣らす意味もあって先週に続いて厚木基地周回ラン。
14:50草柳一丁目交差点をスタート
推定気温32℃の中の猛暑ランです
暑さに体が慣れてきているのか、先週より全然楽に走れました。
雲ひとつない晴天で空の青さがとてもキレイでした
途中、光綾公園先のセブンイレブンで給水。
飲み切れなかったペットボトルの水を頭からかぶったら冷たくて超気持ちよかったです。
最後はフィニッシュ地点直前にあるＴ永さん宅でOS-1を補給させてもらったおかげで一気に回復して生き返りました
夏の厚木基地周回ランは最後尾です！
走り終わった後の
給水が旨かったことは言うまでもありません。
今年も厚木基地包囲平和マラソンに参加して来ました。
このレースは周回ランナーズにとってはメインレースですから外せません
10.35大和駅前をスタート
ほどなくして厚木基地のフェンス脇にと到着。
ここで恒例のシュプレヒコール
正直言って、このシュプレヒコールには、あまり興味ない
大和に住んでいた時も爆音はそんなに気にならなかったし基地に対する思い入れもないと言っていい。
だからシュプレヒコールは消極的に参加、そのあとのマラソンには積極的に参加という感じ（笑）
というわけでシュプレヒコールも終わってマラソン本番スタート。
気温27℃という夏日模様のマラソンとなりました。
スタートしてから追走していた女性ランナーを厚木基地正門前で抜いた後は行ける所まで行く覚悟で爆走〜
光綾公園前の給水ポイントではスポーツドリンクを２杯補給して熱中症予防
前半の無理がたたって７ｋｍ付近から足が重くなってきたが正門前で抜いた女性ランナーが後方200ｍまで迫ってきていたので気をゆるめることもできずに走り続けました。
途中、脇腹が痛くなったりしつつもなんとか残り1ｋｍ位のところまでやってきました。
ここまで来たら、もう抜かれるわけにはいかないので、最後の力を振り絞って走り続けました。
そして、ついにゴールを迎えます。
完走証をもらって見てみると、なんと７位！！！
過去最高順位です
去年、一昨年が１４位だったので大満足な結果に終わりました。
言うまでもありませんが、走り終わった後のビールは最高でした。
フィニッシュした後に、すぐに一杯いけちゃうのもこの大会の醍醐味です
もちろん、来年も参加して最高順位の更新を目指します
このレースは周回ランナーズにとってはメインレースですから外せません
10.35大和駅前をスタート
ほどなくして厚木基地のフェンス脇にと到着。
ここで恒例のシュプレヒコール
正直言って、このシュプレヒコールには、あまり興味ない
大和に住んでいた時も爆音はそんなに気にならなかったし基地に対する思い入れもないと言っていい。
だからシュプレヒコールは消極的に参加、そのあとのマラソンには積極的に参加という感じ（笑）
というわけでシュプレヒコールも終わってマラソン本番スタート。
気温27℃という夏日模様のマラソンとなりました。
スタートしてから追走していた女性ランナーを厚木基地正門前で抜いた後は行ける所まで行く覚悟で爆走
〜
光綾公園前の給水ポイントではスポーツドリンクを２杯補給して熱中症予防
前半の無理がたたって７ｋｍ付近から足が重くなってきたが正門前で抜いた女性ランナーが後方200ｍまで迫ってきていたので気をゆるめることもできずに走り続けました。
途中、脇腹が痛くなったりしつつもなんとか残り1ｋｍ位のところまでやってきました。
ここまで来たら、もう抜かれるわけにはいかないので、最後の力を振り絞って走り続けました。
そして、ついにゴールを迎えます。
完走証をもらって見てみると、なんと７位！！！
過去最高順位です
去年、一昨年が１４位だったので大満足な結果に終わりました。
言うまでもありませんが、走り終わった後のビールは最高でした。
フィニッシュした後に、すぐに一杯いけちゃうのもこの大会の醍醐味です
もちろん、来年も参加して最高順位の更新を目指します
5/3の日米親善春祭り＠厚木基地から中３日、5/4の春日部大凧マラソン(ハーフ)からだと中2日の厚木基地周回ラン。
といっても周回ラン自体がかなりひさしぶり(^^;;
今日は米軍の演出日なのか、周回ランの最中ずっと戦闘機やヘリが旋回と離発着を繰り返していました。
あの爆音を日常的に聞かされてたら基地反対の気持ちも分かるなぁ…
肝心のランは
14:30 草柳一丁目交差点を反時計回りでスタート。
春日部のハーフから中2日でちょうど良く脚が回復していて軽快に走れました。
天気も良くて、とてもとても気持ちのいい周回ランでした。
途中、爆音がなる度に空を見上げて写真を撮ったりしてた割りには64分というまずまずのタイムで一周できました。
大和湯で汗も流したので、これからお楽しみのビール給水です(^^)
といっても周回ラン自体がかなりひさしぶり(^^;;
今日は米軍の演出日なのか、周回ランの最中ずっと戦闘機やヘリが旋回と離発着を繰り返していました。
あの爆音を日常的に聞かされてたら基地反対の気持ちも分かるなぁ…
肝心のランは
14:30 草柳一丁目交差点を反時計回りでスタート。
春日部のハーフから中2日でちょうど良く脚が回復していて軽快に走れました。
天気も良くて、とてもとても気持ちのいい周回ランでした。
途中、爆音がなる度に空を見上げて写真を撮ったりしてた割りには64分というまずまずのタイムで一周できました。
大和湯で汗も流したので、これからお楽しみのビール給水です(^^)
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