[mixi]４４からバレエ始めました♪ - 大人バレエ

[62] mixiユーザー 09月10日 22:44

>>[61]

ありがとうございます＾＾

先生に、
「甲も出てるし体力もついてきたしちゃんと立てるようになってるから～ポアント挑戦してみる？」って言っていただけたのは、本当に感激でした。

レッスンも～ダイエットもしっかりがんばってこれからも楽しんでいきます。
どうぞよろしくお願いします＾＾

[63] mixiユーザー 09月13日 14:43

【憧れのトゥシューズ♪】（内容は日記とほぼ同じものです）

買ってきました＾＾

先日つぶやいたトゥシューズです。
ゆっくりしっかりフィッティングしていただきました。

４５歳目前でバレエをはじめて・・・間も無く４８歳
こんな私がポアントに挑戦することになりました＾＾ｖ

前回のレッスンの時に先生からお話しがあり～驚きと感激～。

年齢的にも体系的にもトゥシューズを履く日が来るとは思っていなかったので、とても嬉しいです。

娘が履いているので、痛いことも辛いことも知っています。
でも～憧れます。

これからもレッスン、体力Uｐ、ダイエット、頑張っていきます♪

[64] mixiユーザー 09月22日 23:03

初ポアントレッスン＾＾

1回目なので２０分ぐらいでしたがバーにしがみつきながらぁ～立つのがやっとでした＾＾；
足が痛いよりとっても楽しかったです＾＾

トゥシューズ履いてみてバレエシューズでのレッスンの時もっと気を付けないといけない所がとっても感じました＾＾
まずがバーから手が放せるようになるように頑張ります＾＾

[65] mixiユーザー 10月13日 23:45

【　４４→４８　】（内容は日記とほぼ同じものです）

「４４からバレエ始めました♪」このタイトルで書き始めたバレエ日記
４８歳になってしまいました＾＾
タイトルは～「４８楽しくバレエ続けています♪」でしょうかo(*^▽^*)oあはっ♪

まずは残念な報告。。。
やっとできたお仲間だったのですが～先月からレッスンに来られることになった方がおやめになっていました(ρ＿；)・・・・ぐすん
５０前後って家族優先になってしまいます。

そう思うとこうして４年も続けさせてもらっている私はとても幸せな環境だと思いました。

と・・・いう事で、またマンツーマンレッスンです。

（ポアント２回目）
初めて履いた時ほど立つのに怖さもなくストレッチの後シュ・スーとエシャッペとパ・ドゥ・ブレの練習をしました。
足も痛くならなかったので楽しかったです＾＾

ポアントレッスンの後のバレエシューズでの時に足をちょこっとくねってしまったので・・・
バリエーションのジゼルの最後辺りはできませんでした（´・ω・｀）

なので今日はジゼルっぽくを意識して踊る事を頑張りました。

次のレッスンまでにしっかり治して自主練していかなくちゃ！！

来年の発表会目指して頑張ります♪

[66] mixiユーザー 10月15日 09:52

私も40歳代(^-^)
初コメントです。
毎週一度しかレッスン出来ないけど細々続けてます。
本日は東京に出てきてるのでシルビアに行く予定。

少し体重太ったらバランス取れなくなってので、目標は体重戻す！です。
がんばりま～す

[67] mixiユーザー 10月15日 13:31

>>[66]

続けていけるってとても幸せだと感じています。

私はバレエを続けていることで日々姿勢に少し気を付けたり、足を冷やさないようにとか～柔軟したりとか～バレエ続けていないと怠けてしまうかも＾＾；

シルビアさん秋冬のレッスン用ウエア―などでている頃～
雑貨も可愛くてお店に行くとついいろいろ買ってしまいます＾＾

素敵な４０代輝いていきましょうヽ(〃^・^〃)ﾉ♪

[68] mixiユーザー 10月16日 11:20

>>[67]
こんにちは
ご返事いただきありがとうございました。
昨日は確かに雑貨を色々見てました……
けど、欲しかったトゥをゲットできたからよかったです。
またレッスンがんばります。

[69] mixiユーザー 10月16日 21:03

>>[68]

新しいトゥってとっても美しい形でみとれてしまいます＾＾
次のレッスンが楽しみですね♪

[70] mixiユーザー 10月19日 15:17

>>[20]
はじめまして。
私はバレエ歴数年経過してますが上達せず。
ちょっと落ち込みモードの40代です。
けど、続けてると本当にいろんな意味でよいことばかりなので頑張ってます。
お互い情報交換しながら頑張りましょう！！

[71] mixiユーザー 10月19日 18:47

>>[70]
コメントありがとうございます。
あの投稿から2年近く経ち、年齢も50代になりましたが、しぶとくバレエを続けてます。
一向に上達はしていません（笑）逆に始めたばかりの頃にはなんとも思わなかった頭の付け方、アームスの使い方、音の取り方など深いところが見えてきて、もがき苦しむ日々です。それでも楽しいのでやめられません！

[72] mixiユーザー 10月27日 17:55

【　４８でバレエ「ジゼルVaラストまで」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

今日は大好きなバレエのレッスン日でした。

トゥシューズを履き始めて3回目のレッスン。
ようやくバーをしっかりにぎりしめなくても立っていられるようになりました＾＾
まだまだエシャッペ.、シュス・スー、パドブレと基本だけですが～
ポアントに飛び乗る！！のも怖さが少し無くなってきたので思い切って飛び乗る気持ちでできるようになりました。
パドブレでの移動距離も少しづつ伸びて決められた距離にたどり着くとそれだけで感動です＾＾
足も痛くならなかったのでとても楽しかったです＾＾

そして、なが～～～くかかっていたジゼルのVa
今日やっと最後まで通せました＾＾
この感動はとても気持ちいいです。
曲の最後のポーズまで踊りながら曲が止まらない！！
達成感と喜びと感動＾＾
根気よく教えてくださる先生に感謝です。

まだまだ正確には踊れていないので、先生にお願いして通して踊っていただいて録画させていただきました。
次のレッスンまでに苦手な部分練習をしっかりしてもっとジゼルらしく踊れるようになりたいです＾＾

ジゼルは可愛いポーズがたくさん出てくるので～若く、可愛く踊れるようになりたいです♪

[73] mixiユーザー 11月01日 09:06

【　４４からバレエをはじめて４８「美しく歩くに苦戦」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

曲を練習させていただき”こんなところが難しいんだぁ～！！”と発見の日々です。

回ったり、飛んだり、足をあげたり～柔軟性や技術面でできないことはもちろんたくさんあります。

前回のレッスンの時、はじめて円を描きながらの移動をピケで回りながらしたら～
視点のポイントを見失ってしまって目が回り・・・その後のポーズの時に崩れ落ちてしまいました＾＾；；

レッスンを重ねていくと～こんな事がいっぱいおこります。

振付を覚えたり、踊ったりも苦戦しっていますが、今最も苦戦しているのは『歩く』です。

今練習している「ジゼル」は、若く可愛い恋する乙女。
４０代ではだめなのです＾＾；

バレエらしく、若く可愛いジゼルとして歩く！！
これがとっても難しい～。

練習しなきゃ～と、家で家事しながら歩く練習していたら・・・
娘に笑われてしまいました(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

発表会に何を踊るのかはまだ発表になっていませんが、苦戦しながらも楽しく練習しています♪

[74] mixiユーザー 11月10日 14:54

【　４４からバレエをはじめて４８「はじめて一人で」（内容は日記とほぼ同じものです）　】

今日はバレエのレッスン＾＾
寒くなったのでコートを着てレッスン行ってきました。

レッスン開始までの時間にしっかりストレッチ＾＾
寒くなると体をほぐすのに時間をかけないと・・・足がつります＾＾；

相変わらずマンツーマンレッスンの贅沢な時間です＾＾
ストレッチは肩こり腰痛にとってもいい組み合わせ～（先生の愛を感じます＾＾）

今日のバーレッスンでは、バーを使ってのアラベスク！！
背筋と柔軟、体幹！！
どんどん新しい課題が見えてきます。

今日はアラベスク強化レッスン？？？

グリッサード＋アラベスク（1番・2番・3番）
曲をたっぷり使って”魅せる”を意識して！！
回を重ねて内容が少しかっこよくなってきました＾＾

アラベスクでジャンプしながらの移動！！

まだまだ先ですが～少しづつ発表会を意識したレッスンになってきました。

ポアントは基礎レッスン
甲出しと飛び乗る。
シュス・スー、エシャッペそしてパドブレ＾＾

そしてそして　「ジゼルVa」
前回のレッスンで、曲の後半の回ったりポーズの曲に合わせたタイミングが上手く取れなかったのですが、先生が踊っているのを動画に撮らせていただいて2週間の間自主練習！！
なんとかタイミングが合うようになってました＾＾
この達成感がとても気持ちいのです＾＾
まだまだ完成とは言えませんが、振付を覚えて1人で踊れるようになりました。

目標は後2回で完成！！
記念に録画しようという事に
ﾄﾞｷﾄﾞｷ"o(･ｪ･o))((o･ｪ･)o"ﾄﾞｷﾄﾞｷ
次までに一つ一つの動きの細かなポイントとポーズの魅せ方を自主練です！！

どんどん楽しくなっていきます＾＾

[75] mixiユーザー 11月25日 09:23

【　４４からバレエをはじめて４８「つかまり立ちからの一歩」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

とっても寒くなりました。
レッスン前にしっかりストレッチですね。

前回からジゼルVaの仕上げ♪
1人で踊るってとっても不安で緊張します。
前回より少し余裕をもって踊れたかな？
先生からは大きな動きより細部の指導をしていただきました。

★腕がア・ラ・スゴンドの位置の時の肩、肘から上の腕の向きや肘、肘から手首までの腕の向き、手と指先。

これが美しくなれば全体がすごくよくなるからと昨日の課題は「ア・ラ・スゴンド」！！

バーレッスンから意識してレッスンしました。
いつもより背中の筋肉痛が～＞＜

でも、筋肉痛＝しっかり意識してできた証！！
それが自然にできるようになるまでしっかり意識して頑張ります＾＾

そして昨日はいろいろチャレンジ＾＾
来年の夏の発表会の振付に使う動きが私にできるのかのチェックです。

それが～ちゃんとではないけれど意外とできたのです＾＾ｖ

毎年発表会には出ないけど～振付だけやってみたい！！の積み重ねがいつの間にか身についていたようです。
これから発表会に向けては一つ一つの動きと組み合わせたときの動きの繋がりをしっかり練習していかなくちゃ！！

さて今回のタイトル「つかまり立ちからの一歩」は
トゥーシューズを履いてのレッスンです。

バーから手を放す事が出来ました！！
まだまだトコトコですが、パドブレはつかまり立ち卒業！！
昨日のレッスンではパッセに挑戦しましたがうまくのれませんでした（涙）

レッスンが難しくなってくるのがとっても楽しいです＾＾
そして～やっぱり娘～尊敬！！

昨日も素敵なバレエの時間を過ごしてきました＾＾

[76] mixiユーザー 12月06日 21:59

K-BALLET COMPANY『眠れる森の美女』in Cinemaを観に行きました。

バレエを習う前と今では観方が変わりました。

以前かただうっとり～作品を楽しんでおりましたが、今日はいろいろ勉強になりました＾＾

例えば～
手が美しい！！と思ったら無意識に自分も手もバレエの手にしてみていたり～
練習していて上手く出来ないステップは部分的に観ていたり～

娘を一緒に観に行こうとさそっったら「疲れるから～」と断られたのが少し納得＾＾；

作品としてもしっかり観てきましたよ。
とっても素敵で2週間しか上映していないのですが、時間があればもう1度観たいです＾＾
12月9日まで上映だそうです。

[77] mixiユーザー 12月09日 07:53

【　４４からバレエをはじめて４８「パッセができた！！」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

昨日バレエのレッスンでした。

前回のレッスンから2週間、兄の引っ越しなどなどで自主練習が何もできてない＞＜

ジゼルのＶａの練習は年内で終了なのに～完成には程遠く。。。
でも次回なんとか完成させるために自分で踊っているところを録画してもらいました。

1曲仕上がると記念に録画してもらうのですが、今までは先生と一緒に踊っているところを録画。
1人で踊って撮ってもらうのは初めて！！

緊張しました。
足がガタガタ＞＜頭真っ白？？？

曲のスタートでSaute（ソーテ／片足で跳ぶ）で真ん中まで出たと同時に振付もとんだ！！（汗）

深呼吸してもう1度挑戦＾＾；

なんとか最後まで踊れたものの～
途中振付を忘れた瞬間止まってしまったり・・・動きを頭で追いながら踊ると曲に合っていなかったり・・・
ボロボロでした＞＜

でも撮ってもらうって私にとってはとてもいい練習です。
この緊張感！！
発表会ではもっともっと緊張するのでしょうが、自分が緊張するとどうなるかが確認できます＾＾
そして自分で自分の踊っているのをみて直さなければいけないところの確認ができます。
今のところ全部ですが（(笑)）

次回は今年最後のレッスンなので
ちょっと衣装っぽい恰好を娘の練習用衣装借りて持って行くことになりました(*´艸`*)

さてタイトルのパッセです。
トゥシューズを履いて思い切って片足に乗ることが出来なくて出来なかったパッセがバーを持ちながらですができるようになりました＾＾ｖ

ポアントレッスンの時のバーがちょっと低い？と思っていたので少し高くしてもらっただけなのですが～
つかまれるものがあるという安心で思い切って乗る事ができました。

パッセができると　一気に練習内容が増えました。
楽しい～(*´艸`*)
そして筋肉痛倍増(〃^∇^)o_彡☆あははははっ

そして発表会に向けての練習スタート。
振付に入ってくる動きや組み合わせを私ができるか確認しながらの練習。
振付してくださる先生に報告されちゃうのでいろんな動きをいっぱい練習です＾＾

昨日もとっても楽しいレッスンでした＾＾

[78] mixiユーザー 12月25日 10:46

【　４４からバレエをはじめて４８「今年最後のレッスンで！！」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

★：ﾟ＊☆※＞o('ｰ'＊)Merry＊Christmas(＊'ｰ')o＜※☆：ﾟ＊★
２０１６年最後のレッスン行ってきました。

日常がちょっとバタバタしていたので、歩いたり、柔軟したりがあまりできていなくて体がかたい（汗）
ストレッチの時に開脚が開かない！！前屈で胸がつかない！！体がそらない！！
体はとっても正直ですね。

なのでしっかりストレッチをしてスタート＾＾

ポアントレッスンでは、エシャッぺやパッセをバーの両手持ちから片手持ちにして練習。
エシャッぺは、５番に戻すときにしっかり戻せばバーに頼らなくても大丈夫そうな感じ？がします。
パッセは、とたんに不安になりましたが、なんとか片足にできたかな？思い切って足があげられなくて軸がぶれてしまいます＾＾；
パドブレは、もうバーに頼らなくて大丈夫なので、距離をのばして手の動きもつけながら練習しました。

センターレッスンと移動の練習も複雑になって動きを覚えるのが大変です。
きっと基礎がきちんとできてくると足や手の動きが迷子にならなくなるのだろうな～と思います。

今回のレッスンではワルツの動きをいっぱい練習しました。
前に出るワルツステップ難しかったですが、娘たちが発表会に踊る「白鳥の湖」にも出てくるステップなの綺麗にできるようになるときっと嬉しいと思います＾＾

そしてジゼルのVa
最後なのでちょっと衣装っぽい娘の練習用スカートを借りて記念録画していただきました。
前回も録画してもらったので、気を付けるところ直すところを自分なりに自主練しました。
振りの見直しで踊った後先生が、「すごく練習した？」と聞いてくれました！！
動きが良くなってると言ってもらいました(*´艸`*)

さて録画！！
一つ一つの動きはきちんとできていないけど～止まらず最後まで曲のテンポに合わせての目標は達成！！

終わったら先生がレヴェランスして袖にはいるまでを足してもう一度撮ろうというので～２回目！！
（後で録画を見てみると１回目の録画に先生のささやき「すご～ぃ」「きれぃ～」「できてるぅ～」がいっぱい入っていました(*´艸`*)）

そして先生のスマホでも撮りたいと～３回目！！
合計４回踊ったので足フラフラです(笑)

年内踊り修めにいっぱい踊れて楽しかったです。

年明けからは、夏の発表会の練習が本格的にスタート
曲は「Sing Sing Sing」
曲だけいただいてきました。３分弱のとってもカッコいいアレンジです。
噂ではステッキを持って踊るらしいのです。

年末年始のお休み中に自主練頑張ります＾＾
来年も楽しみです。

（写真）娘から借りた練習用スカート。私の手作りです(*´艸`*)

[79] mixiユーザー 01月13日 13:46

【　４４からバレエをはじめて４８「跳ぶ！！」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

あけましておめでとうございます。
いつもたくさんのイイネ！コメントありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて昨日は、今年最初のバレエのレッスンでした。

今年は大きな目標「発表会！！」
振付に入る前にいろいろできる事を増やすため、レッスン内容もさらにステップアップです。

アラベスクソーテ
グランジュッテ
かっこよく跳べません＞＜

グリッサード、アッサンブレ
パッセ、トンベで向きを変更
腕と背中と視線を意識して～
レッスンを重ねるほど、気を付けなきゃっと気づくポイントが増えていきます。

トゥーシューズはバーから離れてステップができるようになるために軸の確認。
ポアントで立って片足をバーにあげ、アン・オーに！！
最後の手がなかなか離せませんでした＞＜
こちらも課題がいっぱいです＾＾

体力アップにダイエット。
今年も楽しく頑張ります＾＾

[80] mixiユーザー 01月27日 08:28

【　４４からバレエをはじめて４８「Sing Sing Sing」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

発表会の曲「Sing Sing Sing」の練習がスタートしました。

夏の発表会、メインは「白鳥の湖」全幕です。
第１部で小学生までの子供たちとミセスのクラス
第２部が中学生以上のメンバーで「白鳥の湖｝という構成です。

「Sing Sing Sing」２分５２秒のとてもかっこいいアレンジの曲でした。
ステッキを持って踊るそうです。

メンバーはそれぞれ違うクラスで習っている３人＋各クラスの先生６人で踊ります。
集まって合わせるまでにしっかり覚えてかっこよく踊れるように頑張ります＾＾

さて～今回のレッスン内容ですが・・・

トゥシューズを履いてのパッセがうまく乗れなくて苦戦中＞＜
エシャっペももう少し思い切って足が開くといいのだけど・・・
軸と引き上げが難しいです。

グリッサード、アッサンブレ
シャッセからグランジュッテ
手・腕の動きや視線の位置に気を付けながら～
注意するポイントがレッスンを重ねるほど増えていきます。

高くは飛べないけど～
足もそんなに上がらないけれど～
注意するところがしっかりできてくるとそれなりにかっこよく見えてきます＾＾

夏に向けて頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!

[81] mixiユーザー 02月23日 22:00

【　４４からバレエをはじめて４８「トゥシューズ」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

今日のレッスンで驚くことがおこりました。
トゥシューズの変更です。

初トゥシューズは、初心者向けのチャコットの「ベロネーゼII」を履いていました。
立ちやすく足も痛くならず、すぐに立てるようになりましたがなかなかパッセができなくて苦戦！！
先生が甲も出ているし足の力も強いからシューズが少し柔らかいかもしれないと短めの練習で終わっておりました。
購入の時にも店員さんに同じような事を言われたのですが、シューズの幅や形があわなくて「ベロネーゼII」を購入しました。

トゥ先で立つときは飛び乗るように立ちます。
それが安定でなく先生がみていて怖いと言うのです。

都合の良いことに娘と足のサイズが同じ！！
と・・・いうことで、娘のトゥシューズを借りて履いてみることになりました。
娘のシューズは「Rクラス・ドルチェMH」
インソール（中敷きにあたるところ）がかなり固いです。
それが以外にもいい感じで履けました！！
そして安定しているのでっていう事で、バーから離れてのレッスン30分以上履いていました。

トゥーシューズデビューしてまだ5か月！！
まさか娘と同じシューズを履く事になるなんて～です。

これからも楽しく頑張りますヽ(〃^・^〃)ﾉ♪

（写真）左／Rクラス　右／ベロネーゼII

[82] mixiユーザー 04月13日 16:21

【　４４からバレエをはじめて４８「アラベスク」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

久しぶりにバレエ日記です。
月に2回楽しくレッスン受けております。

今レッスンでは、夏の発表会に向けての振付とトゥーシューズでできる動きを増やしていく事がメインの内容です。

2月、前回のバレエ日記でトゥシューズを変えてからバーから離れてレッスンできるようになり、本日なんと『　アラベスク　！！』に挑戦させていただきました。
★アラベスク＝片足を後ろにあげてトゥシューズの先で立つ美しいポーズです。

最初はポアントで立つのが少し怖かったけど、足をあげられるようになると感激です。
あげた方の足の向きや上体をキープするなどなど課題は沢山ありますが～、憧れのバレエらしいレッスンになっていくのがとっても嬉しく励みになります。

いつかトゥシューズで踊れるようになるかなぁ～とそんな夢も夢ではなくなってきました。
これからも楽しく頑張ります(*´艸`*)

[83] mixiユーザー 08月26日 11:01

【　４４からバレエをはじめて４８「夏発表会」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

とっても久しぶりの書き込みです。
夏の発表会に出る！！と決心し、ダイエットも頑張る！！と決心した今年の夏。
ダイエットは出来ずに発表会を迎えてしまいましたが無事舞台に上がることが出来ました。

踊った曲は「Sing, Sing, Sing」
先生方4名と各生徒１名づつ3名の7人で踊りました。
なんと全員そろって踊るのが本番！！
ドキドキです。

バッチリ舞台メイクをして、かっこいい照明をあててもらい、緊張したけどとても素敵な時間を過ごさせていただきました。

ずっと出るのを隠してきたので、照明リハ、パンフレット配布、前日リハ、本番当日と徐々にママたちにバレていき。。。これからどうなるのだろう？？？

娘からは、次までの課題を指摘。
夫は感想を語ろうとしないのでちょっとなんだか微妙ですが・・・。

「良かったよ」「私も始めたい」という保護者の方々もいらっしゃったのでとっても嬉しかったです。

ちょっとだけ画像は悪いけどこんな感じですの写真を１枚(*´艸`*)

また出るお誘いがあればいいなぁ～。

[84] mixiユーザー 08月29日 23:56

【４４からバレエをはじめて４８「ブルーバード」】（内容は日記とほぼ同じものです）

発表会も無事終わり、自分なりに次への課題も確認して、新しい生徒さんも増えたので、一緒に基礎から再確認。
新しい事を習って覚えるのも楽しいですが、体験の方や新しい生徒さんにあわせての基礎は私にとってとても大切な確認になります。
始めた頃は、なんとなくできている様に見えていれば～だったのがとっても自覚出来るくらい筋肉痛になります（笑）

そして先生の楽しいレッスンの工夫ヴリエーション。
前回から「ブルーバード」が始まりました。
始めたばかりの生徒さんにも踊れるように少しアレンジしてくださるので、とっても楽しいです(*^^*)

発表会のレッスンでしばらくトゥシューズ履いていなかったので、少し家で履いておかなくちゃ(*^^*)

[85] mixiユーザー 09月29日 23:19

【　４４からバレエをはじめて４８「アントルシャに苦戦」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

発表会の後、祝賀会や写真など発表会の余韻を楽しみながら2カ月。
「ブルーバード」の振付が最後まで進みました。

長い間一人でレッスンでしたが、この夏二人入ってこられて、また基礎から見直しレッスン。
新しい方とのレッスンでトゥシューズレッスンの時間がとれなくなってしまっていますが・・・そこは家で時々履いて～履けなくならない様に自主練習！！

だけど私の先生の先生（＝娘の先生）から新しい人にだけ合わせたレッスンをしないようにとのアドバイスがあったようで・・・
そしておそらく来年の発表会に向けて？

【バーを使ってのアラベスク！！】
バーに片足をかけてアラベスク　アラベスクでドゥミプリエ　パンシェ　起き上がって後ろにそる＞＜
★アラベスク　片足で立ち他の足を伸ばして後方に上げるポーズ
★ドゥミ・プリエ　踵を床から離さず膝を曲げる
★パンシェ　上半身を前に倒し足を高く上げたアラベスク

【アントルシャ・ロワイヤル】
★脚前５番ポジシオン。ドゥミ・プリエから真っ直ぐに跳び上がって空中で一度右脚前に引き付けてから、右脚後ろの５番ドゥミ・プリエに着地します。
簡単に言うとジャンプしている間に足を入れ替えて入れ替えて降りるのです。

難しい～！！
難しいけど難しい事に挑戦して出来るようになった時の感動は格別です。

いつかトゥシューズで発表会に出れるといいなぁ～。
これからも楽しく頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!

[86] mixiユーザー 01月12日 06:18

【　４４からバレエをはじめて４9「2018年初レッスン」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

バレエ日記久しぶりの投稿です。
44歳から始めたバレエ。
いよいよ40代最後の歳になってしまいました(笑)

昨年夏ごろから仲間が増え、現在＋3人^^
楽しい仲間に恵まれ、ますますバレエが楽しくなりました。

昨年最後のレッスンでは、ブルーバードの仕上げ＆忘年会？
娘の衣装持ち込んで～みんなで着て踊ったり、写真撮影会したり～(*´艸`*)
私も恒例の一人で踊って動画に撮っていただきました。

自分の踊るのを動画に撮ってもらって観るのはとっても良い反省になります。
踊っているときにはできているつもりの所が、凹むほどできていない(笑)
そして1曲ごとにできているところが増えていることも確認できます。

そして今年も夏の発表会に出ることを目標に頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!
曲は「ロクサーヌのタンゴ」
先生がどんな振付をしてくださるのか楽しみです^^

[87] mixiユーザー 01月29日 08:26

【　４４からバレエをはじめて４9「ロクサーヌのタンゴ」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

はじまりました！！
夏の発表会に向けてのレッスン。

今年の夏も「出ましょう！！」と誘っていただき、家族のお許しももらえたので頑張ります。
曲は「ロクサーヌのタンゴ」
フィギアスケートの髙橋大輔さんのショートプログラムの曲です。
フィギア大好きなのでとっても嬉しいです。

まだ最初のところですが、ワクワクするような素敵な振付です。
カッコよく踊れるように頑張ります^^

そして再開したポアントレッスン。
やっと先生が立てるようになってきたとフロアーレッスンをしていただけるようになりました。
バレエシューズなら出来ていると思っていたステップもトゥ・シューズになると体幹がしっかりしていないとグラグラ（汗）
足の裏やふくらはぎがつりそうです。
新しいステップに挑戦するのはとても楽しいです。
今はまだグラグラ不安定ですが、いつかトゥシューズでヴァリエーションが踊れるようになれたらいいな(*´艸`*)

これからも楽しみながら頑張りますヽ(〃^・^〃)ﾉ♪

[88] mixiユーザー 07月28日 12:31

【　４４からバレエをはじめて４9「いよいよ発表会」　】

久しぶりの書き込みです。
1月からなんだかバタバタの日々でしたが、バレエは続けております^^

さて、8月5日発表会！！
先日、照明さんや舞台美術さん、当日撮影に入られる撮影スタッフさんとのリハーサルがありました。
私の踊る曲は、ミセスクラス合同。
所属している団体の中にミセスのクラスが３つあります。
それぞれ担当している先生もレッスンも別々！！
照明リハーサル、前日リハーサル、そして当日。
その時にしかお会いすることができません＞＜
そして今年は全員揃うのが発表会本番の日！！
LINEで動画を送りあって交流しています^^

今年はとっても暑いので、体調に気を付けながら頑張りますヽ(〃^・^〃)ﾉ♪

そして最近のレッスン。
メニエルとのお付き合いも慣れてきたので回転物が増えました。
連続のピケターン。
ピルエットは2回転が出来るようになりました！！
そして連続のピルエットの練習中です^^

アラベスクからパンシェがぐらつくので、体感を鍛えなければと苦戦中です^^

今年の暑さは危険です。
皆様も上手に水分補給しながらお過ごしください^^

（写真は発表会の衣装です）

[89] mixiユーザー 08月25日 00:30

【　４４からバレエをはじめて４9「発表会が終わって」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

夏の大イベント発表会が終わり、充実感と達成感。
そして欲と反省という時間を過ごしております。

前日リハはただただ緊張。
本番ももちろん緊張してのスタンバイでした。
ただ、曲の途中から踊っているのが楽しくなって・・・足先、指先、娘に注意された事を考えずに楽しんでしまいました^^;
なので写真やDVDが出来上がってくるのが恐ろしい（笑）

来年までにもっと基礎を体に覚え込ませる！！
日々のレッスンでしっかり注意していこうと思っております^^

今年はいろんな事があったけど、続けさせてもらえた事に感謝。
そしてようやく日常の生活に戻ってきたので、筋トレを再開しようかなと思います。

月に2回しかレッスンがないので、レッスンの無い週はジムで筋トレしよう！！
と、ここで宣言して実行するきっかけにします（笑）

発表会の振付練習が無くなったので、前回から「くるみ割り人形ー金平糖のVa.」を初心者向けにアレンジしていただいて練習しています。
いつかトゥ・シューズで踊れるようになれたらいいな(*´艸`*)を目標に、これからも頑張って続けていきます♪

[90] mixiユーザー 10月12日 08:17

【　４４からバレエをはじめて５０「次の目標は」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

憧れの50歳!!
バレエをはじめてから、「え!!Σ(o'д'o)!50歳？」と言われる50歳を目標にしてきました。

背筋を伸ばし、後姿が素敵な女性。
50代でもハイヒールが似合う女性。
笑顔でいつもイキイキと輝いている女性。

さてさて、そんな理想の50歳になれたかな～。

昨日、50歳最初のバレエのレッスンでした。
一緒にレッスンを受けている二十歳の女優志望の女の子が、トゥシューズデビュー^^
小鹿のように恐々立っている姿が懐かしく、2年前に履き始めた頃を思い出します。

ポアントレッスンは、その子に合わせて一からの復習！！
細かな所をしっかり見直してレッスンすると～筋肉痛増し増しです(笑)

50歳になってもまだまだ頑張る！！
いつかトゥシューズを履いて発表会に出れる日がきたら嬉しい～。

そして最近のレッスンは～
エカルテやアラベスク、アチチュードが綺麗にできる！！
片足で立ち、上げた足を綺麗にキープするが課題です。

Va．のレッスンは「金平糖」
もちろん初心者向けにアレンジして頂いてです^^

これからも楽しく頑張っていきますヽ(〃^・^〃)ﾉ♪

[91] mixiユーザー 12月27日 19:42

【　４４からバレエをはじめて５０「2018年踊り修め」　】（内容は日記とほぼ同じものです）

今日、今年最後のレッスン^^

金平糖のVa.も本日ラスト！！
気持よく今年を終えられるようにいっぱい自主練していきました^^v

新年からは、夏の発表会の曲練習開始。
曲を聴かせていただきました。
次の曲は「００７」のテーマ曲！！！
カッコイイアレンジの曲で、振付のテーマは～

なんと「ボンドガール」！！！

歳のくったボンドガールが混ざることになりますが～(笑)とっても楽しみです^^

来年も、楽しく元気に踊って行けるように頑張りたいと思っています^^

[92] mixiユーザー 04月25日 23:11

【　４４からバレエをはじめて５０「平成最後のレッスン」】（今回は日記と内容が少し違います。）

久し振りのバレエ日記です。
今日、平成最後のレッスンに行ってきました。

実は足と腰を故障で少しバレエを休んでおりました。
椎間板ヘルニア＆変形性膝関節症
そして半月板損傷と靭帯損傷

手術して人工関節。
ヒアルロン酸の注射。
痛み止めを飲みながらのリハビリ。
いろんな治療方法を提示していただきました。

バレエを続けたい！！
そのわがままで、治らないけれど痛みをおさえてリハビリで筋肉をつけ、膝と腰を守れるようにすることにしました。

膝の故障からレッスン復活2回目のレッスン。
復活1度目は、どの程度動くと後が痛くなるのか解らず。。。
ついつい楽しくて、帰宅してから...... ( 〃．．)ﾉﾊﾝｾｲ

今日はストレッチの時に、膝が伸び過ぎないように小さめのクッション持って行きました。

1番の足が足先90℃ぐらいしか開けないけど
5番ができなくて3番ぐらいまでした重ねられないけれど
グランプリエができないけれど
ジャンプもできないけれど

それでもレッスンはとっても楽しいです。

どこまで出来るようになるかはわからないけれど、また曲が踊れるようになるためにリハビリも頑張りま～す。

[93] mixiユーザー 05月10日 08:07

【４４からバレエをはじめて５０「バレエの翌日は安静に♪」】（内容は日記とほぼ同じものです）

膝の故障から復活3回目のレッスン。

2週に1回のレッスン。
膝のリハビリは週1なので、バレエのレッスンにごとに少しずつ動けるようになっていることを確認しています。
もちろん出来ない事はいっぱいあるけど、出来ることをひとつずつ丁寧に動く。
先生や一緒にレッスン受けている方々の優しさで、レッスンに参加できていることに感謝です。

あいかわらず1番の足先は90度ぐらいしかひらかず。。。
5番にはできないので3番。
意外と伸ばすのは大丈夫で、ダメな方の足軸のピケは一回なら回れる。
反対に大丈夫な方の足軸は、膝を横向きに曲げられないので回れない^^;
4番もダメな足が前なら大丈夫だけど、後ろならダメ。

こんな風に出来ることとできない事、出来そうなことと全くダメな事。
そういう事を一つずつ確認しながらレッスンしています。

レッスンの次の日は安静に。
病院の先生にバレエした後は、シップして1日安静にと言われているので本日はスローペースで過ごします^^

「もう少し筋力が回復したら、できる範囲でトゥ・シューズ履いていいよ。」
と、バレエの先生が言ってくださったので、それを目標に頑張ります^^

[94] mixiユーザー 08月22日 22:24

【４４からバレエをはじめて５０「右ふくらはぎ筋肉痛！！」】（内容は日記とほぼ同じものです）

2月の末に膝を痛めて約6カ月。
10日に1度のペースでリハビリを続けながら、月に2度のバレエのレッスン。
頑張っております。

まだまだ歩き方もぎこちなく^^;
階段も右足をかばいながらの生活。。。
バレエのレッスンも筋肉を付ける為のリハビリになっています。

今日ようやくバーレッスンで「ドゥミプリエ」（少し膝を曲げる）も「グラン・プリエ」（深く膝を曲げる）もできるようになりました。

足のリハビリの先生がスポーツ系の先生なので「バレエで何が出来なかったか？」を聞いてくれてリハビリメニューを決めてくれます。
自分でも解りやすいし、バレエのレッスンで確認もできるのでとっても感謝^^

2週間前のレッスンで右足踏切で「ブリゼ」（ジャンプしながら、空中で脚を打ち付ける動き）や「トンベ」（片足を下ろして、その足に体重を乗せる）で転んでしまったのは、右膝だけで踏切や着地がささえられないからなのか～と理解！！

左足踏切の「ブリゼ」はレッスンで褒めていただきました(*´艸`*)

怪我をしてからはじめて右足ふくらはぎが筋肉痛！！
ちゃんと右足が使えている証！！

頑張った足はアイシングしていたわってあげています^^

[95] mixiユーザー 12月27日 23:11

４４からバレエをはじめて５１「2019年感謝のレッスン」（内容は日記とほぼ同じものです）

「44からバレエを始めました。」このタイトルで書き始めた日記。
タイトル名が1年1年歳が増え、「４４からバレエをはじめて５１」
昨日、2019年最後のレッスン行ってきました。

今年は膝や腰を痛めてしまい、もう続けることができないかも・・・と何度も悩み、整形外科の先生やリハビリの先生、バレエの先生に何度も相談してきました。

痛み止めの薬が肝臓の負担になっている可能性が出てきたので、薬を中止。
かなり痛みはあるものの～
誰一人としてバレエをやめた方がいいと言わないのです（汗）

・整形外科の先生とリハビリの先生は、筋肉つけるためにも無理ない程度にできるなら続けた方がいいというのです。
・バレエの先生は、本業が看護師さんという観点からもやめたら動かなくなるだろうし動けなくならない為にも続けた方がいいと言ってくれます。
・娘は「生きがいがある生き方をする方がいい！！」と言って応援してくれます。

今のレッスンの様子は～
バーレッスンでは4番の足でのグランプリエは痛みがでるのでドゥミプリエ。
それ以外はグランプリエもできるようになりました。
バーレッスンの時はコルセットなしで頑張ってます。
ジャンプや回転は腰に響くのでコルセット着用してのレッスン。

膝の裏を伸ばし体を引き上げるトレーニングの為にトゥシューズも履いてレッスンしています。
筋肉が落ちてしまっているのと膝が伸びないのでパドブレもかなりきついです。
少しづつ踏むスピードを上げるのと移動距離を延ばすことが今の課題です。

ちゃんとした足のポジションはかなり厳しいけれど、痛みがましなところをみつけながら～来年も頑張ります。

できる場所がある事
できる方法をみつけようとしてくださる方々の支えがある事
とっても幸せです。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

[96] mixiユーザー 01月05日 21:57

４４からバレエをはじめて５２「続けていますよ^^」（内容は日記とほぼ同じものです）

書いていなかったけど続けています^^

2020年2月に胆のう結石で手術して1か月はストレッチのみ参加^^；
そして新型コロナでレッスンがお休みとなり・・・自粛生活で体力低下^^；
膝、腰のリハビリに通院していた整形外科にも通院自粛することにしたのでけっこう辛い^^；

【そして続けるのかを家族会議！！】
しばらく続くだろうコロナでの自粛生活。
こんな時だからこそ、続けることで心身ともに健康を維持できるのでは？
と家族が背中を押し続けてくれるので続けています（感謝）^^

【今こんな感じ^^；】
膝）半月板損傷は悪化することなく現状維持^^
相変わらず4番ポジションでグランプリエできないけど
右足踏み込むと痛いけど
膝裏は伸びるようになりました^^

膝裏が伸びるとトゥシューズでパドブレ・クーリュが少し出来るようになりました^^
（パドブレ・クーリュ　＝　細かく足を動かしながら移動する）

腰）椎間板ヘルニアはちょっと悪化^^；
前屈などは腰から曲げるのではないので問題ないのだけど・・・
シューズ履くときが痛い＞＜

体幹の軸がうまくつかめなくなりピルエットがなわれなくなってショック＞＜
あせるとどんどん回れない＞＜

コロナの影響でプラスなのはYouTubeの動画が増えた！！
膝のテーピングの方法に出会い！！
丁寧な解説のバレエレッスンの動画に出会い！！
整形外科の先生が、漢方の痛み止めを処方してくださったので痛みが少し気にならなくなって～
少し回れるようになりました^^

出来ることが増えてくると楽しいです(*´艸`*)

今の目標は筋力、体力つけてできる動きを増やすこと！！
出来ないことを数えるのやめて、出来ることを数えるようになったら意外と出来ることあるんだなぁ～(*´艸`*)

60才でも続けていられる体作り！！頑張ります(*´艸`*)

[97] mixiユーザー 05月19日 19:33

４４からバレエをはじめて５２「やみなくお休み」（内容は日記とほぼ同じものです）

治療から2週間がたち、少し落ち着いたので日記を書くことにしました。

今回は「頚椎椎間板ヘルニア」らしいです（涙）

2か月ほど前・・・最近、肩こりがひどいなぁ～。
と、思っていたら・・・頭痛もいつもよりするなぁ～。
となって・・・左腕が痛くて手を上にあげにくいなぁ～。
50肩かな？と思ってみたりしているうちに
左手にしびれが出てきて５００mlのペットボトルが持てなくなってしまいました^^；

ちょうど整形外科の膝と腰の診察があったので、一緒にみてもらったら
「頚椎椎間板ヘルニア」が原因だと判明＞＜

また１個痛いのが増えちゃいました＞＜

ですが～
まだ軽い方なので、しばらくお薬で痛みとしびれをおさえてからのリハビリ。
バレエは全身運動になるし、姿勢の維持にはいいと思うから続けさせてもらえるのなら辞めなくていいとの事！！

しばらくお休みして復活できるよう頑張ろうと思います^^

もう５０過ぎだけど～
まだ５０代！！
まだまだあきらめないで頑張ります(*￣0￣)/ オゥッ!!

皆様も、コロナ禍で病院へ診察に行くの我慢しちゃいがちかもしれませんが～
おかしいな？と思ったら我慢しないで早めの受診^^
体調にお気をつけてお過ごしくださいね♪

近況報告でしたm(__)m

[98] mixiユーザー 08月26日 23:20

４４からバレエをはじめて５３「バレエ日記最終回」（内容は日記とほぼ同じものです）

前回2021年05月19日「やむなくお休み」から1年と少し
久しぶりの投稿が最終回となってしまいました。

リハビリをしながらレッスンを休みながらも続けていましたが、とうとうドクターストップ(´；ω；`)ｳｯ…

2019年春ごろ
椎間板ヘルニア＆半月板損傷と靭帯損傷
2021年春ごろ
頚椎椎間板ヘルニア

そして今年の5月～7月の少しのオーバーワークが引き金となってしまい^^；
6月に休んでまま復帰することが出来ずやめる事となってしまいました。

2014年春に44歳からバレエを始めましたの1回目の投稿から8年間
読んでくださった方々、イイネ！やコメントくださった方々ありがとうございます。

トゥーシューズを履くことができた経験や、発表会で踊った経験は、頑張れば私にもできる！！という自信につながりました。
そしてとても楽しく素敵な時間を過ごすことができました。

またしっかり治療し、リハビリがうまくいってバレエが再開できるといいなという思いで頑張っていこうと思います。

本当に皆様ありがとうございました。

（写真）私の最後のトゥーシューズ　お疲れ様