水２リットル毎日飲もうコミュのはじめまして。

こんにちは。
お水を飲むのに２リットルはきついです。

でも健康のためと飲み始めました。
運動したりしながらお茶を飲んでたのですが、
水にしなさいといわれて飲んで見ましたが、
こんなにお水飲んでなかったとは。苦しくて・・・

でも、健康のためがんばりまあす

コメント(32)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 10月29日 08:05

こんにちは☆
一日２リットルってなかなか難しいですが
健康にいいと聞いたので、ちょっとはじめてみようかと
思います。
よろしくお願いしますね！！

[2] mixiユーザー 10月29日 08:11

わあ、コメントありがとう御座います

こちらこそよろしくです

まだ何もわかりませんがいろいろ情報交換して
勉強していきたいと思ってます

これからもよろしく

ﾍﾟｺﾘ

[5] mixiユーザー 10月31日 16:54

おはようございます。
１日２Lの水の摂取は、食事中の汁物も計算されるのでしょうか？
それによっては、随分ニアンスが、変わってくると思いますが、、、、

私が通っているスポーツジムで、ダイエットプログラムがあります、その中で、
体重１ｋｇに対して水0.04Ｌを摂取し基礎代謝を上げる指導が、あります。
体重50ｋｇで水２Ｌの計算になります。
自分の体重に加算するとそれは、恐ろしい事になります。

宜しくお願い致します。

[6] mixiユーザー 10月31日 22:29

初めまして。こんばんは

私はたぶん飲んでいます。

食事中の水分も含まれているそうです。とＤＲから聞いています。

時間があるときにどの様な割合で飲んでいるのか１日分を書いてみようと思います。

よろしくお願いします

[7] mixiユーザー 10月31日 22:33

始めまして。というか管理人さんはマイミクさんですが・・・・。

蛇足ですが、私が医師に言われたのは、コーヒーお茶を【含まないで】でした。
医師に酔って見解が違うんでしょうか・・・。

頑張って（といっても私は水のみなので２?はいってるかも）飲みましょう！

[8] mixiユーザー 11月01日 00:03

＞熊さん
わア、参加ありがとうございます。
それで２リットルなんですかあ

体重・・・ぉ恐ろしい・・・ですね

私の方の話では水のみです。
ただ特に運動した日に老廃物を出してダイエット効果をあげるために
飲めとのことでした。
普通の日は1.5リットルでもいいそうでした～～
かなり苦しいです

[9] mixiユーザー 11月01日 00:08

＞こすもすさん
入ってくれてたア。ありがとう～～

多分目的によって水分の中身が違うのでしょうね

ダイエット目的のときはただの水ですぅ

ウーロン茶ならたくさんのめる私なのですが。
いずれにしても水分は取らなくては、ね

[10] mixiユーザー 11月01日 00:12

＞qiyo さん
書き込みありがとうですぅ♪
水だけで2リットルです。
いいなあ、飲める人♪
私もがんばります。エイエイオー

[13] mixiユーザー 03月30日 11:58

ご無沙汰しています、皆さんいかがお過ごしでしょうか？？

久しぶりに、覗いたらメンバーが１４名に増えていました

新メンバーの皆さん、自己紹介して頂けませんか。

私は、現在ミネラルウォーターに注目しています。

いろいろなミネラルの成分、効能等に、興味があります。

宜しくお願い致します。

[14] mixiユーザー 03月31日 00:59

はじめまして

美容のため水２リットル生活はじめようとおもって入らせていただきました。よろしくお願いします。
トイレが近くなって大変ですよね?

[15] mixiユーザー 03月31日 14:40

こんにちわ★

１ｶ月前から２?g飲んでます。
あたしは近くのスーパーによくある無料の水【純水】ｯて水を飲んでます★

最初はきつかったけど慣れてきて他の飲み物をたまに飲むとかなり甘く感じます。

健康にも美肌にもいいみたいなのでこれからも続けます★

[16] mixiユーザー 04月01日 01:01

ばんだいさん＞

はじめまして、書き込み有り難うございます。

美容のため、幅が広そうですね。

具体的に何かありますか？

水を飲んで、すぐに排泄されないと思いますよ。

[17] mixiユーザー 04月01日 01:17

かなケロさん＞

はじめまして！

無料の水「純水」とは、どんな成分で硬度どの位ですか？

あまりスーパーに行かないので、よく判りません

[18] mixiユーザー 04月02日 10:57

＞ばんだいさん
参加ありがとう

美容と健康の為、頑張ろうね

これからもよろしくです

ドンドンかきこんでね

[19] mixiユーザー 04月02日 11:00

＞かなケロさん
参加ありがとう

純水って美味しいですか？
興味ぶかいですね。
これからもよろしくね

[20] mixiユーザー 04月02日 11:01

＞熊さん
いつも書き込みありがとうございます

これからもこのコミュをよろしく

[21] mixiユーザー 04月15日 06:18

はじめまして

高校に入学した頃から、毎日のように大量の水を摂取しています。
そのお陰なのか、体重が４キロ程減りましたよー

摂取量を正確に測ったことはありませんが、１日に２リットル以上飲んでいる可能性があるぐらい…
今度、ペットボトルに汲みながら検証してみます（笑）

基本的にお茶より水派なので、外出時にも５００ｍｌのペットボトル１本は確実に持って出ます。

ドライマウス気味なのも、水をよく飲む原因ではないかと思ってます
（・ω・）
口の中がカラッカラなのは気分のいいものではないので（苦笑）

水を２リットル以上飲むと、確かに健康になりますよ～
水分を取ることで老廃物が流されて代謝もよくなるのでは・・・？

[22] mixiユーザー 04月17日 16:05

＞クロさん
参加ありがとう

詳しい書き込みもありがとう

水を飲むと代謝がよくなりますよね

これからもこのコミュをよろしくね

[23] mixiユーザー 05月27日 18:37

はじめまして

お水を毎日２リットル飲んでます

仲間に入れてください

[25] mixiユーザー 05月28日 15:41

himeさん＞

はじめまして、ご参加有り難うございます。

健康維持に必要不可欠なお水です。
朝起きたときにコップ一杯のお水を飲むと落ち着きます。
いろいろとお話しが、出来たら幸いです。

どしどし書き込みをして下さいね。

今後共に、宜しくお願い致します。

[27] mixiユーザー 07月28日 17:54

あしあとから・・・
そのまま、潜り込みました(笑)

毎日水２Lを実行して痩せました。
何を飲み食いしても

です。

朝、起きると５００cc、昼と夜、食事３０～６０分前に各５００cc。
そしてその中間に飲んでいれば楽に２L以上は飲んでしまいます。
女性は確かに２Lは辛いかも知れません。
やらなきゃ死ぬ訳でもなし。
出来る量からをお勧めします。

　実はコレ、図書館でふと目にした
ロスや赤坂で診療している
胃腸科の新谷先生(以前ＮＨＫ