2週間ほど前腕相撲で左の上腕骨骨折しました。
手術すれば腕はまっすぐ、しかも2週間ほど早く治り、しなかったら多少はまがって遅く治るそうです。
手術の場合筋肉を傷つけ、筋肉には悪いらしいです。
筋トレをしている私は筋肉を傷つけることはできるだけしたくないのですが、
やはり手術をしてしまうと、治ってから筋トレをしても筋肉は成長しにくくなるんでしょうか？
あと今日ギプスをとり、違う固定器具に変えました（こちらの方がいい効果がでるそうです）。
そしてシャワーに浴びるため、器具をとり入ろうと思ったんですが、前腕が妙に腫れています。
腫れすぎて手のひらを肩の方に動かそうとしても途中肘のあたりでつっかかったような感じで45度位までしかいきません。
骨折した部分と近いから腫れているのか...？とも思ったんですがこれはおかしいんでしょうか？
手術すれば腕はまっすぐ、しかも2週間ほど早く治り、しなかったら多少はまがって遅く治るそうです。
手術の場合筋肉を傷つけ、筋肉には悪いらしいです。
筋トレをしている私は筋肉を傷つけることはできるだけしたくないのですが、
やはり手術をしてしまうと、治ってから筋トレをしても筋肉は成長しにくくなるんでしょうか？
あと今日ギプスをとり、違う固定器具に変えました（こちらの方がいい効果がでるそうです）。
そしてシャワーに浴びるため、器具をとり入ろうと思ったんですが、前腕が妙に腫れています。
腫れすぎて手のひらを肩の方に動かそうとしても途中肘のあたりでつっかかったような感じで45度位までしかいきません。
骨折した部分と近いから腫れているのか...？とも思ったんですがこれはおかしいんでしょうか？
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コメント(143)
上腕骨近位端骨折から約３ヶ月経ち、明日は一ヶ月ぶりの整形外科医師の診察です。
リハビリは仕事しながらなので、週１にとどまってますが、半世紀以上生きているお年の割にはキッチリ動くようになってきているとの見立てです。
それでも、体の後ろ方面への動きが大変で後ろポケットへの物の出し入れがママなりません。今日のように残業が長くなるのもいけないんですが、そろそろ本日は限界です。筋肉がまだ目覚めていない部分があるので、一部の大きい筋肉がそこを補おうとするので、患部以外の「えーーここですか？？」って部位に痛みが走ります。
さて、全治と言われた３ヶ月になりますが、果たして明日はどんな診断が・・・
リハビリは仕事しながらなので、週１にとどまってますが、半世紀以上生きているお年の割にはキッチリ動くようになってきているとの見立てです。
それでも、体の後ろ方面への動きが大変で後ろポケットへの物の出し入れがママなりません。今日のように残業が長くなるのもいけないんですが、そろそろ本日は限界です。筋肉がまだ目覚めていない部分があるので、一部の大きい筋肉がそこを補おうとするので、患部以外の「えーーここですか？？」って部位に痛みが走ります。
さて、全治と言われた３ヶ月になりますが、果たして明日はどんな診断が・・・
>>[109]
初めまして、これから暑くなるので固定も大変ですね、お察しいたします。
ワタシのではないのですが、うり二つのＸ線写真を発見したので貼ってみました。
ワタシは、飛び込んだ救急病院で「折れてるかよく分からない」って見立てのドクターに当たってしまい、外傷だけ手当てして貰って三角巾固定だけで翌日別病院に行きました。
おまけに仕事を休めずに出社・・・午前の受付に滑り込んでって感じでして【最初に無理したお陰で、後々悪影響は勘弁だよ」って気持ちで過ごしていました。
「もう殆ど良いんだけど、予想以上のスピードで可動範囲も広がっているし、もう少しリハビリ通おうよ」って言われ、整形は半分卒業って感じですね。
無理してずれたら本末転倒ですが、グーパーして血行を良くしたり、肘の曲げ伸ばしは、体と相談してやられた方が良いと思います。
あとは、ドクターの言う事を聞いて無理せぬようにね。
あと、三角巾って暑くないですか？ それと、白って汚れるし結び目が緩むし。知り合いの接骨院で「アームホルダー」という物を買い求め使っていました。白、黒があって一人でも着け外しが簡単ですよ。検索するとｈｉｔすると思います。
ワタシは、monさんより20年も体がぼろく（笑） なっていて、結構良い感じに治ってきているので、きっともう少し短期間で治るのではないでしょうか。
今回のケガで良かった事＝左手がお利口になった。５キロほどやせた。自分の足の衰えが自覚できた。
ケガは経験しないのが一番ですが、悪い事だけではなかったって思うようにしています。
先の話ですが、リハビリは大切です！ 途中で投げ出さず納得いく可動範囲に戻るまで、頑張ってください。
固定が外れても「悲しくなるくらい動きません」 嘘書いても仕方ないので、記しておきます。日常生活の動きもリハビリと思って、頑張ってます。
長くなりましたが、お互い受傷前に戻れるように頑張りましょう。
初めまして、これから暑くなるので固定も大変ですね、お察しいたします。
ワタシのではないのですが、うり二つのＸ線写真を発見したので貼ってみました。
ワタシは、飛び込んだ救急病院で「折れてるかよく分からない」って見立てのドクターに当たってしまい、外傷だけ手当てして貰って三角巾固定だけで翌日別病院に行きました。
おまけに仕事を休めずに出社・・・午前の受付に滑り込んでって感じでして【最初に無理したお陰で、後々悪影響は勘弁だよ」って気持ちで過ごしていました。
「もう殆ど良いんだけど、予想以上のスピードで可動範囲も広がっているし、もう少しリハビリ通おうよ」って言われ、整形は半分卒業って感じですね。
無理してずれたら本末転倒ですが、グーパーして血行を良くしたり、肘の曲げ伸ばしは、体と相談してやられた方が良いと思います。
あとは、ドクターの言う事を聞いて無理せぬようにね。
あと、三角巾って暑くないですか？ それと、白って汚れるし結び目が緩むし。知り合いの接骨院で「アームホルダー」という物を買い求め使っていました。白、黒があって一人でも着け外しが簡単ですよ。検索するとｈｉｔすると思います。
ワタシは、monさんより20年も体がぼろく（笑） なっていて、結構良い感じに治ってきているので、きっともう少し短期間で治るのではないでしょうか。
今回のケガで良かった事＝左手がお利口になった。５キロほどやせた。自分の足の衰えが自覚できた。
ケガは経験しないのが一番ですが、悪い事だけではなかったって思うようにしています。
先の話ですが、リハビリは大切です！ 途中で投げ出さず納得いく可動範囲に戻るまで、頑張ってください。
固定が外れても「悲しくなるくらい動きません」 嘘書いても仕方ないので、記しておきます。日常生活の動きもリハビリと思って、頑張ってます。
長くなりましたが、お互い受傷前に戻れるように頑張りましょう。
受傷後５ヶ月を目前にした昨日、整形の診察及びリハビリともに
終了となりました。
可動範囲に関しては、日常生活上不都合は一切ありません。
ただ、後ろ手にした時相変わらずウエストとブラの留め金の中間
辺りまでしか上がらず、痛みを伴います。痛みは患部ではなく
上腕前側の筋？筋肉？辺りです。
コレに関しては、整体や鍼に移行してもう少し正常に近づけられる
ように、やっていこうと思っています。
暑い季節の「固定」じゃなくて良かった、段々薄着になる季節の
リハビリで良かったと言うのが、このたびの災難の総まとめです。
療法士さんからのアドバイス
施術中「リラックス」出来るか出来ないかで、進みが全然違います
緊張してしまう人は、リラックス状態がとれるようになる事で
時間を使ってしまい、リラックス出来てから本来必要な施術が
始められるので、そこの所頑張りましょう。
幸い、リラックスは得意（笑）だったので、６ヶ月が５ヶ月に
短縮できた次第です。
人生、何が起きるか判りません。また、ココに書き込みする
事の無いように、老後に向けて足腰鍛え直そう。 今後の目標です。
終了となりました。
可動範囲に関しては、日常生活上不都合は一切ありません。
ただ、後ろ手にした時相変わらずウエストとブラの留め金の中間
辺りまでしか上がらず、痛みを伴います。痛みは患部ではなく
上腕前側の筋？筋肉？辺りです。
コレに関しては、整体や鍼に移行してもう少し正常に近づけられる
ように、やっていこうと思っています。
暑い季節の「固定」じゃなくて良かった、段々薄着になる季節の
リハビリで良かったと言うのが、このたびの災難の総まとめです。
療法士さんからのアドバイス
施術中「リラックス」出来るか出来ないかで、進みが全然違います
緊張してしまう人は、リラックス状態がとれるようになる事で
時間を使ってしまい、リラックス出来てから本来必要な施術が
始められるので、そこの所頑張りましょう。
幸い、リラックスは得意（笑）だったので、６ヶ月が５ヶ月に
短縮できた次第です。
人生、何が起きるか判りません。また、ココに書き込みする
事の無いように、老後に向けて足腰鍛え直そう。 今後の目標です。
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