【ポキポキ】関節鳴らしコミュのどうやって鳴らす？

足首も欠かせません。
けど、初めて胸とか股関節とかなり始めた時は快感でした。
背中ってどう鳴らします？
なんかやり方によって２箇所鳴ってる気がするんですが・・・

・椅子に浅く座って背もたれに寄りかかり、腰を浮かす⇒腰のだいぶ下の方が鳴る
・普通に座って体を横にねじる⇒背骨の真ん中あたり

これって開発すれば、背骨全体で色んな箇所でならせるようになるんでしょうか？

[36] mixiユーザー 02月02日 13:15

それが出来る人は地元の先輩ただ一人なので紹介に不安を感じますが、耳たぶの上のほうを持って真下に勢い良く引っ張ると「ペチ」っと鳴りますよ。
この先輩と酒を飲んでると後ろから急に鳴らされます。
かなり痛いです。

[37] mixiユーザー 02月03日 00:12

今日会社でやって見たけど耳ならなかったよ。
やっぱ勢いが足らないのかな？

開発すればおそらくそうとうな量が鳴ると思います。
背中の真ん中はおそらく腰じゃないのかなっと。

開発のすゝめ

[38] mixiユーザー 05月25日 21:27

胸の骨の鳴らし方ですが、私がよくやるのは

まず椅子に姿勢よく座ります。
両手で膝をつかみます。この時手が届かないため少し体を前に出します。決して猫背ではなく、胸を張ったまま膝をつかみます。
そして、その姿勢から、膝をつかんだ手でひっぱりながら、胸をできるだけ突き出します。すると、ぽきっと鳴ります。
ヒジは曲がるくらいひっぱってみるといいです。

[40] mixiユーザー 06月23日 00:48

キャイーンのポーズを膝に力を入れてやると鳴りますね。

[41] mixiユーザー 07月13日 20:42

鳴る鳴るｗｗ
久しぶりにコミュ覗いたらすっごい人増えてんの
びっくりした！

[43] mixiユーザー 07月18日 17:32

→根本的矛盾さん
自分も胸骨なります
特につっぱるとかじゃなけど背中を伸ばそうとして
両手をめいっぱい開いて
う～～んと後ろに反ったときにバキってなります
普通は鳴らなそうですもんね胸骨。。

[46] mixiユーザー 08月05日 03:39

　今、寝る前にやっている「すごく大きな音で肩をならす」方法です。

　１．横向きに寝る
　２．腕を上下にふる
ここである程度はなります。数回すれば、だいたい鳴らなくなりますが、ここからが上級編
　３．手の親指のつけ根の部分を反対側の手でもむ
　４．２と同じように腕を上下にふる
すると、また鳴り始めます。夜中だと余計に響いて、気持ちよさも倍増。

[48] mixiユーザー 11月02日 03:03

脚の付け根、軽く後ろに蹴り上げると鳴ります。
つい無意識にやってるんで、
もしかしたら、周りの人に？？？って顔されてるかもしれません。

あと、肩、鎖骨、肋骨辺りは、
上半身を左右＋軽く前後にゆすってやると、鳴ってたりします。

指は、手も足も握ってやるとエンドレスに鳴ります。
通常の関節慣らしとはちょっと違う音かもしれません。

背骨は、身体をひねるのと、
仰向けになって、背中の下に枕等を置いたり、
背もたれのある椅子に座って、
手を頭の後ろで組んで首を前に、くいっ。とすると、
いい感じに鳴ります。

[49] mixiユーザー 06月06日 22:14

僕のひざの鳴らしかたをご紹介します。まず仰向けに寝て、左右の足で1本づつ床から約45度の角度に向けて思いっきり空中をキックします。そうするとバキッとひざが鳴りますよ。ポイントは、思いっきり蹴ること。イメージとしてはひざから下の足をマジンガーZのロケットパンチ（古くてイメージできませんか？）のように切り離して飛ばしてしまうような勢いでキックすることです。
気持ちいいですよ。でもこの方法でひざが鳴るのは僕だけやろか？

[50] mixiユーザー 06月06日 23:21

みんなすごいマニアックｗｗｗ
ちょっとずつ試してみるよー！

[51] mixiユーザー 06月10日 10:08

はじめまして。
こんなコミュがあることにびっくりして速攻参加しました。
みなさん鳴らしてるんだなー。

さてさて、33番のかたや38番のなえさんが足首ということなんですけど、どうやってます？

僕のやり方は去年くらいに見つけたんですけど、
?座る
?片方の足をもう片方の足に交差
?上になっている足のかかとを下の足に引っ掛けて思い切り引っ張る。
?足首ゴキン！

って感じなんですけど。
かなり気持ちいいです。

[53] mixiユーザー 06月16日 06:03

はじめして。
私はお風呂で手・足の指を鳴らすのが好きです。
お風呂で反響して竹を割ったようないい音がします♪
ホントは真冬とかがベストなんですけどね。

[54] mixiユーザー 06月16日 10:48

鼻はつまんで動かすと鳴ったりするねー
でも鳴らそうと思ってやることってあんまないかもｗ

[56] mixiユーザー 12月30日 03:20

俺の場合、鼻の下の中央から上に押すってのと
左右の下から押すと何回か鳴りますね
ヽ(´∇｀)ノ

[57] mixiユーザー 02月15日 22:04

タレントの高田順次が番組でならしてました。

[59] mixiユーザー 06月01日 23:54

ウェーブストレッチリングを肩甲骨の間位の位置に置いて力抜いて寝ると鳴るよ。

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