Monsieur Beans of Willow Glenコミュの秋

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mixiユーザー 2008年09月11日 04:02

Monsieur Beans内で気功をやってる内藤です。

だいぶ肌寒くなってきましたね。
気功の考えでは秋は気のバランスが冬に備えて変わる時期です。
しっかり呼吸をしてカラダの代謝を良くして冬に備えましょう。
大地の気が入りやすい時期でもあります。
かかとをしっかり使って歩くのも効果的です。

この時期にしっかりバランスを整えておかないと大腸を害して、
冷え性の原因にもなる気功では考えられています。

秋はハイキングや行楽に行く絶好の季節です。
皆さんもどこか出かけてみてくださいね。
そのとき深呼吸を５回くらいするととても良いですよ。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 09月11日 08:36

季節の変わり目って、結構病気しやすいですもんね。
気をつけよう。
だって、私って、意外に、弱だもんねぇ。
しっかり、働かないと、今の時代食べていけないから。
働かぬものは飯くうべからず！
ですもんね。
そのためには、基礎体力。健康一番。

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