Lourdes〔ルルド〕コミュのスタジオ・ルルド☆ NEW OPEN ☆

２００９年４月より

カフェ・DE・ヨガが大きく生まれ変わり、

スタジオ・ルルドとして新しくなります☆

主に毎週月曜日と土曜日にレッスン（カフェにて）が
行われます。

レッスン時間は毎回↓↓↓

１８：３０～（７５min）
２０：１５～（７５min）

の２レッスンとなります。

※スケジュールは変更する可能性もありますので
　ご確認ください。

☆初めてのヨガ・・・

ハ（Ha）＝太陽・吸う息、タ（Ta）＝月・吐く息、体の対極なエネルギーの
バランスを調整していく為にアーサナ（ポーズ）を取っていきます。
基礎的なアーサナや正しい呼吸法を丁寧に紹介します。
ハタフローのクラスへの準備としてもお勧めです！
体力や柔軟性に自信のない方も安心してご利用いただけます。

☆ベーシックヨガ・・・

初めてのヨガを体験された方は、
ベーシックヨガでヨガの魅力を感じてみてはいかがですか？

☆ビギナーズハタフロー・・・

ヴィンヤサ（呼吸と動作を連動させポーズを連続して行う）を入れて
基本的なアーサナを流れるように行っていきます。
運動量は少し多めですが、体を適度に動かしたい方にお勧めです！
初心者の方も簡単にヨガを実感し楽しめるプログラムです。

☆ハタフロー・・・

ビギナーズよりスピード運動量が上がり、難易度の高いアーサナにも
チャレンジしていきます。

☆キャンドルヨガ・・・

キャンドルの炎は癒しのリズムを刻んでいます。キャンドルから放出される
マイナスイオン、それは室内にいながら森林浴が味わえるほどの
放出量です。その中でゆっくりと呼吸し、ゆっくりとアーサナを取っていき、
体をほぐし胸を開くと共に、心を開いていく・・・。
初心者の方も、経験者の方も、心も体もリラックスできるプログラムです。

☆システム一覧

◆体験レッスン（初回のみ）　
　２５００円　有効期限　２回（一か月以内）

◆入会金
　３０００円

◆１回券
　２０００円　有効期限　当日のみ

◆会員様一回券
　１８００円　有効期限　当日のみ

☆回数券

◆５回券（＠１７００円）
　８５００円　有効期限　一回目のご利用より三か月

◆１０回券（＠１６００円）
　１６０００円　有効期限　一回目のご利用より五か月

☆レンタル・販売

◆マット　３００円　当日のみ

◆フェイスタオル　１００円　当日のみ

◆ミネラルウォーター（５００ml）　２００円

ご予約は毎月２０日１０時～が翌月のレッスン予約開始となります。

コメント(66)

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[27] mixiユーザー 02月01日 16:56

３月のレッスンスケジュールはこちら・・・

◆５日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆７日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１２日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆１４日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１９日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２１日（月）

休み

◆２４日（木）

２０：００～　ハタフロー

◆２６日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２８日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

＊予約受付中～

[28] mixiユーザー 03月09日 12:56

４月のレッスンスケジュールはこちら・・・

◆２日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆４日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆９日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆１１日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１６日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１８日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２３日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２５日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆３０日（土）

休み

＊予約受付中～

[29] mixiユーザー 04月02日 13:15

５月のレッスンスケジュールはこちら・・・

◆２日のレッスンはお休みさせていただきます。

◆７日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆９日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１４日（土）

休講

◆１６日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２１日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２３日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２８日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆３０日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

＊予約受付中～

[30] mixiユーザー 04月03日 13:50

訂正させていただきます。

５月７日（土）は

１８：３０～　ヨガベーシック
のみとさせていただきます。

２０：１５～　ビギナーズハタフローは
休講させていただきます。
すみません

[31] mixiユーザー 05月05日 16:19

６月のレッスンスケジュールはこちら・・・

◆４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　はじめてのヨガ

◆６日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１１日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆１３日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１８日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２０日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２５日（土）

休講

◆２７日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

＊予約受付中～

[32] mixiユーザー 06月02日 16:15

７月のレッスンスケジュールはこちら・・・

◆２日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆４日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆９日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆１１日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１６日（土）

１７：００～　ビーチヨガ（９０分）

◆１８日（月）

休講

◆２３日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２５日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆３０日（土）

休講

＊予約受付中～

[33] mixiユーザー 06月05日 15:47

６月３０日にハタフローが２０時～
追加されました～

６月の３０日なのでお間違えなく～

[34] mixiユーザー 07月02日 12:47

８月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆６日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆８日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１３日（土）

IKKI（イッキ）先生をお招きして、特別レッスンを予定しております。
詳細は後日発表いたします。

◆１５日（月）

休講

◆１８日（木）

２０：００～　ヨガベーシック

◆１９日（金）

２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆２０日（土）

カフェライブの為、お休みさせていただきます。　

◆２２日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２７日（土）

休講

◆２９日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[35] mixiユーザー 08月06日 19:53

８月１１日（木）２０時～

ハタフローが追加されました～

是非お越しくださいませ

[36] mixiユーザー 08月09日 11:51

８月１１日のハタフローは中止となっちゃいました

申し訳ございません

[37] mixiユーザー 08月09日 11:58

９月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆３日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆５日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆８日（木）

２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆１０日（土）

１８；３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１２日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１７日（土）

休講

◆１９日（月）

休講

◆２４日（土）

休講

◆２６日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２９日（木）

２０：００～　ハタフロー

◆３０日（金）

２０：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[38] mixiユーザー 09月09日 13:57

１０月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆３日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆８日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１０日（月）

休み

◆１５日（土）

休み

◆１７日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２１日（金）

２０：００～　ハタフロー

◆２２日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２４日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

◆２８日（金）

２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆３１日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[39] mixiユーザー 10月04日 20:02

１１月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆５日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆７日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１０日（木）

２０：００～　ヨガベーシック

◆１２日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１４日（月）

休み

◆１７日（木）

２０：００～　ハタフロー

◆１９日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２１日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２６日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆２８日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[40] mixiユーザー 11月05日 14:03

12月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆３日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆５日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１０日（土）

１８：３０～　キャンドルヨガ
２０：１５～　満月のゆったりハタフロー

◆１２日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１７日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１９日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

◆２６日（月）

１８：３０～　年末スペシャルインヤンヨガ

◆２９日（木）

８：３０～　朝ヨガ

今年最後のレッスンは「朝ヨガ」となっております。
朝からみんなでヨガをすることによって、
脳と体が活性化して、年末準備もはかどる？
是非ヨガ納めにご利用くださいませ。

０８９８－４３－５８８８

[42] mixiユーザー 12月05日 12:16

１月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆７日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆９日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

◆１４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１６日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２１日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２３日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[43] mixiユーザー 01月05日 13:32

２月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆６日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１１日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆１３日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１８日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２０日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２５日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆２７日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[44] mixiユーザー 02月02日 12:54

３月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆３日（土）

休み

◆５日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１０日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１２日（月）

１８：３０～　キャンドルヨガ

◆１５日（木）

２０：００～　ヨガベーシック　

◆１９日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２６日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆３１日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[45] mixiユーザー 03月05日 16:14

４月のスタジオ～

◆２日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆７日（土）

１８：３０～　満月のゆったりハタフロー
２０：１５～　満月のリラックスヨガ

◆９日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１６日（月）

１８：３０～　はじめてのヨガ

◆２１日（土）

１８：３０～　新月のゆったりハタフロー
２０：１５～　新月のキャンドルヨガ

◆２３日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２８日（土）

１８：３０～　はじめてのヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

ぜひご利用くださいませ～♪

[46] mixiユーザー 04月03日 13:44

５月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆７日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

◆１４日（月）
１８：３０～　はじめてのヨガ

◆１７日（木）
２０：００～　ヨガベーシック

◆１９日（土）
１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　ヨガベーシック

◆２１日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

◆２６日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２８日（月）
１８：３０～　はじめてのヨガ

◆３１日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

興味のある方は是非、
レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[47] mixiユーザー 05月01日 13:09

６月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆２日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆４日（月）

１８：３０～　満月ゆったりキャンドル

◆９日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１１日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１６日（土）

１８：３０～　ビギナーズハタフロー
２０：１５～　キャンドルヨガ

◆１８日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆２３日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２５日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆３０日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[48] mixiユーザー 06月05日 12:29

７月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆２日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

◆７日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆９日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

◆１２日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆２３日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

◆２６日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆２８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆３０日（月）
１８：３０～　ヨガベーシック

興味のある方は是非、
レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[49] mixiユーザー 07月02日 17:41

８月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆４日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆６日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

◆１１日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１３日（月）

休み

◆１６日（木）

２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆１８日（土）

休み

◆２０日（月）

休み

◆２３日（木）

２０：００～　キャンドルヨガ

◆２５日（土）

１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２７日（月）

１８：３０～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[50] mixiユーザー 08月27日 17:02

９月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆３日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１０日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆１５日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１７日（月）
１６：３０～　ビーチヨガ

◆２２日（土）
休み

◆２４日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２９日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[51] mixiユーザー 09月08日 19:09

１０月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆６日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１３日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１５日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２０日（土）
１８：３０～　キャンドルヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２２日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２７日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２９日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[52] mixiユーザー 10月13日 14:57

１１月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆３日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆５日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆１０日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１２日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１７日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１９日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２４日（土）
休み

◆２６日（月）
休み

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[53] mixiユーザー 11月12日 21:01

１２月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆３日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１７日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２０日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆２２日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２７日（木）
１９：３０～　ヨガベーシック
年末スペシャル『陰ヨガ』１２０分
２０００円、回数券使用不可
限定７名

[54] mixiユーザー 12月15日 13:04

１月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆５日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆７日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１２日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２１日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２６日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２８日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆３１日（木）
２０：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[55] mixiユーザー 01月07日 12:06

２月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆２日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆４日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆９日（土）
休み

◆１１日（月）
１８：３０～　陰ヨガ（２０時まで）

◆１６日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１８日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２１日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆２３日（土）
休み

◆２５日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[56] mixiユーザー 02月11日 19:10

３月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆２日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆４日（月）
１９：００～　キャンドルヨガ

◆９日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１１日（月）
休み

◆１６日（土）
休み

◆１８日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２３日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２５日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２８日（木）
２０：００～　ヨガベーシック

◆３０日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[57] mixiユーザー 03月17日 16:18

４月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆６日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆８日（月）
１８：３０～　リラックスヨガ

◆１３日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１５日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１８日（木）
２０：００～　陰ヨガ
※９０分２０００円

◆２０日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２２日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２７日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[58] mixiユーザー 04月15日 13:17

５月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆４日（土）
休み

◆６日（月）
１８：００～　陰ヨガ
※９０分２０００円

◆１１日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１３日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆１６日（木）
２０：００～　ヨガベーシック

◆１８日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２５日（土）
休み

◆２７日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[59] mixiユーザー 05月27日 14:33

６月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆３日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆６日（木）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆８日（土）
休み

◆１０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１５日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１７日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２０日（木）
２０：００～　陰ヨガ

◆２２日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２９日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

[60] mixiユーザー 06月04日 12:13

７月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆６日（土）
休み

◆８日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１３日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆１８日（木）
２０：００～　陰ヨガ
※９０分２０００円

◆２０日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２２日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２７日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ビギナーズハタフロー

◆２９日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[61] mixiユーザー 12月09日 19:15

１２月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１４日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆１６日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２１日（土）
１９：００～　お寺でヨガ
※２１時から忘年会、希望者は連絡ください。

◆２７日（金）
２０：００～　陰ヨガ納め

◆２８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[62] mixiユーザー 12月09日 19:29

１月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆４日（土）
１９：００～　新年　陰陽ヨガ（９０分）

◆６日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆１０日（金）
２０：００～　ビギナーズハタフロー

◆１６日（木）
２０：００～　満月の陰ヨガ

◆１８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆２０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆２５日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆２７日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

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[63] mixiユーザー 01月07日 20:07

２月のスタジオレッスンです☆

◆１日（土）
１９：４５～　陰＆陽ヨガ　※場所はサンアビになります。

◆８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆１０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１７日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２１日（金）
１９：００～　陰＆陽ヨガ

◆２２日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆２４日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[64] mixiユーザー 02月18日 19:25

３月のスタジオレッスンです☆

◆３日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆８日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆１０日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１５日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆１７日（月）
１９：００～　キャンドルヨガ

◆２９日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆３１日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

常温で行うスタジオヨガは
男性もご利用頂けます☆

[65] mixiユーザー 04月10日 12:00

４月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆５日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆７日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１４日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆１９日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆２１日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２６日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆２８日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

０８９８－４３－５８８８

[66] mixiユーザー 04月10日 12:02

５月のスタジオレッスンスケジュールが出ました～☆

◆１０日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

◆１２日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆１７日（土）
１８：３０～　ヨガベーシック
２０：１５～　ハタフロー

◆１９日（月）
１９：００～　リラックスヨガ

◆２６日（月）
１９：００～　ヨガベーシック

◆３１日（土）
１８：３０～　リラックスヨガ
２０：１５～　ハタフロー

興味のある方は是非レッスンしてみてくださいね♪

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