ダイエットキャンプコミュのダイエットキャンプ　27

長良クリテにむけてがんばりましょう

前回ダイエットに成功したかたは維持期
前回維持に成功したかたは減量期になります。
失敗した方はもう一度になります。

減量期の方は、
朝、就寝前の体重はできるだけ、運動内容と食事内容は適当に書き込んでください。
家のマックが不調で........

おくればせながら、やっとトピ作成できました。

寒い冬ですが
ぼちぼち続けていきましょう

維持期の方は
一日一回、体重でも食事でも運動でも好きなことを書いてください。

失敗した方は
より細かく、より頻回に、体重、運動、食事、おやつを書き込んでください。
つっこみポイントがみつかります。

　　　
　　　　　　前回まで　　　　　　　　　　　　　　前回の目標と結果、　　11/31の目標　　　　
ばけ　　　×××○○×○○×？休休休休　休休休休休休休　　　　　　　　　 598（減量期）　　　　
さたら　　××○○○○○×○○×休○○　○○×○××××　　　　　　　　　　 829（再チャレ）
ひこ　　　×××○○×××○○×××○　○○○×××××　　　　　　　　　　 825（再チャレ）　
ジン　　　○○○○○○○○○○○○○×　○×××○×××　　　　　　　　　　 760（再チャレ）　
いまけん　 ○○×○××○○××休休休　休休休休休休休　　　　　　　　　　　561（再チャレ）
ゆうきん　　　　　　　　　　　　　　　 590

コメント(9)

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[3] mixiユーザー 11月25日 12:42

さたらさん　　いい勝負続いてるね・・・涙

昨日は84.4kgでした。
今朝は84.6kgです。

明日から呑み会4連ちゃん！
呑んだら食わん！
頑張ります。

[4] mixiユーザー 11月26日 15:01

昨夜が84.9kgで
今朝が84.0kgでした。

走れず吞み会続きの今週は厳しいな～

[6] mixiユーザー 11月29日 08:33

おはようございます。
ゲロゲロでした～

２６日夜は、業者と３次会まで呑んで、
２７日昼までゲロゲロ。　昼の体重が83.8kg
ゲロダイエット成功か？　と喜んだのも束の間、
27日は大学の先輩達と３次会まで飲んで、
28日朝は84.7kg。二日酔いんもままプレゼンでした。
昨夜は町内会の飲み会でしたが流石に２次会はパス。
しましたが、夜の体重が86.2ｋｇ！！

今朝の体重が85.1kg・・・
今夜は会社の歓送迎会。　呑みません！

[7] mixiユーザー 11月30日 08:51

ご無沙汰してました

風邪と出張で絶不調

運動もできてません。
出張ではお土産買ってきます。

で、けさは770と一気にオーバー！

もう週末クリテ+飲み会かあ

[8] mixiユーザー 11月30日 10:00

おはようございます。
みんな年末モードで大変ですね～

昨夜の歓送迎会はウーロン茶ガブ飲み、コーチンシリーズでした。
夜の体重がセーブしたつもりだったのに、86.0ｋｇでビビりましたが

夜中に３回ションべンしたら朝の体重が84.3ｋｇで、作戦成功かな？

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