地震に備えて★セルフレスキューコミュの初心者用「ボクササイズ等」参加者/候補日募ってます～

このエクササイズについては、体力向上や技術の向上を目的とした定期的な活動を目指しています～
練習以外でも、練習後に食事に行ったり、遊びに行けるようなメンバー同士の交流ができたらいいなぁっと思います

また、メンバーが増えれば、曜日や時間を固定して月に２回～４回実施や、チームのユニホーム作成・昇段テストみたいなものも取り入れてみたいです

★種目（予定）※名称変更の可能性あり★
?キックボクシングエクササイズ
（実施場所により種目を変更することもあります）
【二の腕/お腹シェイプアップ】

?カポエラフィットネス
【ふくらはぎ/下腹シェイプアップ】

?キックボクシング
【内もも/背中シェイプアップ/骨祖訴訟予防】

?アクロバットエクササイズ
【柔軟性・ジャンプ力向上：動ける体づくり】

〔実施場所〕
大阪府下（屋外での練習の場合も有り）

〔メンバー参加〕
月４０００円（月４回まで受講可）
４回目以降は１回１０００円
※初回については６０００円（ミット、サポーター、手数料等含む）＋会費2ヶ月分必要

〔会費〕
《ビジター参加・一回ずつ参加》
１回１５００円（※一回に限り１０００円 [体験]）

〔対象〕
・医師から運動を禁止されていない健康な１８歳以上の方
・当会則を遵守できる方等

〔お問い合わせ〕
「実施日??（候補日を含む）」及び「参加希望種目」や「ご質問」がありましたら
このページにコメントをお願いします。

〔記入例〕
?参加希望日程及び時間（9:00～12:00、13:00～16:00、17:00～21:00など）　?参加希望種目　?メンバー希望　又は　ビジター参加希望
?参加を迷っている方は「迷っている」と記入してくださいね

・参加者・施設の空き状況・インストラクターの都合等を考慮する為、なるべく早めにご連絡ください。
・上記内容は変更になることがあります。
予めご了承ください。
見学大歓迎です（事前にご連絡下さいね）