1.-Episode 1- 2.Shake 3.Drivin' Start 4.愛の色 5.DO It 6.FREEDOM 〜MIKA solo〜 7.-Episode 2- 8.CRAZY Girl 9.BRAVE 10.DANGER ZONE 11.Party time! 12.If… 〜ME solo〜 13.-Episode 3- 14.dear 15.Together 16.friends 〜君の元へ〜 【初回限定ボーナストラック】 Girls Party / DJ MAYUMI feat. twenty4-7 〜t-btz Remix〜
(DVD収録曲) 1.Shake(music video) 2.愛の色(music video) 3.愛の色(making) 4.OFF SHOT MOVIE 【初回盤限定特典】 「PROGRESS RELEASE TOUR 2009」 Live at OSAKA BIGCAT- PROGRESS Opening (Live) / AMAZING (Live) Fly Out (Live) / Get A Life 〜Again〜