ユニティサークルコミュのこころにも優しい食育

ヒロさんの日記です☆

これって子供に見せたい！！

一目でわかる砂糖の量
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=1157702560&owner_id=5823869&comment_count=11

やっぱり子供の食事を管理してるのは親しかいないし、
実家に住んでると、やたらとインスタントラーメンだの、パンだのって、
両親は買ってくるんですけど、今日も母とそんな話したんですね。

やっぱり、何かあってからじゃ遅いから、自分の体も家族の体も
ちゃんと管理しないとねって

母もそうね、もうラーメンとか体に悪いものは家に置かないようにしようかね～。って。。

うわぁ！やっとそう言ってくれた☆

健康食品取ってても、普段の食生活がおかしいと同じだし。。。

辛い思いするのは自分や大切な家族だから

去年までは美味しい水と、オーガニックな食品には、外食する以外では、
かなり徹底してやってきてたんだけど、実家に来てからはなかなか自由にできなくて、
そのままになってた。。。

そのうち、だんだんわたしも感覚がマヒしてきて、普通の水道水を当たり前のように
飲んだり、時々お菓子つまんだり。。。

そして、いつの間にか子供たちも前に比べたら、随分そういう意識が
低くなって来てる気がします。
電磁波にしてもそうだし、最近、わたしが体調崩してから電磁波対策もしっかり始めましたけど。。

外で友達とお菓子買ったり、外出先でお菓子出されたりするし、なかなか親が管理できる
範囲って決まってるし、無理じいしても、きっと嫌に決まっています。

食育っていうのは、親が知っていることを、ただ一方的に子供に押し付けるのではなく、
こういうものをちゃんと子供たちに見せて、どれだけ体に害があるか？
っていうのを、知ってもらって、その上で自分で意識して口にするものを
選べるようにしてあげることが大切なんだなって思いました。

それとやっぱり親の愛情

あなたの命がというよりも、あなた自身が大切ですよ

あなたは世界にたった一つのかけがえのない宝物ですよっていうことを
子供にちゃんと伝わるように心掛けてあげること。

そうしたら、決して自分の身体をひどく酷使したりしないし、
どうせ自分なんてって無意識に思いこんでる子って、たくさんいると思う。

自分が大切な存在なんだって分かったら、周りの友達がおいしいお菓子を食べてても、
それに流されずにちゃんと自分の意志で選んだり、また友達にも教えて
あげられるかもしれない。

昨日、野球部の親睦会でとっても肥満の子がいたんですね。
食べても食べても、まだ食べ足りないっていって、
一時すると、また食べてるんです。

で、みんなにぶよぶよのお腹触られたりして、ほとんどおもちゃになってるんですけど、
本人はいつもの事って感じで、平気そう。。。

でも、これってほっといていいの？

その子は４人兄弟で、お兄ちゃんはすごく痩せてるんです、別人のように。。。

家庭での食事の内容ってきっと同じはずなんですけど、この偏りって、
一体なにかしら？って思いました。

きっと、その子が欲しいのは、食べ物じゃないんですね。
だから、いくら食べても満足感が得られない。

本当に必要なのは、愛情なんです。
親は、もしかしたら、野球で体を鍛えればって思っているかもしれないけど、
本当に必要なのは、その子のすべてをありのまま受け入れて、まるごと
愛してあげることだと思うんです。

その子が、どこか自分自分を否定されてる、理解してもらえないって感じてるから、
そうやって、何かのサインを出してるんですね。

自分のことを本当に大切に扱える子は、人に対しても大切に扱えるようになるし、
また、自分を尊重することができるから、人のことも同じように尊重することが
できる。

大切な自分のために、体や心にやさしいもの、喜ぶものをたくさんあげて欲しいなって
思います

ていうわけで、わたしも最近、こころにも優しい食育に力を入れたいなって思っています☆