免疫力アップの会コミュの免疫力アップや癌予防には少食

どうしてもこのことを広めたくてトピ立てさせていただきました。

日記も書きましたが、少食にして腸をキレイにすることで、ダイエットのみならず、免疫を上げて風邪から癌や三大疾患、アルツハイマーその他あらゆる病気を予防できるそうです。
癌の原因は長年の過食である、という記述さえありました。
「癌　原因　過食」あたりで調べていただければ多数出てきます！

朝は果物や野菜からスタートして軽めに。
昼はまぁしっかり食べて、夜は少し軽めに、早い時間に。翌朝の目覚めもかなりよくなると思います。

食事の前後に食欲を抑えるものを摂取して空腹感と食欲を抑える、ここだけに着目すれば、高額な医療もダイエットのプログラムもいらなくなると思います。
ちなみに、自分も今、朝の空腹を抑えるために摂取しているものはありますが。
ちなみに、自分の体験と現状では、少食体質が一度身につくと定着するようです。以前のような量を食べると苦しく感じるのです。なので、食べたいものを食べたいだけ食べてもそんなに影響がなくなるのです。自分は、半年ほどでこのような体質になったと思います。

食費というお金を数十年にわたって数十万数百万払って不健康になる、癌という最悪の病にかかりまた高額な医療費がかかる、アルツハイマーや病気になって介護がひつようになる、、これほど悲劇なことあるでしょうか？
１人でも２人でも参考にして頭の片隅に置いていただければ思い、投稿させていただきました。
少食については日記にも書いているので、興味があれば見てください。

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 05月29日 08:31

ひと口、30回噛むようにしてます。また、食べ過ぎたなぁと思ったら一食抜くか、少食にするか。食べたいから、欲しいからでは内臓に負担が来ます。知らず知らず病が忍び寄ってくるのです。気が付いたときは手遅れだし？そんな私は子宮体がん（経過観察中）、糖尿病教室に参加。退院前、栄養管理士より食生活改善を言い渡されました