光の扉コミュの心の持ちよう

ここの所、色々あって

自分で内観する機会を与えて頂きました。

先日、セドナに行ったことも有って自分の内を見ると言う事に

加速が掛かったのかもしれません。

常、日ごろ、私は、みんなに自分の周りに起こっている事は

自分の内面の反映に過ぎないと言っています。

なので今回、自分に起こった感情的な思いは

一体何処からやって来たのだろうと必死で考えていました。

状況としては、その人は全然悪気も無く言ったり、

したりした事に私が感情的になってその人との間に距離を置いたと言う事。

なぜ、そうなったのかと言えば

事あるごとに私のした事、言った事を訂正されたと感じた。

何気なくからかわれた事を、私が小ばかにされていると感じた。

言った本人は、何もわかってないし、良かれとしてやっていたりするかもしれない。

その人がどう言うつもりで言ってたのかは、私にはわからない。

何も考えていなくて、その人は単にそう言う人だったのかもしれない。

で、何で私はそんな事でイラついてしまったのかと言うと

結局、自尊心を傷つけられてしまったと感じてしまったから。

もしも、本当に自分に自信があったのなら

自分が言った事、した事を訂正されたからと言って

へこむことなくそれは、それとして受け止める事が出来ただろうし、

直して教えてもらえた事に感謝する事も出来たのだろうにと

思う。

それに、どんな風にからかわれようと、やはり自信のある人は

そこで揺らぎが起こらない。

自尊心、（プライド）と言う物があるから

傷ついたと感じてしまう。

自分を尊ぶ心は大切。

自分を大切に思ってあげることも大事。

でも、自分が自分をきちんと信じてあげることが出来れば

何を言われても感情的になることは無いはず。

感情的になるのは、外部的影響による物ではなく

内部的要素に感じる何かがあるから。

だとすれば、やはり何が感情的にさせるかと言う

内部的要素に意識を向けることが必要。

そうすれば、感情的になって他人から嫌な思いをさせられたと感じる事は

無くなるのだから。

全てに意味がある。

どんなに嫌だと思うことでもそこから学ぶことがある。

だから、外部に問題を探すのではなく

内面に意識を向ける必要がある。

それは、我慢する事とは違うし、

見ない振りをする事とも違う。

自分が全て悪いのだと自分を責めるのとも違う。

ただ、そこに自分の心を乱す何かがあって

それを認識するだけで良いのかもしれない。

周りにあるものは、全て自分に学びをさせてくれるための

要因。

それは、誰がや何がが、

問題ではない。

ただ、自分の心が乱れている。

それが、なぜにと言う事が一番の問題なのかもしれない。

もしかしたら、相手の態度は私が問題ではないのかもしれないのに

私が、それに反応してしまっただけなのかもしれない。

しかし、どうしても感情的になってしまうのであれば

少し距離を置いたり、考える時間を持ったりする事は

必要なのかもしれない。

そんなに簡単に納得が行くものでないかもしれないから。

後、怒っている時に怒っている事を言うと

さらに感情を悪化させる。

これは、何かの本に書かれていた事。

不平不満、悪口を言い出したら歯止めが効かなくなり

気分は更に悪くなる。

なぜなら、そう言うエネルギーを言葉にする事によって

増強するから。

頭に来た時に口にする事は、ろくでもないことが多いから

とりあえず、冷静になることが大事だね。

それを、するのが一番難しいけど。

人とコミュニケーションを取ると言うのは

お互いのパーソナル・スペースをきちんとわかって

愛情を持って接してあげる事が必要なのかもしれない。

だからと言って、さっきも言ったとおり

傷ついたと感じる心は、外的要素ではなく

内部的要素なので悪意を持ってしないかぎり

人を傷つけるのではと心配してしまう事もないのかも。

でも、やはり言いすぎ、やりすぎと言う事は有ると思う。

自分の物差しではなく、相手の物差しを知ることが

やさしさなのかもしれない。

相手の表情や態度を見ていればわかることだと思う。

ある本に

「何を言うかが問題ではなく、どう言うかが問題なのだ。」と書いてあった。

確かに。

それにしても、感情があるから人間。

全てを受け入れる寛容さが出来たら

ここには居ないのかもね。（笑）