★ラクト・オボ・ベジタリアン★コミュのはじめまして

管理人のKAZUです。
ベジタリアンと言うと野菜しか食べない変な人達というイメージが日本では強いと思いますが本当はかなりのバリエーションがあり肉は駄目だが魚はオッケー、乳製品もオッケー、卵もありというのもあります。また野菜，穀物から作れる料理はかなりの量がありまた日本では大豆ミートと言う優れた代換品もあります。

数あるタイプのベジタリアンの中でも最も規制の少なくまた健康的にも優れたのがこのラクトオポベジタリアンです。

肉食の危険性と生産される過程の異常さを認識し、ラクトオポベジタリアンの考え方、あり方がより精神、健康、環境的にも優れているのをこのコミュで少しでも実感してもらえれば幸いです。

コメント(75)

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[36] mixiユーザー 12月03日 22:24

はじめまして。

最近肉中心の食事がどうもつらくて

野菜中心の食事に興味を持ちました。

実家暮らしなのでなかなか思うように

進まないかもしれませんが、

ゆっくりやって行きたいと思います。

ベジタリアンの方にもいろいろいらっしゃるんだなと

勉強中です☆

宜しくお願いいたします。

[37] mixiユーザー 02月21日 16:31

初めまして。鶏、豚、牛の堵殺動画を見て食べられなくなりました。まだまだ色々勉強していきたいと思ってますのでどうぞよろしくお願いします

[38] mixiユーザー 03月16日 00:28

初めまして。
まだまだ、動物性食品より植物性食品のほうが好きだ程度ですが、
最終目標は、ビーガンですが
今は、ラクト・オボベジタリアンを目標に頑張っています。
料理自体できないので、惣菜を買うにしても、　必ず、お魚、お肉が入っている現実に驚いています・・・

半端なくゆっくりですが、頑張っていきます！！

[39] mixiユーザー 07月06日 08:37

はじめまして。
動物が肉になるまでの過程を
動画で見て以来、
肉を食べれなくなりました。
肉を食べなくなってからまだ
1年くらいしかたっておらず
料理もあまり出来ていませんが
これから色々学んでいきたいと
思います。

よろしくお願いします(^ω^)
　

[42] mixiユーザー 07月28日 20:20

はじめまして。

サラダが美味しすぎて、そればっかり食べるようになって３ヶ月がたちます・・・。
そしてきがついたら「たぶん自分はベジタリアンっつーものに属すんじゃないか・・・？」と思えてきたので参加させていただきます。

思想も動物愛護精神も基づいてない自分ですが、よろしくお願いします。

[43] mixiユーザー 11月08日 22:05

初めまして★
このコミュニティーに出会って
私の知らない世界を知る事が出来ました。

私はbarで働いています。
お酒漬けで食生活がガタガタでした。
身体の内側の為に野菜中心、大豆製品を心掛けている時にコチラのコミュニティーに出会い、

身体にいいだけでは無く、考えなければいけない事など、沢山あり、びっくりしました。

彼や親は、動物性タンパク質を摂取する事を勧めますし、家族で集まる食事では、やはり食欲旺盛な日は、サラダや豆腐を多めにとります。

まだ初心者というか、目に見える経過は解りませんが、

ファミレスに行った際、肉の焼いた臭いに敏感になりました。

反面、野菜の魅力を再確認し、調理方法やオーガニックフェスタ等の楽しみや珍しい野菜への出会いも多くなりました。

ジャンクフードだった私が
食事に対して、しあわせとゆとりを感じています。

[45] mixiユーザー 04月08日 23:00

はじめまして。
オーストラリア在住のＭｉｋａです。
２ヶ月前ほどからお肉を食べない生活を始めました。
弟に薦められて見たサイト菜食のススメ　http://saisyoku.com/　を見て今まで肉を食べていた自分を後悔しています。
一人の菜食で１年間に８０匹の動物を殺さなくてすむそうです。こういう和が少しずつ広がっていったらいいなぁと思います。
そして、肉食はいろいろな病気を引き起こすともされています。ベジタリアンで心も体もＨａｐｐｙになれるようにがんばります。
よろしくお願いします。

[46] mixiユーザー 05月08日 19:35

はじめまして
非常に不純な動機なのですが大好きなシンガーの方がベジタリアンでそのスタイルにあこがれてダイエットやエクササイズをしていたらいつのまにか肉や魚を欲しないようになりました　理想の体型になるにはまだまだですが

よろしくおねがいします

[48] mixiユーザー 10月02日 09:38

はじめまして。
十歳以上の高齢猫13匹(三匹他界)、四歳(年)の蟹一匹、九歳(年)のエビ一匹
と暮らしておりますハレルヤです。
昔は肉でも魚でも何でも食べていたのですが、動物達を愛すれば愛するほどに
「命」を食べることが出来なくなりました。今ソイミートを取り寄せて家族に
食べさせております。どうぞよろしくお願いします。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

[50] mixiユーザー 02月21日 16:21

はじめまして～

体のために肉と魚を食べない生活にしました。

数年前から肉の脂や刺身などの生ものにやられて
体調を崩す機会が増えたので
どうしようか悩んでいたんですが
昨年末にノロウイルスで点滴するはめになったので
それを期に食事を変えました。

よろしくお願いします。

[51] mixiユーザー 03月09日 14:09

はじめまして、ラクト・オボ・ベジタリアンなりたてです（約３ヶ月）。日本ベジタリアン協会にも先日会員になりました。神戸在住なので近隣の方々と交流できればと思います。

[53] mixiユーザー 05月05日 11:31

はじめまして、
2010年12月。
大分市でオーガニックの菜食カフェ＋リラクゼーションの
【ひるねこカフェ】が誕生しました(^-^)/

ひるねこカフェでは
日替りのマクロビランチ780円
(月)(木)トムヤム春雨ヌードルセット
(火)野菜のベジカレーセット
(水)手打ち生パスタセット【要予約】
(金)こんにゃく唐揚げ定食
(土)南インドセット

【要予約】の
ローフードランチセット1200円を
ご用意いたします。

そのほか、
手作り生せっけんや布ナプキン展示販売、

2階のリラクゼーションスペースでは
インド式ヘッドマッサージや
脳のマッサージのシロダーラ、

カノマップ（宝地図）や
セルフセラピーカードリーディングなど
体験いただけます。

コミュニティーも作りましたので、ぜひご覧ください。
【ひるねこカフェ】
http://mixi.jp/view_community.pl?id=5611146

[56] mixiユーザー 06月14日 22:24

はじめまして！

このコミュ見つけた時めっちゃ嬉しかったです。

私は去年の冬位からある人の一言、その一言の後にTSUTAYAのDVDでその意味を知り食べれなくなりました。

精神的に参ってしまい大変でしたが現在は少し回復してきました。でも毎日が罪悪感でいっぱいです。

同じ気持ちの人が沢山いてよかった。

こんな私でよかったら仲良くしてください。

[57] mixiユーザー 08月15日 22:14

小さい頃から、ベジタリアンの傾向はあったのですが、
肉や魚介類を食べなくなって、約１２年です。
自宅では卵や乳製品も使いません。

大変なこともありますが、こんなに仲間がいると思うと心強いです。

ベジタリアンの食材を製造販売している会社に勤務しています。

今後ともよろしくお願いします。

[58] mixiユーザー 11月01日 09:20

大学生のベジタリアンです

きっかけは動物愛護の気持ちからです

宜しくお願いします(*бωб*)

[59] mixiユーザー 11月28日 10:12

はじめまして！
周りは皆、肉食ばかりでホント、ベジ少ないですよね(>_<)
例えば実生活で何人か集まった時
「じゃ！焼肉でも行く？！ヽ(^o^)丿」
とか
「寿司でも食おうか！」って事になれば殆どが
「行く！！(^^)」
って喜ぶのが普通なんだけど、ベジは・・・^^;
（ちなみに僕は卵や生クリームのケーキは食べます）

一般的に肉を食べる人から
「え？じゃ何食べてるの？」
「ええ？！！肉たべないの？？楽しみないじゃん！！」
「？？宗教でもやってる？」
とか言われませんか？

そういう時に僕はよく「じゃ犬や猫の肉も食べる？^^;」
ってイジワルで聞くと
「バカ！気持ち悪い事を言うなよ(>_<)」って答えが返って
きます（笑）
そういうのって何か矛盾してるように思ってしまいます。

今までの人生でベジの人と出合った事がないので楽しく
お話でも出来ればと思っています！
どうぞよろしく！

[60] mixiユーザー 03月12日 19:15

はじめまして
ラクト・オボ・ベジタリアン歴３年が経過しました
野菜、乳製品、卵は食べられますが
油脂系の拒絶症があるので
野菜炒めやオイルを使ったドレッシングやマヨネーズは食べられません
趣味はバイクツーリングなのですが
美味しいものを食べに行くグルメツーリングなどの時は
困ってしまいます・・・
ベジタリアンであるがばかりに
人間関係や人付き合いに困っている人もいるのではないかと思い
参加させていただきました
どうぞよろしくお願いします

[62] mixiユーザー 04月20日 17:54

はじめまして。
まだまだ勉強不足ですが、ベジタリアンの方たちと交流出来れば嬉しいです。よろしくお願いいたします。

食料品は大地を守る会とナチュラルハウスで購入します。
好きな場所はクレヨンハウスです。

[65] mixiユーザー 07月30日 17:46

　初めまして。
　広島県民のみしゅと申します。
　ラクト･オボ･ベジで
　セクシャルマイノリティでも
　在ります。

　どうか何卒。

[67] mixiユーザー 02月17日 19:12

はじめまして。
都下在住のハラダです。

１６歳の時にベジタリアンになり、
一度は非ベジタリアンでしたが
健康面などを考え、ラクト・オボ・ベジタリアンに戻りました。

ちなみに魚、卵、乳製品は食べます。

毎月、国連大学でのファーマーズマーケットへ
行くのが楽しみです。

皆様、よろしくお願いします。

[68] mixiユーザー 04月07日 00:02

はじめまして。
ラクトオボベジタリアンと言う言葉を知ったのがつい最近ですが、
かれこれ、ベジ歴５年のナカケンです。

今や、精神的+肉体的ラクトオボになっておりますが、なる以前から、
色々な事への疑問や悩みが絶えず、宗教や、政治、法律等の、人間主体の考え方や、
人間は殺してはいけないのに動物は良いのか等々疑問が絶えず、
海外へ行った時に出会った知人が菜食者であった事から、
こういうスタイルもアリなのだと自覚した事が始まりです。

今までは若さでどうにかなっていたようなのですが、最近、栄養素の偏りを感じ始めており、
亜鉛や、鉄分、B12の、接種の仕方等の情報を得られたら良いなと思い、参加してみました。

非ベジの方々がどうこうという事はありませんが。

何事にも「疑問」を持ってもらえるようなればいいなと…思いながらも、

自分の中でもまだまだ矛盾点が多くあるので、色々と自分に問いかけながら生きております。

[69] mixiユーザー 05月23日 15:36

初めましてｋａｔｓｕｒａともうします。子どもの授乳中時に良い母乳をあげたくて、ベジ中心でした。卒乳して、暫くお肉なども美味しく食べ始めたんですが、体重が気になってグリーンスムージーを朝食にするようになりました。最近お肉の匂いが嫌になり、避けたところ、体調も良いのでやっぱり私にはベジが合ってるのだとわかりました。
おいしいレシピなどがありましたら、是非教えて下さい。宜しくお願いします

[70] mixiユーザー 08月10日 08:32

はじめまして(２度目かもしれませんが…)

このコミュ内で愛媛県の方はいらっしゃいませんでしょうか？
私はラクト・オボ・ベジなんですが
地元でベジ専門料理店などを見かけたことがありません
こちらのコミュで愛媛県内在住の方でも在住じゃなくても
「松山のここにあるよ」
とか教えていただければ幸いです。
よろしくお願い致します(__)

[72] mixiユーザー 08月26日 17:34

初めまして。アメリカ在住です。　周りにベジタリアン　特にビーガンが多いので、友達にビデオなんかを見せられ、気づいたらベジタリアンになっていました。野菜、卵、乳製品（コーヒーに入れるクリーマのみ）　たまーーーーーーーーーーーーーーーーーに、魚を食べます。　フィットネスのインストラクターをしているので、タンパク質をいっぱいとりたく、すればかりが頭にあります。。

[74] mixiユーザー 09月27日 09:38

はじめまして。こどもの頃から、自然とラクトオポベジタリアンです。好嫌い、と言われて、がんばりましたが、どういうわけか動物性のものが食べられませんでした。特に魚介類は見るのもいやです。
よろしくお願いします。

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