立邦コミュの【立邦の白石さん】

上手くなりたい

その気持ちが強いほど何度も壁にぶつかるものです。

そんな時はひたすら練習！！

大切ですね…でも！立邦には同じ壁を乗り越えた先輩やOB･OGがたくさんいます。
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コメント(10)

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[1] mixiユーザー 10月22日 22:51

最初の質問させて頂きます

舞台上で緊張しない良い方法ってありますか？
もしくは緊張しても体に出さない方法とか、あれば教えてください

[2] mixiユーザー 10月22日 23:44

めちゃめちゃ練習をする。自信は練習量に比例するよ。

他には、イチローが打席でバットを前に掲げるみたいに、
特定の動作を行ってから演奏を始める習慣を練習からつけるとか。

[3] mixiユーザー 10月25日 07:13

なるほど、噂の｢ルーチン｣ってやつですね

あれは自己暗示の一種なのかな？

たしかに練習の余地を残さないと、腹もくくれますよね！

自分としては、合奏で後輩が後ろにいると緊張が和らいだりします。

責任というか、プライド的なものも一つのカギかもしれないですね

[4] mixiユーザー 10月25日 23:42

俺もこれめっちゃ知りたいです

俺の場合は、舞台に立つと緊張して呼吸が浅くなって音が伸ばせない…ってのがよくあります。

緊張してしまったときに、みなさんはどうやって自分を落ち着けてはりますか？？

[5] mixiユーザー 10月26日 00:49

ちょっとくらいミスっても素人には分かるまい。

とあえて良くない方に
ポジティブになること。

最近は良心が咎めるので
やりませんが、
やったらそれなりに
効果ありますよ(笑

[6] mixiユーザー 10月26日 01:30

でも確かにそれはあると思う。
観客は演奏者がミスってもどうってことない。って考えると若干楽になる

あとは自分に酔うしかねぇ(笑)

是非尺八の先輩も、答えてあげてください(_ _)

[8] mixiユーザー 10月28日 00:17

>緊張人達
緊張しない方法は、今なお僕も知りたいです。

緊張しない方法は教えて下さいですが、緊張のせいで演奏が駄目にならないためには、良い姿勢を保つことが大切だと思います。

椅子に座って演奏する場合、背中丸めるなど、お腹に力が入れられない姿勢をとらない方がいいと思います。演奏直前に姿勢はOKか確認したいですね。

尺八の場合、座って背中丸めると、お腹に息が吸いにくくなるので特に注意です。最初の第一音だけは、お腹に息をしっかり吸って出しましょう。

お客さんに全てをさらけ出すつもりで、ババーンと立ったなら、開き直って演奏出来るかも知れませんよ。
そして、ババーンという姿勢に譜面台は邪魔だと思います（笑）

でも、中途半端な暗譜は「絶対」やめましょう。

[9] mixiユーザー 12月24日 00:21

今更ながら、姿勢は本当に大事ですね。

筝の場合も、姿勢を正さないと腰が入らないので音に芯がなくなります。ペラペラな演奏になります。
また、猫背やうつむいて胸を開いた状態が崩れると、音が沈み込んで葬式みたいな演奏になっちゃいますしね。

箏、合唱、バスケ、サッカーと色々やってきましたが、全ての分野で姿勢は文字通り基本中の基本だと思います。
実際、本番や試合での失敗を反省した時、自分の場合、半分以上は何らかの形で姿勢に原因が求められます。

なので、練習の力が思うように出せない人は、姿勢を正しく安定させることを意識するといいかもしれません。

姿勢と、それから呼吸が僕の思う基礎ですね。いきなり呼吸だしましたが（笑）

呼吸の重要性は言わずもがなですよね。
動作や曲の流れに合わせて呼吸すること。合奏者と呼吸をあわせること。
とても大事だと思います。

なーんてイキナリ書いてみました。誰かが偶然目にして、少しでも参考になれば嬉しいです。

[10] mixiユーザー 12月24日 09:20

偶然目にしちゃいました

これからの時代はやっぱ
姿勢ですねこれは!!

姿勢は正しく顔を上げて
お客さんは視界の外に(ry

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