エアロビクスサークル2015コミュの体脂肪率

体脂肪率

mixiユーザー 2007年10月31日 18:58

ども(^-^)/みなさん涼しくなりましたね。元気ですか？エアロからしばらく遠ざかってますが、体型はさほど変化なし…体重56kg。まぁ普通ってとこ…８月にスポーツクラブで体成分測定ってのをやってもらって、体脂肪率15.3％、体格測定結果は理想的と言われたんですがイマイチ納得できずう〜んやっぱり体脂肪率は一桁に…ムリか個人的には高橋克典的な体型がいいな〜と思います。(^-^)/

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コメント(5)

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[3] mixiユーザー 02月14日 09:46

マックスに太っていた頃は、３２％ありました。
今は２０.３％です。

sivaさん、１５.３％なんですかぁ〜！！
まぁ、贅肉なさそうですもんね。
体脂肪率一桁って・・・ボクシングとかマラソン選手並ですよ〜〜！
低すぎるのも、何か健康に悪そうな気がするんですが。
標準が一番ですよ。

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[4] mixiユーザー 02月14日 10:19

体脂肪率

イントラなら…
理想の数値はありますが、維持するのは大変ですね。
行き着く先は意志の持ちようでしょうか。

まずは標準維持から頑張りましょう

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