アクセサリーブランドＯＣＯ．コミュの今日のトレーニング♪

こんばんは☆

今日は、病院とトレーニングに行ってきました♪

頸椎椎間板ヘルニアと診断されて１ヶ月…

痛みがちょっとぶり返してしまいました…

左手の痺れもたまにだったのが、左人差し指に常に痺れが…

今日は、理学療法と点滴と薬を処方して頂きました。

点滴すると少し楽になります(o^-')b

１週間に２回の病院が１回になるといいな…

真面目に通って早くよくなりますよぅに…

そして、トレーニングは、軽く足の筋トレをに二種類のみ♪

負荷を4→3に下げて、10回を3セット。

今トレーニングがあまりできないので足の筋肉が少し落ちてしまったみたいで…

4だとキツいので１つ下げて負担がかからないようにしました。

そして、やっとエアロの先生に会えたので状況を報告させて頂きました。

『せっかく慣れてきたのにね…待ってるからね～(^.^)』
とエールを頂きました(o^-')b

焦らず今できることをしていこうと思います。

実は、同級生が亡くなってしまい…ショックを受けてます。

いつ病気やケガするかなんてほんとにわからないです。

友達の痛みや辛さに比べたら、わたしの痛みなんて比べものにならなかったと思うし…

命って儚いですね…

気をつけていても、どうにもならないこともあるから。

運命なんだろうけど、切ないし、残念すぎます…

毎日悔いのないように生きていかないと…と思いました。

亡くなる前日、テレビを見てたら、友達のことを思い出してたからビックリしました。

きちんとお別れしてきたいと思います。

では、また明日ね…