†福嶋リハ　１期生†コミュの～温泉の入浴法～

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～温泉の入浴法～

mixiユーザー 2007年08月13日 00:01

今日はどぅでもいいかもしれなぃけどちょっと暇なもんでカキコミしまぁ～っす

入浴タイムをより充実させる入浴の基本手順やマナーで、温泉を大満喫。ゆったりリラックスして、思いっきり楽しもぅ

まずは、体の先端から「かけ湯」をしよう

汗や下半身を流すマナーとしてはもちろん、いきなり湯船に浸かると血圧が急上昇するので、足先から湯をかけ、体を慣らそう。

最初は半身浴で。休憩しながら、身体を慣らそう。
まず「半身浴」から。おへそ辺りまで

分湯船に浸かったら

分上がってを何度か繰り返し、徐々に体を慣らして温まろう。

身体を浮かせて、全身をリラックスしよう。
湯船の淵に頭を乗せられる所なら、力を抜いて、手足をゆらゆらと動かしてみよう。刺激の強い泉質の場合は避けた方がいいことも。

入浴後のシャワー、あがり湯はＮＧ
せっかくの温泉成分を洗い流さない為、入浴後のシャワーや上がり湯はしない。但し、皮膚が弱い人、刺激の強い温泉の場合は流そう。

入浴直後は安静にしよう。
入浴後は

分～

時間休憩しつつ、しっかり水分補給し、自然の風で涼もう。クーラーや扇風機は、体を冷やし体調を崩す原因にも。

こんな感じでぇ～っす

コメント(2)

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[2] mixiユーザー 08月18日 00:48

また今度は岩盤浴とか載せるわぁ～

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