TEAM ADDICTコミュの女子練習報告～☆

「練習1回休むと何やってるかわからな～い」の声に応えて、女子の練習報告を残すことにしました～。

　文章を書くのが苦手なもので。。。上手く表現できてない部分はご了承くださいませ

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☆6月3日・5日

　合宿から引き続きゾーンのセットオフェンスを中心に練習しています。チームを2チームにわけて練習していましたが、ボールサイドと逆の45度が0度に切れてくるかこないかでクォーターを5人で攻めるか4人で攻めるか決まってくるってことになりました。

　なので。。。
　･ボールサイドのトップ・45度は逆サイドの45度の動きを確認する。0度に切れてくるようであれば、ボールのキープを！！　
　･ローポストの2人はどちらがハイポにあがるかお互いの動きを見る。
　･サイドチェンジのタイミング
　　→0度。ローポまでボールが回ったが、攻められずにトップまでボールが戻ってきたとき、逆サイドにボールがふれるようにタイミングをつかんでいこう。

　

　オールコートのゲームになるとセットするタイミングがつかめない、逆に3Pや1対1のタイミングがわからなくなってきた･･･という意見もありました。
　セットオフェンスは個々フリーオフェンスのなかで詰まったとき(攻められなくなって無理なシュートになりそうなとき？？）にオフェンスを立て替えるときに使えればいいと思います。なので雰囲気を読んで流れがわるくなってきたら誰か一声かけていければと。。。10分ゲームの中で2～3本出来たらいいな～という感じですがいかがですか??

[2] mixiユーザー 06月14日 11:07

☆6月10日･12日

　ほんとは火･木で練習報告書きたいのですが。。。すみません

今週火曜日にノブちゃんからエンドからのオフェンスを教えてもらいました～。

　基本の形はハイポ・ローポに二人ずつたってセット。　
　?ローポからハイポにスクリーン。
　?ボールサイド側のローポ・ハイポが逆サイドのローポ・ハイポにスクリーン。
　?ローポ同士のスクリーンの後で時間差でハイポがスクリーン。

　スクリーンかけられる側は早めに動きだすとスクリーンかからないので、間際まで我慢

スクリーンかける側はスクリーンかけたあとのポジション取り意識していきましょう(開くのが早いすぎるのもだめよ。）
　AD内で練習しているとお互い何をするかわかっているから成功の確率は低くなるけど、試合に向けての練習なので根気よく続けていきましょう。

　３対３の部分練習もしました。まだまだしっくりこない感じでゲーム中も足が止まったりだったけど、こちらも来週からもしっかり練習していきましょう。
　

[3] mixiユーザー 06月30日 22:33

☆6月24日･26日

　品川・目黒共に日程・対戦相手が決定しました～

試合等にむけてゲームもいろいろな組み合わせでやってますがどうでしょうか？？

　先日話にでていたのが、エンドからのスローインのときにポジション取りが狭くなっているのでもっと広く取るのと、ジワジワ動きすぎて結局スクリーンがかかってないということです。お互いやることがわかっているのでうまくいかなくなってきていますが、試合中1･2本決まることを想定して練習続けていきます。

　あとハーフに入ってからの45度へボールが落ちるのが以前よりも遅くなったということもでてます。早めの高い段階で一度45度にボールを落とせるようにしてみませんか??

　あとはオフェンスでリズムが作れないときほどみんなでディフェンスが頑張りたいと。ディフェンスだけの練習はしていないので、ハーフの3-3、5-5で各自意識してくれたらいいなと思います。
　

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