４月開催のイベント情報です！
ご参加お待ちしております♪
◆◇4月の予定◆◇
★マタニティーヨーガ＆産後子連れヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ヨーガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。マタニティ・ヨーガの対象期間は
妊娠13週から分娩直前までが一般的といわれてますが、安全面が心配な方は
16週を過ぎた頃を目安に。そして、同時に産後子連れヨガを開催。
マタニティーヨーガに加えて骨盤矯正をしていきます。結構ききますよ〜〜〜
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。
日時：4月15(水)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般1000円/会員800円
定員：7名
持ち物：マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象：(1）妊娠16週以降の妊婦
(2）産後10ヶ月くらいまでのママ（お子さんがしっかり歩くまで）
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★あつまれ！アレルギーナ
アレルギーが気になる、お肌がかさかさしてる、
離乳食で湿疹が出た、乳児湿疹がちょっとひどいみたい･･･など、
アレルギーかな？気になるなという方、是非お越しください。
そして、アトピーって診断されてちょっと不安な方はもちろん、
全然関係ないけれど、情報交換したいママさんも大歓迎。
アレルギー経験のある先輩ママや栄養士ママ、
アレルギーアドバイザー＆薬剤師ママもサポートします！
4月は、子どもの心のケアについてお話しましょう。
日時：4月16日(木)10:30〜12:00(通常サークルです)
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般150円/会員無料
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★産後ママ教室〜ベビーマッサージ＆相談会〜
出産おめでとうございます。さて、お子さんとの新しい生活が始まりますね。
生まれる前にいろいろ勉強していても、いざお子さんとの生活が始まると
色々な疑問や不安が出てきませんか？お子さんと一緒に外に出てみませんか？
ママ友にも出会えるかも。
今回のメインはベビーマッサージ体験！
それに加え、助産師による母乳相談、栄養士による栄養相談を
盛り込んだイベントです。低月齢(生後4ヶ月まで)の親子が対象ですが､
4ヶ月以上の親子でも興味があればお問い合わせください。
日時：4月20日(月)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般800円/会員500円
定員：8名
持ち物：母子手帳 お出かけグッズ
対象：生後4ヶ月児までの母子(パパやおばあちゃん同伴も大歓迎です)
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★ありんこ♪リズミック 4月
親子のスキンシップがたっぷりとれるわらべうたや、
リトミックや楽器遊び、集団遊びをしたり、
素敵な絵本の読みきかせをしています。
また、入園前の準備活動として 名前よびや楽器の片付けは、
ママの応援のもと がんばっています☆
日時：4月20日(月)10:30〜12:00
会場：総合福祉会館 2階 第一会議室
会費：一般500円/会員400円（煎餅付）
定員：20組
持ち物：飲み物（親子分） 汗拭きタオル
会場は、エアコンが効かないため、暑い日の場合は着替えなど準備してきてください。
対象年齢：１歳〜4歳
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★赤ちゃんママ！あつまれ〜リズム遊び〜
親子の笑顔があふれる♪スキンシップたっぷりのリズミック遊び！
わらべうたや 歌にあわせてベビーマッサージなど
イベントで覚えて 家庭でも継続できそうな簡単なものばかりです！
絵本の読み聞かせもあります。
リズミック遊びで ママと子どもがニコニコになる
楽しい育児生活をスタートさせましょう
ママ同士の交流会もあります（＾−＾）
日時：4月22日(水)10:30〜12:00
会場：総合福祉会館 3階 第三会議室
会費：一般500円/会員400円
定員：15組（お茶付）
持ち物：寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ 簡単なお出かけグッズ
対象：0歳〜1歳3ヶ月ぐらいの親子（歩けるようになるまで）
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お申込みお問合せは下記メールまで
arinko_staff@yahoo.co.jp
(拒否設定をしている方はドメイン解除お願いします。）
参加イベント名を件名に記載し、お名前(お子様も)、月齢、お電話番号の記載をお願い致します。
ご参加お待ちしております♪
◆◇4月の予定◆◇
★マタニティーヨーガ＆産後子連れヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すマタニティ・ヨーガ。
ヨガの呼吸法で出産がスムーズになり、不安解消の効果が得られるので、
胎児にも良い影響を与えます。呼吸法に合わせて、無理のないアサナ（ポーズ）を
ゆっくりと行い、出産に必要な筋肉を作ります。マタニティ・ヨーガの対象期間は
妊娠13週から分娩直前までが一般的といわれてますが、安全面が心配な方は
16週を過ぎた頃を目安に。そして、同時に産後子連れヨガを開催。
マタニティーヨーガに加えて骨盤矯正をしていきます。結構ききますよ〜〜〜
講師は、日本マタニティー協会所属の榎本久美先生。
日時：4月15(水)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般1000円/会員800円
定員：7名
持ち物：マットあるいは大判のバスタオル、母子手帳(妊婦さん)
対象：(1）妊娠16週以降の妊婦
(2）産後10ヶ月くらいまでのママ（お子さんがしっかり歩くまで）
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★あつまれ！アレルギーナ
アレルギーが気になる、お肌がかさかさしてる、
離乳食で湿疹が出た、乳児湿疹がちょっとひどいみたい･･･など、
アレルギーかな？気になるなという方、是非お越しください。
そして、アトピーって診断されてちょっと不安な方はもちろん、
全然関係ないけれど、情報交換したいママさんも大歓迎。
アレルギー経験のある先輩ママや栄養士ママ、
アレルギーアドバイザー＆薬剤師ママもサポートします！
4月は、子どもの心のケアについてお話しましょう。
日時：4月16日(木)10:30〜12:00(通常サークルです)
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般150円/会員無料
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★産後ママ教室〜ベビーマッサージ＆相談会〜
出産おめでとうございます。さて、お子さんとの新しい生活が始まりますね。
生まれる前にいろいろ勉強していても、いざお子さんとの生活が始まると
色々な疑問や不安が出てきませんか？お子さんと一緒に外に出てみませんか？
ママ友にも出会えるかも。
今回のメインはベビーマッサージ体験！
それに加え、助産師による母乳相談、栄養士による栄養相談を
盛り込んだイベントです。低月齢(生後4ヶ月まで)の親子が対象ですが､
4ヶ月以上の親子でも興味があればお問い合わせください。
日時：4月20日(月)10:30〜12:00
会場：中央公民館 1階 児童室
会費：一般800円/会員500円
定員：8名
持ち物：母子手帳 お出かけグッズ
対象：生後4ヶ月児までの母子(パパやおばあちゃん同伴も大歓迎です)
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★ありんこ♪リズミック 4月
親子のスキンシップがたっぷりとれるわらべうたや、
リトミックや楽器遊び、集団遊びをしたり、
素敵な絵本の読みきかせをしています。
また、入園前の準備活動として 名前よびや楽器の片付けは、
ママの応援のもと がんばっています☆
日時：4月20日(月)10:30〜12:00
会場：総合福祉会館 2階 第一会議室
会費：一般500円/会員400円（煎餅付）
定員：20組
持ち物：飲み物（親子分） 汗拭きタオル
会場は、エアコンが効かないため、暑い日の場合は着替えなど準備してきてください。
対象年齢：１歳〜4歳
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★赤ちゃんママ！あつまれ〜リズム遊び〜
親子の笑顔があふれる♪スキンシップたっぷりのリズミック遊び！
わらべうたや 歌にあわせてベビーマッサージなど
イベントで覚えて 家庭でも継続できそうな簡単なものばかりです！
絵本の読み聞かせもあります。
リズミック遊びで ママと子どもがニコニコになる
楽しい育児生活をスタートさせましょう
ママ同士の交流会もあります（＾−＾）
日時：4月22日(水)10:30〜12:00
会場：総合福祉会館 3階 第三会議室
会費：一般500円/会員400円
定員：15組（お茶付）
持ち物：寝かす時に敷くバスタオルやおくるみ 簡単なお出かけグッズ
対象：0歳〜1歳3ヶ月ぐらいの親子（歩けるようになるまで）
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お申込みお問合せは下記メールまで
arinko_staff@yahoo.co.jp
(拒否設定をしている方はドメイン解除お願いします。）
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