少林寺拳法大好きっ子集まれぇ☆コミュの＊猫背＊

お久しぶりです

最近大学の方が忙しく

少林寺もあまり行けてない私です

昨日の夜、久しぶりに少林寺に行き、久しぶりだったんで基本を中心にやってみたんですが、やっぱり基本ほど難しいと感じるものはありますんね

何も知らない私が出しゃばった事を言うかもしれませんが、運歩なども何処かドス?

て、聞こえる感じの運歩だし

なにより、私猫背なので突きの格好が可笑しいです

気をつけてるつもりでも、気がついたらなっていて

普段も気をつけているんですが・・・

また猫背を治す方法とかあったら教えてくださいね

ではでは

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 12月01日 10:27

　一般的な猫背の治し方は残念ながらわかりませんが、基本で突いているときでも、うちの少年部の子供たちなんかは、背が曲がっているように見えることが多いです。

　そこで、突きのときに背中が曲がらない方法ですが、私はよく、「頭のてっぺんの真ん中から足下まで、体の中心部（すなわち正中線）に焼き鳥かだんごのように串がささったようなイメージをもって、その串をまっすぐにして、回転させるような感じで突きをしてみたら。」と指導しています。

　また、視線をやや高めにすることによっても頭が下がることがなくなりますので、一定の効果がありますよ。

　あと、自分で確認することも大事ですので、鏡の前でやってみるか、ビデオに撮ってもらうといいですね。自分ではできているつもりでも、ビデオで撮ってみたら格好わるい姿勢だったということが私もよくありました。

　みなさん他にどんな工夫をされてるんですかね。

[2] mixiユーザー 12月02日 17:45

自分も鏡を見て、正中線が保てていないのに愕然としたことがあります。
頭が上下してるとか、もちろん姿勢も。。。
鏡が好きなちょっとナル気味の仲間はとっても基本がきれいでしたよ。

[4] mixiユーザー 12月15日 00:30

NiMaさん

返事遅くなりました