![基礎スキー部[検定課]](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/41/60/334160_217s.jpg){kind=logo}
秋晴れがなかなか続きませんが気温も低くなり、すっかり秋らしくなってきました
秋を味わいながらFree★Baseリフレッシュしませんか
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
これから、まさにシーズン本番（北海道・別海産）を迎える北寄貝。
みなさんはどのようにして食べるのが好きですか？
★炙りホッキ貝のサラダ
北寄貝（北海道・別海産を使用）・・・・・・・・・→塩・胡椒をし白ワインにマリネの後炙る。
サラダ ・・・・・・・・・・・・・・・・・→レタス・チョコロッサ・カブ・トマト・赤玉ねぎ・オカヒジキ。
ドレシング ・・・・・・・・・・・・・→フレンチドレシングをﾍﾞｰｽに
カボス果汁・レモン果汁・柚子胡椒を混ぜ合せた物。
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
びえい牛が美味しい秘密は酒粕を餌に与えているところです。
酒粕の効能としまして、血液サラサラ効果、
また悪玉コレステロールを減らす働きもあるそうです。
★牛肉のおこわ包み焼き
牛バラ肉・牛スジ（北海道・びえい牛を使用）・・・・・→
もち米に牛スジ・ゴボウを加え
日本酒・醤油を加え味を調え炊いたおこわを牛バラ肉で巻き焼く。
坊ちゃんかぼちゃ（北海道・美瑛・藤原ファミリー農園産を使用）→
小さいけどすごいやつ！
一個の重さが500gくらいのちいさなサイズながら味はピカ一。
坊ちゃんかぼちゃはビタミンＡ効力が普通のかぼちゃの３〜４倍といわれ
糖質とタンパク質も多く、甘くてホクホクです。
ガロニ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・→坊ちゃんかぼちゃ。
ソース ・・・・・・→ガラスープに日本酒・醤油・オイスターソースを加え味をを加えた物。
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
ざる蕎麦
北海道十勝の山あいにあるほんとうに小さなそば工場（新得そば）
新得サホロ農園産のそば粉と小麦粉を使用した限定のおそば
大門(おおかど)素麺
きめ細かくとてもコシの強く寒造りの手延べ素麺です。
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
女性の皆様に嬉しいお知らせ 1人前 2500円
今年はラムしゃぶで、
いくら食べても太らないラム肉とお野菜のコンビネーションでお肌ピチピチ
美肌鍋
FreeBaseでは
ニュージーランド仔羊は、他の食肉と比べ栄養価が群を抜いて高く
ダイエットを目指す
方にお勧めしている食材です。
また、牧草のみで育つこの仔羊は、安全レベルも世界トップの水準です。
ラム肉・〔食医・効能〕 美肌・美容 滋養・強壮
低コレステロールでお肌に良いアミノ酸が豊富です。
★1人前 2500円 （ 2人前 〜 ）
（極上ラム肉 300ｇ ・ レタス or キャベツ ・ 季節の野菜 ・ ラーメン）付き
秘伝 しゃぶしゃぶの極意
お肉は箸から離さずさっとしゃぶしゃぶ2秒赤味が残るぐらいが食べごろ
★ 極上ラム肉レアで美味しくいただけますヨ〜
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
:★゜'・:*:.。そしてデザートは:*:・'゜★゜'・:*:.。:*:.。☆。。.:*:・'.:*:・'★゜'・:*:.。:*:.。☆
季節のシャーベット 限定品
★ オレンジ・シャーベット
★ ドラゴンフルーツ・シャーベット
★ ミニパイン・シャーベット
★ Free Base風 大人のコーヒーゼリー ＆ シャーベット
★ 海のジェラート
シチリア産の塩とブルーキュラソーを使ったジェラート。
★ 自家製焼きプリン
奥久慈卵（茨城県産）を使用した焼きプリン。
http://
Free Baseでは天然甘味料のラカント（カロリー０）を使用しています
http://
羅漢果
http://
★゜'・:*:.。゜'・:*:.。☆ 今週の一言 ☆。.:*:・'゜:・'゜'・:*★
ひとを好きになるのは、時に怖いものです。
相手が自分のことを好きか嫌いか、わからないときは特に、
でも勇気をもって、まず先に好きになってみませんか。
by Ｒｏｃｋｙ
秋を味わいながらFree★Baseリフレッシュしませんか
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これから、まさにシーズン本番（北海道・別海産）を迎える北寄貝。
みなさんはどのようにして食べるのが好きですか？
★炙りホッキ貝のサラダ 北寄貝（北海道・別海産を使用）・・・・・・・・・→塩・胡椒をし白ワインにマリネの後炙る。
サラダ ・・・・・・・・・・・・・・・・・→レタス・チョコロッサ・カブ・トマト・赤玉ねぎ・オカヒジキ。
ドレシング ・・・・・・・・・・・・・→フレンチドレシングをﾍﾞｰｽに
カボス果汁・レモン果汁・柚子胡椒を混ぜ合せた物。
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びえい牛が美味しい秘密は酒粕を餌に与えているところです。
酒粕の効能としまして、血液サラサラ効果、
また悪玉コレステロールを減らす働きもあるそうです。
★牛肉のおこわ包み焼き 牛バラ肉・牛スジ（北海道・びえい牛を使用）・・・・・→
もち米に牛スジ・ゴボウを加え
日本酒・醤油を加え味を調え炊いたおこわを牛バラ肉で巻き焼く。
坊ちゃんかぼちゃ（北海道・美瑛・藤原ファミリー農園産を使用）→
小さいけどすごいやつ！
一個の重さが500gくらいのちいさなサイズながら味はピカ一。
坊ちゃんかぼちゃはビタミンＡ効力が普通のかぼちゃの３〜４倍といわれ
糖質とタンパク質も多く、甘くてホクホクです。
ガロニ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・→坊ちゃんかぼちゃ。
ソース ・・・・・・→ガラスープに日本酒・醤油・オイスターソースを加え味をを加えた物。
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ざる蕎麦 北海道十勝の山あいにあるほんとうに小さなそば工場（新得そば）
新得サホロ農園産のそば粉と小麦粉を使用した限定のおそば
大門(おおかど)素麺 きめ細かくとてもコシの強く寒造りの手延べ素麺です。
☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
女性の皆様に嬉しいお知らせ 1人前 2500円 今年はラムしゃぶで、 いくら食べても太らないラム肉とお野菜のコンビネーションでお肌ピチピチ
美肌鍋 FreeBaseでは
ニュージーランド仔羊は、他の食肉と比べ栄養価が群を抜いて高く ダイエットを目指す
方にお勧めしている食材です。 また、牧草のみで育つこの仔羊は、安全レベルも世界トップの水準です。
ラム肉・〔食医・効能〕 美肌・美容 滋養・強壮
低コレステロールでお肌に良いアミノ酸が豊富です。
★1人前 2500円 （ 2人前 〜 ）
（極上ラム肉 300ｇ ・ レタス or キャベツ ・ 季節の野菜 ・ ラーメン）付き
秘伝 しゃぶしゃぶの極意 お肉は箸から離さずさっとしゃぶしゃぶ2秒赤味が残るぐらいが食べごろ
★ 極上ラム肉レアで美味しくいただけますヨ〜 ☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆☆*:;;;;;;:*☆
:★゜'・:*:.。そしてデザートは:*:・'゜★゜'・:*:.。:*:.。☆。。.:*:・'.:*:・'★゜'・:*:.。:*:.。☆ 季節のシャーベット 限定品 ★ オレンジ・シャーベット ★ ドラゴンフルーツ・シャーベット ★ ミニパイン・シャーベット ★ Free Base風 大人のコーヒーゼリー ＆ シャーベット ★ 海のジェラート シチリア産の塩とブルーキュラソーを使ったジェラート。
★ 自家製焼きプリン 奥久慈卵（茨城県産）を使用した焼きプリン。 http://
Free Baseでは天然甘味料のラカント（カロリー０）を使用しています http://
羅漢果 http://
★゜'・:*:.。゜'・:*:.。☆ 今週の一言 ☆。.:*:・'゜:・'゜'・:*★
ひとを好きになるのは、時に怖いものです。
相手が自分のことを好きか嫌いか、わからないときは特に、
でも勇気をもって、まず先に好きになってみませんか。
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