福岡ポンシュズ＠ｍｉｘｉコミュのチーム力の向上にむけて

7/26は雨で流れて残念でしたが、次戦まで間があるということで、チーム力の底上げ(特に守備力)のための基礎的なフォームについて書いてみたいと思いますので、参考にしてみてください。

ちなみに、ポジション別の詳細はまた次回にしたいと思います。

では、まず基本姿勢から。

足は肩幅より少し開いて、力を抜いてリラックス。
膝を少し曲げて、打球を待ちましょう。

そして、捕球ですが、まずどのタイミングが捕りやすいのか頭に入れておきましょう。

1番捕りやすいのはボールの落ち際、次いでショートバウンド、バウンドの最高点と続きます。

それ以外のポイントはイレギュラーし易いので注意が必要です。

ボールはバウンドを合わせてくれないので、自分で合わせなければいけません。
そこで、足の運びは小刻みに行うと捕りやすいと思います。

捕球体制に入る際には、グラブ側の足から3歩(右投げの場合は左→右→左)でボールを捕るポイントに入るようにすると、ボールの正面に体を持って行きやすいと思います。
その際、2歩目でグラブを出す(一度地面に着くぐらい下げてから少し手首を立ててボールに合わせて上に上げる)と、捕球動作がスムーズにいくと思いますよ。

ちなみに、ショートバウンドの捕球の場合は、体の正面より外側で捕ると捕球し易いと思います。

捕球後は投げる方向にまっすぐ足を踏み出して投げて下さい。
足が開くと、力が分散・コントロールも悪くなってしまうので注意ですよ。

以上がゴロ捕球の基本動作です。

また、フライ捕球の基本動作は次回のお楽しみに。

では、長文失礼しました。