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大便はぎりぎりまで我慢するコミュの久しぶりのトピック

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昨日トリビアでやってたんだけど大便を我慢する方法。

「心の中でウンこは腸に留まる、を繰り返しながら10秒ごとに肛門をキュッとしめる」のが心理学的にも、肛門生理学?的にも最善の方法らしいよ。

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