ありちゃんズコミュの活動報告

走ったら活動報告してね☆
みんなのやる気にもなるだろうし(^O^)

コメント(79)

最初
全て
最新の40件

前

[40] mixiユーザー 07月12日 21:18

ともちゃんも今度一緒に皇居をゆっくりジョギングしようよ。でも涼しくなってからがお薦めかも

そう考えると涼しいトコに出掛けて走りたくなるなぁ～。

[41] mixiユーザー 07月12日 21:20

ちぃすごいな。平日に連続10km

明後日の皇居頑張ろうな～。
体脂肪は、どーだろうねぇ。海に間に合うかい(笑)

[42] mixiユーザー 07月13日 12:19

昨日は雨がやんでいたので走ってみた。
でも錦糸公園はぬかるんでると予想し、
錦糸町からは蔵前橋どおりを走った。

途中の亀戸天神でお参りをし
浅草通りにを通って帰ってきた。

今日調べてみたら７キロぐらいしかなかったぜ。

ま、一応走ったってことで♪

海には間に合わせる！！！
体脂肪１３％だ！！

[43] mixiユーザー 07月13日 12:50

おはよぉ

皇居行ってみたい

早朝とか気持ちよさそう

でも、私ゎ歩いてる方が多いかも

ちぃ、亀戸天神まで来たんだ

確かに公園ゎぬかるんでた

[44] mixiユーザー 07月14日 12:36

昨日は雨がやんだので走りましたよ～～☆
ともこさんも頑張ったのを読んでいたので、
昨日はさすがにだらけられません・・・

ということで、いつもの練習コース。
６ｋｍ近くあると思うのですが、前は２８，９分だったのに
３０分３０秒・・・

かなりペースを飛ばして、横腹痛くなったのを我慢して走ったのに…
タイムが落ちてる。　やっぱり練習は続けないとダメですね。

＃ちぃ
すげーーー　俺も頑張らないと・・・

[45] mixiユーザー 07月16日 11:49

晴れたね～。
朝から気持ちよかったので梅ヶ丘の八幡様までお参りRunをしてきました。
羽根木公園５周を含めて、だいたい20kmかな。

朝走るのは涼しくてよいね。

[46] mixiユーザー 07月18日 01:56

時間がある時ゎ

でなかなか運動できないよー

夏までに絞れない(>_<)

[48] mixiユーザー 07月20日 02:34

錦糸公園を1時間半歩いたり走ったりしてきました

この時間だと不労者がけっこういて怖かったけど走ってスッキリした

[49] mixiユーザー 07月23日 00:01

今週はかなりサボっちゃいました！

えーん。
やる気の出なかった自分にちょっとショック。

ホノルル行きも決まってきつつあるし、
明日から心機一転ガンバルヨ！！

ゆららも、ともこもエラいね。
夏に向けていろいろ露出も増えることと思います。
ガンバッテネ

[50] mixiユーザー 07月28日 02:58

報告が更新止まってたから走ってきたよ

なんて、、
暑くて今日ゎ一時間だけウォーキング

金曜日の夜だからあまり走ってる人が居なかった

[51] mixiユーザー 07月28日 09:44

やっと明けたかな？　更新止まっちゃってるから、
ともこさんに続き、今から走ってくるよ♪♪

最近、お仕事が忙しくて走れなかったし…（＞、＜）

[52] mixiユーザー 07月30日 06:18

ほぼ2週間ぶりに走ってきました。
6km弱だけど、日中走るとやっぱりきついね。
週末の皇居に間に合う気がしない、、、。

[53] mixiユーザー 07月30日 12:36

最近、報告をさぼってました。
木曜日走りましたよ♪

亀戸天神でお参りをして、錦糸公園を６周

だいたい10キロぐらいですかね。

で、土曜日はフットサル。
暑くて走れなかった。。。

週末の皇居。
天気予報を見たら
「晴れ時々曇り」

う～～ん。海日和！？
そんな中、10キロも走れるの？

スタートは13時です。
死なないことを祈っててください

[54] mixiユーザー 07月30日 23:43

皇居１０ｋｍを目標に、今日から体を慣らすために
ちょっと天気が良かったので走ってきました。

１０ｋｍを想定に、のんびり走ってみましたが、
結果１ｋｍ５分３０秒ペースでしたね♪
※毎日のランニングコースは５ｋｍでし♪
　１０ｋｍやりたかったのですが、途中雨降ってきたから
　５ｋｍで切り上げました。　

これなら走りきれるかな…　でも５５分ですね。

ちぃも言ってるけど、１３時スタートだから、
一番暑い時間。　１時間切るぐらいのペースで
走るようにした方が身のためかな？？（汗）

今日は走ってる最中、強い雨が降ってきて、
びしょ濡れになりましたよ…

[56] mixiユーザー 07月31日 01:02

走ろうかと思ったら大雨に。今日は背筋とスクワット腕立て腹筋、ビリーっぽい動きを混ぜつつ自分勝手に筋トレ。

ゆらら

なんか本格的で気さくな感じの仲間がいて羨ましい

うちらもフォームとか見てもらいたいねぇ。
一度クリニックに参加したけど、ちゃんと見てはもらえなかったしなぁ。

hisa
日射病とか脱水には気を付けようね。日焼けどめも塗らねば、、、。これ以上黒くはなれん。

[57] mixiユーザー 08月03日 14:44

体調崩しました…
明後日のレースに間に合うか

[58] mixiユーザー 08月04日 00:07

昨日、今日ととりあえず５km走りました。
これで、大会までランニングは無しです。
調整終了ってところですか（＾＾）v

明日は、テニス５hコースなので、日曜日の本番のみ・・・
だいじょうぶかなぁ～　お互い無理しないようにしましょう♪

[59] mixiユーザー 08月04日 00:22

明日はﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰ

でも、僕は飲みません。たぶん。ﾁｮｯﾄだけしか、、、。タイミングが悪いよう～

[60] mixiユーザー 08月06日 13:03

第9回関東ﾏｽﾀｰｽﾞﾛｰﾄﾞ
おつかれさまでした。

無事にみんな生きて生還できましたね（笑
夏って本当に怖い！！

秋ごろにはハーフぐらいには挑戦してみたいっすね！！

[61] mixiユーザー 08月06日 13:04

おつ～　です♪

コミュの皆さん。死なないで良かったです（汗）
次回は秋ですかね～　ハーフ・・・　今回の１０ｋｍで
苦しさを感じたので、次回も１０ｋｍでいいですか（笑）

ホノルルは、来年チャレンジしようかと思うので

[62] mixiユーザー 08月06日 23:53

ちぃも体調悪い中、よく完走したよね！

hisaはこの時期10km完走できたら、20kmは行けるよ～。
がんばりぃ。
それよかムッキーの膝が気になる。。。

ちなみに、結果はこちら↓
http://www.imagegateway.net/a?i=JnolMbSEUJ

10kmの各年代もしくは名前で検索してくださいな。

[63] mixiユーザー 08月07日 00:51

ムッキーと同タイムだった（笑）
けど、３０歳代未満の方と３０歳代のタイムでの順位差が１０位
３０歳代の方が早い人が多かったってこと？？

おかしい・・・　３０歳って油がのって早くなるってことか？（笑）

リバ。ありがとう。けど、秋は１０ｋｍでお願いします（笑）

[64] mixiユーザー 08月11日 09:02

iPodがナイキを認識しねぇ！
せっかく買ったのに…

ってことで朝かるく走りましたよ。
家から錦糸公園を２周して帰宅。40分くらいダラダラと。

朝は気持ちよ～い

[65] mixiユーザー 08月11日 09:58

今週は月～金とまるまるサボりました！！！
罰として今日は長め（笑）

今日はなんとか早起きできた。
6:30から8:30まで約２時間だらだらと走ってきた。
千歳烏山～梅ヶ丘経由して世田谷代田との間の八幡様にお参りしてきました。
ついでに羽根木公園３周して帰ってきた。
約２０キロ弱ってトコかなぁ。

朝から汗かくと、この暑さでも全然涼しく感じる、、、。

既に水分１．５リットル摂取。
飲みすぎ！？

[66] mixiユーザー 08月12日 23:08

ビリー今からやろうかな