私は二年前に結婚し、昨年から地元の主人の実家で暮らして居ます。夫、夫の母、私の三人です。夫は約三年前にパニック障害になり、仕事の無理がたたって現在鬱で病院に通っています。鬱がまだ酷くない時に結婚を決めしました。その時は地元ではない所で私自身ガラリと生活が変わり今まで意識していなかった月経前緊張症候群がひどくなり婦人科に通っていました。結婚した翌年に地元へ戻ってきたものの夫の病気が良くならず悪くなり地元の病院へやっとの思いで行くようになって1年半。その間私自身の病気は無理をしてなくてもしていたようでだんだんひどくなり今は夫が通っている病院と先月不正出血の為婦人科にも通っています。そしてうつになってきてます…。
同居でのストレス、夫看病疲れ？、生きる気力が無くなる時間が増え…家族と話した結果、私自身環境を変えたいと思い実家や妹の家で過ごしてみようと考えたのです。
病院の先生に家族に対する不信感が入っていますと言われ、一緒にいて良くなる自身がないので…。睡眠障害もあり、毎日夢をみて、今日夫の横で寝てましたが…起きてしまいました。憂鬱です。環境を変えてみるのもいいでしょうか。
同居でのストレス、夫看病疲れ？、生きる気力が無くなる時間が増え…家族と話した結果、私自身環境を変えたいと思い実家や妹の家で過ごしてみようと考えたのです。
病院の先生に家族に対する不信感が入っていますと言われ、一緒にいて良くなる自身がないので…。睡眠障害もあり、毎日夢をみて、今日夫の横で寝てましたが…起きてしまいました。憂鬱です。環境を変えてみるのもいいでしょうか。
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コメント(18)
はじめましてマルコさんへ＾＾
今は実家で過ごされているようですが、いつかお義母さんの負担にならないようにヘルパーを利用するなどの方法もあるのでお勧めします。
大阪などでは、ピアヘルパーの利用制度をとても盛んに行政も事業所もおこなっていて羨ましい限りです。
家事だけでもヘルパーに助けてもらえると気持ちが少しでも楽になるのではないでしょうか・・・・地域によってはそう簡単に利用できないと聞いたりもしますが。
今は気の休まること・場所・時間が大切ですね。
私は安定してきたので、それらを自分から積極的に手に入れて働き、夢が持てるまでになりました。
だから自分に優しく我慢しないでいたら、きっと自然治癒力を静かにやってきますよ。日にち薬とも言うのでしょうか。
今は実家で過ごされているようですが、いつかお義母さんの負担にならないようにヘルパーを利用するなどの方法もあるのでお勧めします。
大阪などでは、ピアヘルパーの利用制度をとても盛んに行政も事業所もおこなっていて羨ましい限りです。
家事だけでもヘルパーに助けてもらえると気持ちが少しでも楽になるのではないでしょうか・・・・地域によってはそう簡単に利用できないと聞いたりもしますが。
今は気の休まること・場所・時間が大切ですね。
私は安定してきたので、それらを自分から積極的に手に入れて働き、夢が持てるまでになりました。
だから自分に優しく我慢しないでいたら、きっと自然治癒力を静かにやってきますよ。日にち薬とも言うのでしょうか。
参考になるかわかりませんが、私が経験した事です。
統合失調症の妻が自分で病識を持ち、病気を治そうと自分でも必死だった頃、朝決まった時間に起きる事からはじめようと試みたのですが、どうしても起きる事が出来ませんでした。そして妻は決めた事を出来ない自分を責めては泣いてばかりいたんです。私は心の病にはなにより休息が大事だという事を思い出し、少し冒険するつもりで妻に「今はゆっくりと脳を休める事が大事なんだから、朝は無理せず寝たいだけ寝ていていいんだよ」と言いました。妻は安心したのか、それから気にする事無くお昼近くまで寝ているようなりました。一方で、このまま何年も妻はダラダラとした生活が続くのではと、アドバイスした私自身不安でしたが、不思議なことにこれを機会に統合失調症の症状が目に見えて良くなって行ったんです。
休むのも大事な活動。
休む自分を責めないであげて。
みやじっち先生のこの言葉、本当です。心の病は急がば回れです。発症当時、手の付けられないくらい奇行を繰り返していた妻も、３年たった今通院はしているものの症状は全くありませんし、病気をする以前より明るくなったくらいです。
統合失調症の妻が自分で病識を持ち、病気を治そうと自分でも必死だった頃、朝決まった時間に起きる事からはじめようと試みたのですが、どうしても起きる事が出来ませんでした。そして妻は決めた事を出来ない自分を責めては泣いてばかりいたんです。私は心の病にはなにより休息が大事だという事を思い出し、少し冒険するつもりで妻に「今はゆっくりと脳を休める事が大事なんだから、朝は無理せず寝たいだけ寝ていていいんだよ」と言いました。妻は安心したのか、それから気にする事無くお昼近くまで寝ているようなりました。一方で、このまま何年も妻はダラダラとした生活が続くのではと、アドバイスした私自身不安でしたが、不思議なことにこれを機会に統合失調症の症状が目に見えて良くなって行ったんです。
休むのも大事な活動。
休む自分を責めないであげて。
みやじっち先生のこの言葉、本当です。心の病は急がば回れです。発症当時、手の付けられないくらい奇行を繰り返していた妻も、３年たった今通院はしているものの症状は全くありませんし、病気をする以前より明るくなったくらいです。
環境を変えてから基礎体温が落ち着き始めてきたようです。バイトも楽しいです。
しかし、体調が良くなるような頃に主人からのメール…早く帰ってきてほしいみたいです。今は一週間に一度戻るんですが…主人もうつ病を抱えているので不安なんでしょうか…。
前回一緒にゲーセン行ってまた一週間頑張れると主人は言ってお互いの生活に戻りました。しかし、風邪をひいたのか家にいる母親に助けを求めず私にメールで色々送ってきました。私からするとなぜ私が実家に戻ってきているのか、不信感がより増すばかりです。今朝もメールで明日帰ると送ったら、今日帰ってきてほしいと。最近私は主人からのメールも拒否反応を起こし具合がわるなります。ので、具合悪いけどいい？って聞いたら熱も下がらない旦那をほうっておく嫁はどこにいるとメールで言われて終いには明日でいいっす…みたいな感じになりました。先程電話きて今日主人は母親と出かけるから帰りに一緒に帰ろうと言われましたが断り明日一次帰宅することにしました。
前よりは体調が良い方向に向かっている私。そして、体調が悪くなる原因がわかってきたような気がします。
しかし、体調が良くなるような頃に主人からのメール…早く帰ってきてほしいみたいです。今は一週間に一度戻るんですが…主人もうつ病を抱えているので不安なんでしょうか…。
前回一緒にゲーセン行ってまた一週間頑張れると主人は言ってお互いの生活に戻りました。しかし、風邪をひいたのか家にいる母親に助けを求めず私にメールで色々送ってきました。私からするとなぜ私が実家に戻ってきているのか、不信感がより増すばかりです。今朝もメールで明日帰ると送ったら、今日帰ってきてほしいと。最近私は主人からのメールも拒否反応を起こし具合がわるなります。ので、具合悪いけどいい？って聞いたら熱も下がらない旦那をほうっておく嫁はどこにいるとメールで言われて終いには明日でいいっす…みたいな感じになりました。先程電話きて今日主人は母親と出かけるから帰りに一緒に帰ろうと言われましたが断り明日一次帰宅することにしました。
前よりは体調が良い方向に向かっている私。そして、体調が悪くなる原因がわかってきたような気がします。
職場などを変える前に､まずは自分らしさ取り戻す事が大事だと思います｡今の文明社会の中では環境ストレス､電波や電磁波等により自分の思考が偏ってしまっている場合があるので‥そんな時にせっかく就職した職場を何度も辞めてしまったら勿体ないですし､もっと悪い方に流れていく場合があると思います｡私が体験者なので(･_･;
意識を改革する方法を私なりにお伝えしますが､一位はゲルマニウムの岩盤浴です､これは幻聴が遠くなりますし花粉症もピタリと治ります｡
他､電磁波電波やルータ､Wi-Fiあたりも当然防ぐ､仏壇を変える（電源入りのものは特に）､音叉ヒーリング､ヨガや運動､などなど。
頭が悪くなってたなーとか、あの人の事何故あんなに嫌だったのかなーとか､人相が良くなったなーとか変化に多々気付きます｡
自分らしさをまず取り戻してから次の作戦に進むべきだと思います、職場を変えるのはその次かなと‥お互い良い方向に進みたいですネm(_ _)m
意識を改革する方法を私なりにお伝えしますが､一位はゲルマニウムの岩盤浴です､これは幻聴が遠くなりますし花粉症もピタリと治ります｡
他､電磁波電波やルータ､Wi-Fiあたりも当然防ぐ､仏壇を変える（電源入りのものは特に）､音叉ヒーリング､ヨガや運動､などなど。
頭が悪くなってたなーとか、あの人の事何故あんなに嫌だったのかなーとか､人相が良くなったなーとか変化に多々気付きます｡
自分らしさをまず取り戻してから次の作戦に進むべきだと思います、職場を変えるのはその次かなと‥お互い良い方向に進みたいですネm(_ _)m
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