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マスターズに向けて

mixiユーザー 2009年03月19日 21:14

はやいもので、春のマスターズ

も間近となり

みんなで練習＆意気込み

反省・成功等の情報を共有したいと思います♪

※その他、型式は自由とします

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 03月19日 22:58

キャサリンさん、久しぶりですね。お元気でしたか？
自分は冬の間スイムさぼり気味でしたので、今必死にリカバリ中です。
新人さんが入って来るということで飲み会ではちょっと話題になってましたよ。
早速、リレーメンバーにも入ってます。
都合が合えば何度か合同練習もしたいですね。

[2] mixiユーザー 03月25日 13:33

久しぶり、キャサコ

練習するぞ～

いつでも誘ってちょ～だい☆

[3] mixiユーザー 03月28日 23:37

今日は１回目の合同練習、４人が参加しました。（Ｋ林さん、Ｋ藤さん、Ｒちゃん、小生）
日出プール　１０：３０～１１：３０
練習メニュー
・アップ（各自　１０分～２０分）
・スカーリング＋プル（５０ｍ×５）
・ドルフィン＋板キック（５０ｍ×５）
・１００ｍ×５ｏｒ５０ｍ×５（１：４０ｃｙｃ）
・リレー練習（２５ｍ×４本）（ちょっと人が多く飛び込みは無し）
・ダウン（各自）
各自のペースできついところは間引いてもらいました。約１時間の練習でした。
参加可能な時は参加お願いします。あと、１ヶ月がんばりましょう。

[4] mixiユーザー 04月05日 22:32

４／４(土)の合同練習は８名の方が参加されました。ママコーチも来られてポイント指導もして頂けました。
お疲れ様でした。

・アップ（各自　１０分～２０分）
・スカーリング＋プル（５０ｍ×５）
・板キック＋スイム（５０ｍ×５）
・５０ｍ×１０（１：１５ｏｒ１：３０ｃｙｃ）
・リレー練習（２５ｍ×２本）（ちょっと人が多く飛び込みは無し）
・ダウン

[5] mixiユーザー 04月22日 18:21

明日、別府のプールで練習します！！
今日こそ行こうとおもってたけど、体調あまり
よくないので変更。。。

やばいです。。

[6] mixiユーザー 04月25日 23:25

今週は忙しくて、何も出来ませんでした。（１週間でエアロバイク２０分だけ）
最悪の状態ですが、明日は開き直ってがんばります。
では、明日。

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