分倍河原コミュのルーシーダットン・殺陣教室

Body　ｂｙ　Coco　サークル主催

★ルーシーダットン（タイ式ヨガ）★

★殺陣（たて）★

開催日　：　６月１０、１７日　（日）

時　間　：　★ルーシーダットン（タイ式ヨガ）→９：４０～１０：４０（６０分）
　　　　★殺陣（たて）→１０：５０～１２：３５（９５分）

場　所　：　京王線　聖蹟桜ヶ丘駅から徒歩５分
　　　　　　　　　多摩市　関戸・一ノ宮　　　コミュニティーセンターつむぎ館（３階）
　　　　　　　　　６／１０　⇒　第一会議室　　６／１７　⇒　集会室

参加費　：　タイ式ヨガ　￥１０００（お試し３回まで￥１０００　通常￥１５００）
　　　　　　　　　殺陣クラス　￥１５００（お試し３回まで￥１５００　通常￥２０００）

【ルーシーダットン（タイ式ヨガ）レッスン内容】
ルーシーダットンとは、タイの国で古くから伝わる健康法です。
呼吸を行いながらゆっくりと体をひねったり、腕を伸ばしたり、様々な部位へ刺激します。体の歪みの矯正やストレッチ、筋力トレーニングなどの効果が期待できます。また、肩こり、腰痛、便秘の改善、さらにはメタボリック症候群の改善、予防にも期待できます！※比較的簡単なポーズが多く、体の固い方や運動の苦手な方にもおすすめです。

【殺陣（たて）レッスン内容】定員４名
映画、ドラマのような『バッサリ感のある殺陣』を楽しみませんか？
本格的な殺陣を一から学ぶクラス。正しい姿勢、華麗な足運び相手と呼吸を合わせ演じる殺陣（たて）。「ズバッと刀を抜きサっと鞘に納める」一連の流れるような動作からスッキリ感が味わえます。男女問わず受講できる本格クラス。
少しセリフを入れて行うこともあります。皆さんが主役気分！

持ち物
ルーシーダットン　⇒　動きやすい服装、お水、マット（マットがない方は大きめのバスタオル）
殺陣クラス　　　　⇒　動きやすい服装、お水　　
※両クラス、シューズは不要

お申込み方法
件名『ＢＢＣサークル』「参加日、参加クラス、氏名、連絡先番号を添えて下記までメールでお申込みください。
bodybycoco@gmail.com（担当：古川）
※お申し込みは前日までにお申し込み下さい。
※各クラス、参加者２名以上いない場合開催はお休みとなります。