気管支喘息＆蕁麻疹コミュのストレスチェックヽ(`Д´)ﾉ

蕁麻疹や、気管支喘息はアレルギーによるものと精神的なものがあるみたいです

そこで、簡単なストレスチェック見つけたんで、やってみてください(ゝω・)

〔ストレスチェックリスト〕

　慢性的なストレス状態にある人に現れやすい症状をあげました。当てはまる項目の□にチェックしてください。

□疲れがとれにくくなった

□なにかするとすぐに疲れてしまう

□おなかがはったり痛んだり、下痢や便秘をよくする

□ちょっとしたことで腹がたったり、イライラしてしまう

□人と会うのがなんだかおっくう

□よく口の中が荒れたり、ただれたりする

□かぜをひきやすくなり、しかも治りにくくなった

□このごろ体重が減ってきた

□ときどき深夜に目がさめ、そのあとなかなか寝つけない

□好きな食べ物であっても、あまり食べる気がしなくなった

　

　　　◆判定◆

０～１個…ストレスはからだに蓄積していません。ストレスによる病気の心配はなさそうです。

２～４個…ストレスがからだに蓄積しつつあります。そろそろストレス対策に真剣にのりだす時期です。

５～７個…かなりストレスが蓄積しています。慢性的なストレス状態にあることを自覚して対処を。

８個以上…すでにストレス病の一歩手前です。病気になってしまう前に、早急なストレス対策が必要です。

　

心身症としての治療が必要な場合の多い病気

過敏性腸症候群、本態性高血圧症、胃・十二指腸潰瘍、気管支ぜんそく、摂食障害（拒食症・過食症）、

心因性嘔吐症、起立性調節障害（立ちくらみ）、夜尿症、アトピー性皮膚炎、慢性関節リウマチ、

更年期障害、過換気症候群

※ほかにも、心身症として治療することがある病気には、心筋梗塞・狭心症、肥満症、緊張性頭痛、片頭痛、

甲状腺機能亢進症、糖尿病、月経困難症、月経前症候群、円形脱毛症、多汗症、皮膚掻痒症、神経性頻尿、前立

腺炎、頚肩腕症候群、腰痛症、緑内障、口臭症、顎関節症など、実にさまざまなものがあります