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最近。

mixiユーザー 2008年06月06日 23:20

忙しくて何もしていなかった管理人です。

４月に社会人になり、身体がむくみっぱなしです。

むくみは身体の変化を伝えてくれるって思いました。

みなさんはむくみどうですか？

軽めの運動は身体にもいいので是非やってみましょう！

あ・・・しすぎには注意ですよ！

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月10日 20:35

はじめまして。コミュに参加させていただきま〜〜す。

身体全体にむくむのはちょっと要注意だと思います。
でも、塩分取りすぎとか、お酒飲みすぎとか、思い当たるなら
大丈夫です。カリウムのいっぱい入ったフルーツなどを食べると
塩分などを身体の外に出してくれるって言いますよ。

足のむくみは、悩んでいる人が多いですよね。
放っておくと脂肪太りに変化していくので
疲れたらマッサージをして、むくみを貯めないようにすることが
ポイントなんです。

むくみは毎日、だれでも発生するので
夜寝る前のふくらはぎマッサージはおすすめです
ハート達（複数ハート）

[2] mixiユーザー 06月20日 21:47

よしぴさん＞
こんなにも更新されないコミュニティーに参加いただきありがとうございます。


私の場合、なにも思い当たることが無いので怖いのです。
マッサージもしているし、足を高くして寝ている＋ある程度の運動をしているにも関わらずひどいんですよね。
まぁ、立ち仕事でストレスや生活習慣が不順ってのは大きな原因だと思うんですよね。



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