ログインしてさらにmixiを楽しもう

コメントを投稿して情報交換！
更新通知を受け取って、最新情報をゲット！

上智大学マッチョ部コミュのレッグレイズ

ログインして参加する

  • mixiチェック
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

レッグレイズ

mixiユーザー 2007年06月15日 21:38

下腹部の腹筋。懸垂の状態でぶら下がり。足を揃えて持ち上げる→伸ばす
を繰り返す。友達の１６５センチぐらいでベンチ120キロあげるやつが教えてくれた。

コメント(2)

[2] mixiユーザー 06月17日 17:14

そりゃ確かに。。。厳しいな。。。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

mixiユーザー
ログインしてコメントしよう！

上智大学マッチョ部 更新情報

上智大学マッチョ部のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

上智大学マッチョ部

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう
新規登録（無料）

このページの上部へ