![[雑誌] Bagel (ベーグル) ファン](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/57/58/2185758_226.jpg){kind=logo}
━━━━━━━━━━━━━━▼ 目次 ▼━━━━━━━━━━━━━━━
【１】「Bagel」２月号 １月７日発売！
巻頭特集は『10日間でやせる！』
───────────────────────────────────
【２】＜本誌連動コラム＞ ☆健康キーワード
体の冷え改善に効果 新成分「シトルリン」って何？
───────────────────────────────────
【３】＜連載コラム＞ ☆本誌取材の裏話☆ 担当編集者がこっそり明かす
『「いつデブ」の著者・岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット』
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【４】＜BagelNet＞
☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみ取りエクササイズ」
☆「今日のヘルシーレシピ」今週は「ダイエット」レシピ♪
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【５】会員限定アンケートで図書カードプレゼント！
───────────────────────────────────
【６】＜kurasse＞
◆「Bagel編集部ブログ」
◇特集＆コラム ヘルス＆ビューティ
「肌が喜ぶ栄養のとり方、教えます 食べて飲んで美肌づくり大作戦！」
───────────────────────────────────
【７】＜BagelMOOK＞「目で見る食品カロリー辞典おかず・素材2008年版」
絶賛発売中！
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【１】「Bagel」２月号 １月７日発売！
巻頭特集は『10日間でやせる！』
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Bagel２月号は１月７日発売！ 表紙は杉本 彩さん。特別定価590円。
◇◆巻頭特集◆◇「10日間でやせる！」
「なんとしてでも、今年はやせたい！」そう心新たに2008年のスタートを
迎えたあなた！ この特集の中に、そのヒントや答えが必ずあります！
体重を減らしたい人、おなかをへこませたい人、でもガマンはしたくないし、
できれば楽しくダイエットしたい！ そんなみなさんのワガママを叶える
ダイエット法が盛りだくさんです。体操あり、レシピあり、グッズあり、
はたまた世間で話題沸騰のあのダイエット法あり。ぜひ、お試しください！
◇◆別冊第１付録◆◇
「シミ、シワ、毛穴、たるみ撃退 セルフケア完全バイブル」
体はもちろんのこと、2008年は、肌もキレイになりたい！
冬の乾燥肌も、気になるシミも、たるんだフェイスラインもこの１冊で見事
に解決できます。テレビや雑誌で話題の美のスペシャリスト９名が、それぞ
れの美肌に生まれ変わるテクニックを披露してくださいます！
◇◆別冊第２付録◆◇「ダイエット・不調に効果テキメン！ 耳もみの本」
なんと、ただ耳をもむだけでやせるし、健康にもなれるという驚きの方法が
あるんです！ 東洋医学の現場で実際に用いられている耳ツボ療法を家庭で
できるようにアレンジしました。ダイエットのほか、生理痛や肩こり、冷え
症…などにも即、効果あり！ 道具もいらないので、ラクチンです。
◇◆取りはずし式付録◆◇「おからクッキーダイエットBOOK」
おなかがペタンコになる、便秘がよくなる、と話題の「おからクッキー」。
水分摂取量や運動量の減る冬場こそ、おからクッキーを上手に取り入れて、
体の中からスッキリしましょう！ おやつ感覚でできるのも、うれしい！
◇◆注目の特集◆◇
☆「更年期」の大いなる勘違いを正す!!
☆今が旬!! ほうれん草レシピで女性ホルモンUPレシピ
▼▽気になる今月号の紹介はこちらから▽▼
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【２】＜本誌連動コラム＞ ☆健康キーワード
体の冷え改善に効果 新成分「シトルリン」って何？
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いま注目の機能性成分「シトルリン」を知っていますか？ シトルリンはア
ミノ酸の一種で、スイカの原種といわれるカラハリ砂漠に自生する野生スイ
カに多く含まれています。血流改善、動脈硬化予防など、健康に役立つ成分
として海外ではサプリメントや医薬品に使われており、日本でも2007年から
食品として新たに使用が認められました。
協和発酵は、シトルリン摂取による血流改善の自覚症状について調査を実施。
シトルリンを摂取した人はプラセボ（対照食）を摂取した人に比べて「体の
冷え」に大きな改善効果がみられ、「手足のむくみ」「顔の血色」について
も改善傾向が確認されました。
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【３】＜連載コラム＞ ☆本誌取材の裏話☆ 担当編集者がこっそり明かす
『「いつデブ」の著者・岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット』
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第15回は巻頭特集内の『「いつデブ」の著者・岡田斗司夫さんのレコーディ
ングダイエットで確実やせ！』の裏話を担当Ｈがお送りします。
昨年とっても話題になった本『いつまでもデブと思うなよ』、みなさんお読
みになりましたか？ １年でなんと50kgものダイエットに成功したという、
岡田斗司夫さん。その変貌ぶりは目をみはるものがあります。まったく人が
変わってしまったかのようなのです。そんな岡田さんのダイエット法とは、
食べたものや体重を記録するだけの「レコーディングダイエット」。このダ
イエットの詳しいやり方については巻頭特集をご覧いただくとして、ここで
は少し取材のときの裏話を。
この本の帯には、岡田さんが太っていたころのズボンをはいて、「こんなに
やせちゃった」みたいな写真があって、私たちもその岡田さんをイメージし
て取材にうかがったのですが…なんとさらにやせて、若々しくなっていたの
です！（本誌30ページの写真が最新の岡田さんなのでぜひ比較してみてくだ
さいね） ご本人いわく「ダイエットをしている途中は、『べつにやせなく
てもいいんじゃない」とか「太っているほうが健康的な感じがする」などと
言われたようなのですが、結局ここまでやせた岡田さんを見て、悪く言う人
はひとりもいなかったそう。「みんな、やせたほうがいいって言います」と
おっしゃっていました。なにがすごいって、すでにダイエットはやめたもの
の、リバウンドは一切ないし、むしろまだやせ続けているそう。こんなに確
実なダイエットはないですよね。岡田さんいわく、このレコーディングダイ
エットは自分に手紙を書いているようなものだそう。自分を客観的に見つめ
直すことができるという点も、とてもいいですよね。ぜひ、早速メモを片手
に、本誌を参考にお試しください。
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【４】＜BagelNet＞
☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみダイエット」
☆「今日のヘルシーレシピ」今週は「ダイエット」レシピ♪
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☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみ取りエクササイズ」
肩こりや腰痛など、多くの人に見られる不快な症状の原因もゆがみ。
寝たままできる体操で、手軽にケアしてください。
http://
☆「今日のヘルシーレシピ」
今週のテーマは「ダイエット」。今年こそ、今日こそ、今回こそやせたい！
そんな全女性の切なる願いにお答えする、実力派ダイエットメニューをズラ
リとラインナップ。ダイエット成功への道は、ここから始まります！
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【５】会員限定アンケートで図書カードプレゼント！
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クリックするだけでOK。簡単なアンケートに答えるだけで、図書カード500円
分が10名様に当たるうれしい会員限定プレゼント。今回のテーマは、「Bagel
２月号の中で買うきっかけになったり、よかった記事はどれですか？」ほか。
１/13まで。ぜひご協力ください。
☆アンケートはこちら↓（ログインしてください）
http://
☆会員登録がまだの方はこちらから↓
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【６】本誌への投稿で、採用された場合には現金3000円をプレゼント！
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あなたからのご意見を大募集します！ 本誌で採用された方には現金3000円
をプレゼントします。どんどん、投稿してくださいね！
各テーマはこちら↓
◆「ご自慢ヘルシー術」http://
◆「最近の悩みごと」http://
◆フリーテーマ http://
＊一部サイトは７日以降の変更になる場合があります。
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【７】＜kurasse＞
◆「Bagel編集部ブログ」
◇特集＆コラム ヘルス＆ビューティ
「肌が喜ぶ栄養のとり方、教えます 食べて飲んで美肌づくり大作戦！」
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◆◇「Bagel編集部ブログ」◇◆
今年もベーグル編集部スタッフが、最新のヘルシー情報を紹介します。編集
部員の注目している情報や、プレゼントのお知らせなど健康情報が満載！
ぜひアクセスしてくださいね♪
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◇◆特集＆コラム ヘルス＆ビューティ◆◇
「肌が喜ぶ栄養のとり方、教えます 食べて飲んで美肌づくり大作戦！」
どんなに優秀なコスメを使っていてもそれだけではキレイになれないってこ
と、もう実感しているはず。本当の美肌を手に入れるには、やっぱり体の内
側からのケアが必要でした。
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【８】＜BagelMOOK＞「目で見る食品カロリー辞典おかず・素材2008年版」
絶賛発売中！
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毎日の食卓に登場する身近なおかず・素材を９ジャンルに分類しカロリーと
塩分をオールカラーで約900点掲載。今晩のおかずのカロリー・塩分がひと目
で確認でき、メタボ対策にもピッタリ。また携帯にも便利な小型版で、毎日
の献立やお買い物にも役立ちます。また、今回の巻頭特集でも紹介している
「レコーディング・ダイエット」にて食べたもののカロリーを記録する際も
この辞典を参考にすれば、簡単にカロリーが調べられます！ 定価798円
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【１】「Bagel」２月号 １月７日発売！
巻頭特集は『10日間でやせる！』
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【２】＜本誌連動コラム＞ ☆健康キーワード
体の冷え改善に効果 新成分「シトルリン」って何？
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【３】＜連載コラム＞ ☆本誌取材の裏話☆ 担当編集者がこっそり明かす
『「いつデブ」の著者・岡田斗司夫さんのレコーディングダイエット』
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【４】＜BagelNet＞
☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみ取りエクササイズ」
☆「今日のヘルシーレシピ」今週は「ダイエット」レシピ♪
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【５】会員限定アンケートで図書カードプレゼント！
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【６】＜kurasse＞
◆「Bagel編集部ブログ」
◇特集＆コラム ヘルス＆ビューティ
「肌が喜ぶ栄養のとり方、教えます 食べて飲んで美肌づくり大作戦！」
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【７】＜BagelMOOK＞「目で見る食品カロリー辞典おかず・素材2008年版」
絶賛発売中！
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【１】「Bagel」２月号 １月７日発売！
巻頭特集は『10日間でやせる！』
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Bagel２月号は１月７日発売！ 表紙は杉本 彩さん。特別定価590円。
◇◆巻頭特集◆◇「10日間でやせる！」
「なんとしてでも、今年はやせたい！」そう心新たに2008年のスタートを
迎えたあなた！ この特集の中に、そのヒントや答えが必ずあります！
体重を減らしたい人、おなかをへこませたい人、でもガマンはしたくないし、
できれば楽しくダイエットしたい！ そんなみなさんのワガママを叶える
ダイエット法が盛りだくさんです。体操あり、レシピあり、グッズあり、
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できるようにアレンジしました。ダイエットのほか、生理痛や肩こり、冷え
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◇◆取りはずし式付録◆◇「おからクッキーダイエットBOOK」
おなかがペタンコになる、便秘がよくなる、と話題の「おからクッキー」。
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体の中からスッキリしましょう！ おやつ感覚でできるのも、うれしい！
◇◆注目の特集◆◇
☆「更年期」の大いなる勘違いを正す!!
☆今が旬!! ほうれん草レシピで女性ホルモンUPレシピ
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【２】＜本誌連動コラム＞ ☆健康キーワード
体の冷え改善に効果 新成分「シトルリン」って何？
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いま注目の機能性成分「シトルリン」を知っていますか？ シトルリンはア
ミノ酸の一種で、スイカの原種といわれるカラハリ砂漠に自生する野生スイ
カに多く含まれています。血流改善、動脈硬化予防など、健康に役立つ成分
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に、本誌を参考にお試しください。
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【４】＜BagelNet＞
☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみダイエット」
☆「今日のヘルシーレシピ」今週は「ダイエット」レシピ♪
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☆「注目のエクササイズ」は「背骨のゆがみ取りエクササイズ」
肩こりや腰痛など、多くの人に見られる不快な症状の原因もゆがみ。
寝たままできる体操で、手軽にケアしてください。
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☆「今日のヘルシーレシピ」
今週のテーマは「ダイエット」。今年こそ、今日こそ、今回こそやせたい！
そんな全女性の切なる願いにお答えする、実力派ダイエットメニューをズラ
リとラインナップ。ダイエット成功への道は、ここから始まります！
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【５】会員限定アンケートで図書カードプレゼント！
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クリックするだけでOK。簡単なアンケートに答えるだけで、図書カード500円
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２月号の中で買うきっかけになったり、よかった記事はどれですか？」ほか。
１/13まで。ぜひご協力ください。
☆アンケートはこちら↓（ログインしてください）
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☆会員登録がまだの方はこちらから↓
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【６】本誌への投稿で、採用された場合には現金3000円をプレゼント！
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あなたからのご意見を大募集します！ 本誌で採用された方には現金3000円
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【７】＜kurasse＞
◆「Bagel編集部ブログ」
◇特集＆コラム ヘルス＆ビューティ
「肌が喜ぶ栄養のとり方、教えます 食べて飲んで美肌づくり大作戦！」
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【８】＜BagelMOOK＞「目で見る食品カロリー辞典おかず・素材2008年版」
絶賛発売中！
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毎日の食卓に登場する身近なおかず・素材を９ジャンルに分類しカロリーと
塩分をオールカラーで約900点掲載。今晩のおかずのカロリー・塩分がひと目
で確認でき、メタボ対策にもピッタリ。また携帯にも便利な小型版で、毎日
の献立やお買い物にも役立ちます。また、今回の巻頭特集でも紹介している
「レコーディング・ダイエット」にて食べたもののカロリーを記録する際も
この辞典を参考にすれば、簡単にカロリーが調べられます！ 定価798円
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