親と子のイベント情報発信基地コミュの2月・子連れ参加OKピラティスクラス＆産後リカバリーピラティス

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【BLESS PILATES・新浦安】
http://ameblo.jp/blesspilates/
あなたのカラダを美しく
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こんにちは！
2月は寒さも増し体調管理も大変な時期ですね。皆様のボディケアにリフレッシュに最適な空間をお届けして参りたいと思います♪♪

※パーソナルのご案内も最後にございます！「ご自分にあったプログラム」を提供

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ピラティスだけではなくボイストレーニング(正しい声の出し方など)、ダンス(バレエ・ジャズダンス)、ミュージカル…など。
お一人でも、お友達と、ご夫婦で、お子様に。
ご自分のやり方が学べるパーソナル体験もお待ちしています。

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【2月＊月曜日開催！
“グループクラススケジュール”】

※スタジオ利用空き状況により、日時が今月固定ではございませんが、ご了承下さいませ。

★2/10
⑴「マットピラティス」
12:40～13:40
(幼稚園お迎えの方申し訳ございません。お時間少し早めに退出可能です。)
※ピラティス基本のクラスです

⑵「産後リカバリーピラティス」
14:00～15:00

★2/17・24
⑴「マットピラティス」
10:15～11:15
※ピラティス基本のクラスです

⑵「産後リカバリーピラティス」
11:30～12:30

産後リカバリークラス受講時注意点
●医師の運動承諾を得たママと、ハイハイする前までの赤ちゃん
（目安としては、1ヶ月半～9ヶ月位）を対象としています。
●帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医，担当助産婦より、ヨガやピラティスなどの運動をしてもよいという許可をとってからご参加ください（書面の提出は必要ありません）。

※ママだけのご参加も可能です。

♪赤ちゃんと一緒にスキンシップを深めながらピラティスを行うクラスです。体型改善や体力低下など、妊娠中に起きた体の変化を時間をかけて修正していきます。産後ゆるんだ体を徐々に引き締め、バランス力を取り戻しながら全身を動かすことでリフレッシュし、子育てに必要な体力を取り戻します。

■開催場所:
パークシティグランデ／フィットネススタジオ
(浦安市明海6丁目)
◎毎回開始10分前にパークシティグランデお水が見える場所か、ビーチハウス前にご集合下さい。

◎ご予約後にお車の駐車場場所、バスなど、ご利用の方はご説明させていただきます。場所がわからない方もお知らせ下さい。

■グループクラス料金(新浦安)
※お釣りがでないようご準備お願い致します。
●入会金⇒￥5.250
※初回体験後メンバー登録をお願い致しております。パーソナル共通
●シングル⇒￥1000
●ビギナー(非会員様)⇒￥1500

★予約お問い合わせ★
※ご希望日時をお知らせ下さい。
bless@cmail.plala.or.jp
又は
bless.ririe@i.softbank.jp
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◎その他『パーソナル』『ピラティス養成コース』はこちらをご覧下さい。(1月メルマガのご案内になります。)
https://www.evernote.com/shard/s260/sh/095ec654-7e1a-4eb6-84e9-7f3cffdf98ae/0d202855965b1ac7771d9af3940e7e2c