寅さんのゴルフ質問箱コミュの練習はどのクラブから？

毎回の練習で、どのクラブから練習をスタートしていますか？
少なくともどのクラブから素振りを始めていますか？
これって、練習の効果を上げる為の大きな要素だと思っています。
人によって、取り組んでいる課題によって、若干の違いはあるとは思いますが、実戦で結果の出せる練習の第一歩です。

皆さんのやり方をお聞かせ下さい。

コメント(7)

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[2] mixiユーザー 05月18日 03:56

ようこそ！

記念すべき最初のコメント、大変嬉しく思います。

私の見てきたトッププロの多くも、やっとドライバーからはじめるようになってきました。

私がまだ、研修生だった頃、当時のプロ達と同様にショートアイアンからスタートしていました。ところが冬のある日、練習用のマットにヘッドが突っかかって、いきなり手首が「グキ」。
そのアクシデントから、素振りは勿論、最初の3発はドライバーを打つようになりました。
地面とのコンタクトの必要も無く、全体重量（秤で計った時のクラブの重さ）も最も軽いドライバーを柔らかく振る事から練習をはじめるようになりました。
手首、ヒジ、肩、腰、等々、身体の各部がスムーズに動けているか、潜んでいる故障は無いかのチェックをしながら、です。

ショットは、1発目は何も考えずに打つ。ストレートが出ればそれで良し。もしフックが出ればその日はフックの日でしょう。スライすであれば、スライスの日だと思います。
２発目は、スライスのイメージで。３発目はフックのイメージで。それぞれ軽く打ち分けられればオッケーでしょう！
勿論、打ち分けられなくても全然オッケー！どんなミスになってもそんなに気にする事もありません。練習ですから。

コースで最初に打つのはドライバーです。全く練習ナシにスタートしなければならない事もあるのでは・・・。
身体の機能的にも、最初にウェッジの練習をしても、身体（筋肉がゴルフをする状態）が出来てない時に、どんなに素晴らしい距離感やタイミングを作れたとしても、練習後半、すなわち実戦では余りにも不確実で頼りにならない事を知りました。

そんな私でも、「これでいいのかなぁ？」という不安はありました。
それを払拭してくれたのが、ジョン・デイリーでした。
彼は、「最初に打つクラブはドライバーしかない」と言い切ってくれたのです。私は最初、彼がドラコン王だからだと思いましたが、良く聞くと、私が考えていた事とほぼ同じ考えでドライバーから練習をスタートしていたのです。

しのさん、夏に向かって、先ずはドライバーをブンブン振って、一汗かいてから最初の一発を打たれて見ては如何ですか？
その後は、９番アイアン等からのようにご自身の組み立てで良いと思いますよ！

コースでの成果が歴然と違ってくるはずです。
余談かも知れませんが、ボール代も大分節約出来ますよ！

第一項、長くなりましたが、これでよろしいでしょうか？
ご不明の点は、またコメント下さい。

[5] mixiユーザー 05月21日 00:47

とりあえずウェッジから始めてだんだん長いクラブを持つようにしています。

練習ではうまくできても、ラウンド行くとだめなんです。
力入りすぎて、体が突っ込みすぎてしまいます。

いつかうまくなる日がくるのかなあ。。。

[6] mixiユーザー 05月21日 09:17

>sinoさん

回答が遅れてすみません。
先週末は、怒濤のスケジュールで、やっとキーボードを打てました。

練習の時の服装は結構大切ですね！
通常の練習、特にテーマを設定しないフルスイング重視の練習時は、出来るだけスパイク（コース用）シューズを履かれた方が良いでしょう。靴って、結構動きの中で歪んだり、沈んだりするので、その変化にも慣れた方が良いかもしれません。

冬場や足首に負担をかけない為、下半身をシッカリ使う事を習得する時、上半身や腕、手を使う練習をする時に、あえて足を不安定にしておくためにスニーカーを履いて練習することはありますが。
ただし、靴が不安定（滑りやすい）事で、逆に身体に負担が掛かる事があるので、その部分はプレーヤー自身の特性や、経験で臨機応変に判断すれば良いと思います。

これからの季節は、ケガの可能性も薄いので、少々面倒でもスパイクを履いて頑張りましょう！

後、ウェアも重要ですよ。練習時に余りゆったりしたものばかり着ていると、コースで来たウェアが、引っかかって感じたり、窮屈でスムーズな動きが出来なかったりと言ったこともおきます。できれば、コースで着るウェアでキチンと練習する機会も持った方が良いでしょう。これは、スコアに直結する重要要因の一つです。

こんなんで、よろしいでしょうか

[7] mixiユーザー 05月21日 09:21

＞なっちさん

練習のスタート時にドライバーを水平（水平とは、水面に対して平行）に振る練習を十分して下さい。

トップでのヒジの潰れが無くなって来ますから。

頑張れ！！

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