ノニは愛♪NONI is LOVEコミュの幸せになりたかったら、腸の言うこと聞きましょう♪♪♪

私も長い間、脳が暴走してしまっていたお陰で、うつ病を患っていました。

頭だけが切り離されたように、心と体の声を無視し続けて生きてきました。

鬱が治り、健康を回復した今、心と体の声を聞くことの大切さを痛感しています。

幸せを実感したければ、「腸」の言うこと聞きましょう

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藤田紘一郎先生の最新著書『脳はバカ、腸はかしこい』　まえがきより

今、日本ではうつ病などの心の病気が増えています。
うつ病患者の１０人に一人が自殺を考えたことがあるとの報告も上がっています。

日本の自殺率は２０１１年にWHO（世界保健機関）が報告した資料では世界１０５カ国中で８位と、とても高い数字を示しています。精神病棟床数も先進国で唯一、増加傾向にあります。逆にイタリアを始めとした欧州諸国では、精神病棟床数は減少傾向にあります。

イタリアでは、１９９９年、国立の精神病院は全廃となり、少なくとも国立の精神病院に入院している精神病者はいない状況になりました。そして、地域の医療施設に任せて組合組織まで作ってしまうなど、日本では全く考えられないことを実現しました。

私は「人生、ここにあり」（原題「Si puo fare!」やれば出来るさ、という意味）という映画を観たことがあります。この映画のモデルに成ったのは、精神病院廃止後に組織されたイタリア北部の「コープ・ノンチェロ協同組合」で働く、元精神某患者たちの物語でした。

面白いのは、精神薬の分量を減らした男たちが元気ハツラツとなり、忘れていた性欲もふくれ上がり、ECの助成金を使って娼婦を買いに出かけ、みんなでとても幸せ気分になった、
という自由極まりないエピソードです。

日本であれば、「精神的な病は脳の疾患である」と決めつけられ、病衣室に閉じ込められたり、薬で無理やり押さえつけられてしまいますが、イタリアでは「自由こそ治療だ」と、大らかでバリアフリーな考え方から精神病を捉えています。

イタリアでは、「人はみな、必ず異常な部分を持っている」という考えがあります。
日本では、周りと違うとわかれば、村八分にさせるのが一般的です。このように、周りと同じでなければいけないという脅迫的な考えは、脳だけが幸せな気分であることを追求した結果、引き起こされた利己的な脳の暴走によるものだと私は思います。

そして、現代社会の様々な問題も、暴走した脳によって引き起こされていると考えています。脳の暴走を抑えると、以上と思われていた一も正常になってくるというのが私の考えです。

本書でおいおい記していきますが、「脳の暴走」を抑えることで、健康になり、活力が取り戻されます。身体全体で心地よさや楽しさを実感できるようになるのです。
そして脳をコントロールするときに、大切な役割を果たすのが「腸」です。

私は最近、脳内幸せ物質であるセロトニンやドーパミンが腸で合成され、その前駆体が腸内細菌によって脳内に運ばれていることを報告しました。腸内細菌がバランスよく多量に存在しないと、
私達は幸せな気分になれません。「幸せ」を創っているのは、腸だったのです。

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