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スタンスについて

mixiユーザー 2014年05月03日 17:41

先日卓球を教えていただいている方から、レシーブ時など全体的に初動が遅くて攻撃と守りどちらも後手に回ってしまっていると指摘されました。
スタンスを変えた方がいいのではと言われ、
まず、足の幅を狭めるようにと教えられました。

しかし、足の幅を大股から肩幅まで狭めるように意識はしているのですが、重心位置が悪いのか上手く動けずバランスを崩してしまうのが多くなりました。
基本的につま先に体重を乗せています。

戦型はバック表の前中陣異質ドライブ型です。

これから勝つ為にどのような意識を持って練習、試合に臨むべきか教えていただけないでしょうか？

よろしくお願いします。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 05月04日 19:04

自分はフットワークが悪いタイプですので、肩幅よりも広いワイド・スタンスで体重移動中心に対応しています。

[2] mixiユーザー 05月04日 21:24

私の師匠(右シェイク裏裏)は肩幅ベタ足で構えてますが、かなり腰を落として低い体勢を作っていますね。

私(右中ペン表)は肩幅より僅かに広いスタンスでほんの僅か前に重心を置いて、やはり腰を落としているほうが調子良いですね。

[3] mixiユーザー 05月05日 13:37

合気道的視点でいうと、

①重心は両足の爪先の真ん中に置きます
②踵は床に触れるか触れないぐらいです
③膝は軽く曲げます
④肩の力を抜き、相手全体を見るようにします
⑤気持ちを相手に向けます

この要領でやると、初動が速くなり、今までより先手を取れると思います(^_^)v

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