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んな、訳ないでしょ

mixiユーザー 2007年06月04日 20:21

今日の美味紳助の3分ごはんにて、紹介されていた料理です。
作り方ははしょりますが、気になる人はhttp://www.tv-asahi.co.jp/oishinsuke/で、確認してください。まあ、おいしそうではありますよね。
で、このレシピ欄には書かれていないのですが、TVオンエアでは、豆腐クリームグラタンは、ヘルシー・・・アボガドグラタンは、超低カロリーとうたっていました。アボガドグラタンにいたっては、バターを使用していないから、超低カロリーだそうです。アボガド、チーズ、さらに、揚げてるから、エネルギーは結構なもんですよね。ほんと、ひどい。

「とうふクリームグラタン」
コロッケ　2個（俵型）
絹豆腐　160g
マヨネーズ　大さじ2
粉チーズ　大さじ2
コショウ　小さじ1／4
塩　小さじ1／4
ハム　2枚（5mm幅の細切り）
コーン　大さじ2
プチトマト　5ヶ
とろけるチーズ（細）　大さじ4
乾燥パセリ　少々
油揚げ　1／2枚

「アボカドグラタン」
アボカド　1ヶ
むきエビ　4尾　　
とろけるチーズ（太め）　大さじ4
生クリーム 大さじ1
ホタテ缶　30g
塩、コショウ　適量
生パン粉　適量
レモン　2切　　
揚げ油（サラダ油）　適量
サニーレタス　1枚
パセリ　1枝


んな、訳ないでしょと、思ったら、何でも書き込みましょう。

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