ファスティング体験☆コミュのファスティング　IN　神戸

この間、神戸オリエンタルホテルの、ファスティングに
初めて行って来ました(*ﾟ∀ﾟ*)

5泊6日のコースです★

5日目の朝食まで、野菜＆果物のジュースと、酵素ジュースで
5日目の昼夜と6日目の朝（帰宅の日）は回復食でした。
本当は4日目の朝食までみたいですが、
体調も良かったので、1日ジュース食を延長してみました。

体重は6日でﾏｲﾅｽ4キロ！！！

何より、心身ともにリラックスできました♡￫ܫ￩♡

自宅に帰ってからも、玄米を炊いて、マクロビ食を自炊しています～..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*

すごく良かったので、また行きたいです～(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 05月25日 01:19

>かおりんさん
コミュ書き込みありがとうございます。

5泊6日はなかなか長い期間実践したんですね。
体重もマイナス4キロとは本格的な。

私達は普段の生活を実施しながらその中でいかにファスティングを実践するか、と言うコンセプトでやりました。
その中でダイエットに絞らずやったのですが、なかなかの効果が出た状況です。

手間・時間・コストをかけないことで、定期的に実践してこうと考えておりますので、またよければ一緒にやれたら良いですね♪

目指せみねふじこてき健康美人育成です☆

ちなみに、5泊6日のファスティングコースだとどれくらいの費用がかかるものなんですか？

[2] mixiユーザー 05月26日 03:17

ﾊﾔﾃｨさん♡はじめまして(*ﾟ∀ﾟ*)

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞに行く1ヶ月くらい前に、ネットで酵素ジュースを購入し、3日間断食にﾁｬﾚﾝｼﾞしたのですが・・・

自宅では、やはり、自分に甘く！？
つい、つまみ食いなどしてしまい・・・そして、リバウンド
…ﾄﾞﾖｫｫ─(lll-ω-)─ｫｫﾝ…

で、今回、神戸西神オリエンタルホテルで再度挑戦しました。

やはり、自宅でするのとは違い、（お金もかかってるし真剣）
それに、なにより、
栄養士さんとのコミュニケーションで
色々、食に対しての考え方が変わりました。

自宅に帰るなりすぐに調味料なども全て買い替えました。

まごはわさしい！　そして有機系食品、オーガニック、マクロビオティックに目覚めました..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*

毎日、自炊して、ホテルで購入した催芽玄米を炊いて
頑張ってます！！！　　ｷ━━.:*･d(ﾟ∀ﾟ)b･*:.━━ﾀ

ちなみに、今回初回だったので、通常料金でしたが、
4泊目か5泊目から、半額だったので（6月末までのｷｬﾝﾍﾟｰﾝみたいです。）　　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞのみなら、5泊6日　114000円です。

何やかんや、毛髪検査や血液検査（オプション）もしたので、
かなりオーバーしましたが・・・。

次回からは、２０％OFFでいけるみたいなので、
また行きたいです♬

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