![[dir]アロマ](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/65/46/2606546_83s.gif){kind=logo}
紫外線は5月から8月にかけてピークを迎えます
雲っていても相当なもの！
皮膚にダメージを与えやすいので要注意です〜♪
紫外線によってコラーゲンが破壊･黄色変性して
弾力がなくなり、しわの原因に
またメラニン色素が沈着してしみやソバカスになります
オ〜コワ・・・年齢も加算される〜（笑）
紫外線は特にB波(火傷の状態を引き起こします）に注意が必要
敏感肌の人やアトピーの方は特に気をつけてください〜
B波をカットし保湿力を高める肌作りが大切
予防とアフターケアをしっかりとしていきましょう！
■予防：
保湿をしっかりとしてある肌は外部からの刺激を受けにくく
紫外線を防ぐ力も高まります
たっぷりローションで水分補給しサンブロッククリームでしっかり予防しましょう！
★サンブロック効果：
自然の恵み植物油や油脂は
市販のUVカットクリームほどの効果はありませんが、保湿することで間接的に日焼けの防止に繋がります〜
皮膚の呼吸を奪うこと！肌への負担を考えてみれば
植物油には新陳代謝を促して皮膚を再生させる
素敵な自然の力があります〜♪
シアバター･オリーブオイル･アボガドオイル･ホホバ油がお勧め！
★水分補給にローションをスプレー
スプレーを作って持ち歩き、肌が乾燥を感じた時にこまめにスプレーしましょう
ホホバ油5cc＋精製水(または芳香蒸留水やミネラルウォーター)45cc
精油(ラベンダー･カモミール･ゼラニウム･イランイランがお勧め）を1〜2滴プラスしても・・・
深層水やミネラルウォーター･･私的にはエビアンがお勧め〜♪
■夜用にローズヒップでスペシャルケア
ローズヒップで化粧水やクリームを作って
ビタミンCの爆弾ケア〜
ローズヒップにはビタミンCがレモンの４倍も含まれています〜
ハーブティーで戴いて･･･カスはパックに、またはヨーグルトに入れて
まんま戴く〜♪
★帽子やパラソルを使用することも必要ですね
■アフターケア：
日焼け後の肌は水分が蒸発乾燥状態で敏感になっています
刺激の少ない洗顔料で汚れを落として
化粧水やローションでたっぷり水分の補給を！
水でぬらし絞ったコットンにローションをたっぷり含ませ、パティングまたは、コットンを肌に貼り付けてローションパックをしましょう〜♪
新しい細胞の成長を促し肌に潤いを与えてくれます
★クールパック：
日焼け後肌のほてりのあるうちにする事がポイント！
洗面器に水を入れて精油（ラベンダーまたはゼラニウム合わせて3滴まで）を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸して絞り日焼けした部分をしばらく冷やしましょう〜♪
す〜っとした爽快感、肌に浸透して行く〜！実感が得られますよ〜
★クールローション
ネロリやローズ･ラベンダーのフローラルウォーターに精油を加えてローションを作りコットンにたっぷり染み込ませてパッティング！
例）
芳香蒸留水(ネロリ:ラベンダー:ローズ)50ml+精油1〜3滴
お勧め精油:ラベンダー:ゼラニウム:ローズがお勧めです〜
★全身日焼けの後にはクールダウン
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1＋ペパーミント1滴を垂らして使用しましょう
ほってた体にヒンヤリ爽快感、
肌再生のラベンダーにお肌もきっと喜びます〜♪
入浴後はクールローションスプレーで保湿！
冷蔵庫で冷やしたお水または芳香蒸留水を全身にスプレーしましょう〜
＜ハーブティーの入浴剤＞
マリーゴールドやラベンダーのハーブの浸出液をつくり
入浴剤として使用します
炎症を鎮めるのに効果的！オススメです〜♪
ほてりが落ち着いてきたら
カレンデュラでオイルパックもお勧め
痛んだ肌にはカレンデュラが一番と･･･私は思います
太陽の花カレンデュラ･･一途な恋花、カルタの思い〜♪
優しさをいっぱいに戴けます〜♪
↓
http://
■日頃のケアにローズパックで美肌作り
夏の疲れた肌にうるおいを、秋口からの肌が違ってきます
はじめは週に２回･･その後は週１回のペースで！
ローズパウダー（ハーブパウダー）･･･小匙１/２
モンモリロナイト（クレイ）････小匙１･･国産（山形産）を使用
クレイ国産のものは、水分をかなり吸い込み膨らみます
様子を見ながら精製水を足してください
その他のクレイを使用する場合は、使用方法を参考にして水分の量を決めてください
精製水･･･大匙２弱
マカデミアナッツ油･･･少々
ローズオットー精油･･･１滴
ローズパウダーとクレイを混ぜます
精製水を様子を見ながら少しづつ加えていきます
ペースト状になればOK
マカデミアナッツ油と精油を加えよく混ぜます
ラップもしくは蓋付きの容器に入れ１５から３０分そのままにしておきます
（混ぜてすぐに浸かっても大丈夫ですが、これもクレイによって違いがありますので、クレイに書かれた使用方法を参考に）
国産の膨潤タイプのものは、少し置いて使用したほうが効果的です
洗顔後の肌に目の周りを避けて付け、５分後に洗い流します
★クレイの効果は水分が残っている間働きますので、乾ききらないうちに洗い流すことが大切･･目安５分で十分です
ラップやガーゼで顔を覆ってパックすればなお、効果的です
★保存はできませんので作ったその日（１日以内）に使用しましょう
★顔だけでなく、ひざやひじ･首にもパックしてくださいね
クレイはミネラルが豊富、老廃物を除去して滑らかな肌へと導いてくれます
消炎･冷却・皮脂バランス･血行促進にもお役に立ちます
★他のアレンジ：
疲れた肌に弾力:フランキンセンス精油１滴
炎症･アレルギー症状の肌:カモミールローマン１滴
蜂蜜を入れてハニーパックもお勧め〜♪
私的にはリンデン蜂蜜や黒蜜がお勧めです〜♪
■食生活で活性酸素の除去：
紫外線は体内の活性酸素を増やし､体細胞を傷つけて老化を早めたり､癌の発生にも関与するとも言われています
ハーブティー（ローズヒップやルイボイス、ネトル）
抗酸化作用･コラーゲン生成促進
しみ予防には桑(マルベリー)
美白にはアルブチンを含むヒースなどもオススメです〜
ブロッコリーやにんじんなど緑黄色野菜を積極的に取りましょう
★肌にリカバリー力！をつける事が大切ですね〜♪
人参やブロッコリー、クレソン、パセリなど緑黄色野菜には皮膚、粘膜を丈夫にするβカロチンが豊富
老化防止のビタミンEやビタミンCをたくさん
摂ることが皮膚の再生に繋がります〜♪
■サロンでアフターケアもお勧め〜
炎症がおさまったら、肌再生を促しましょう
サロンではカレンデュラ油が人気！お勧めです〜♪
■メイクの崩れや肌のテカリには朝のお手入れが肝心
キッチッと！引き締める！ことです
スプレーを作って（化粧水代わりに）
■熱中症にも注意しましょう！水分･塩分の補給をしっかりとしましょう
ベビーカーに載っている赤ちゃんは地面に近いところにいる分
暑さも余計に感じています
お母様方注意してあげて下さい、水分の補給は親以上に必要です
雲っていても相当なもの！
皮膚にダメージを与えやすいので要注意です〜♪
紫外線によってコラーゲンが破壊･黄色変性して
弾力がなくなり、しわの原因に
またメラニン色素が沈着してしみやソバカスになります
オ〜コワ・・・年齢も加算される〜（笑）
紫外線は特にB波(火傷の状態を引き起こします）に注意が必要
敏感肌の人やアトピーの方は特に気をつけてください〜
B波をカットし保湿力を高める肌作りが大切
予防とアフターケアをしっかりとしていきましょう！
■予防：
保湿をしっかりとしてある肌は外部からの刺激を受けにくく
紫外線を防ぐ力も高まります
たっぷりローションで水分補給しサンブロッククリームでしっかり予防しましょう！
★サンブロック効果：
自然の恵み植物油や油脂は
市販のUVカットクリームほどの効果はありませんが、保湿することで間接的に日焼けの防止に繋がります〜
皮膚の呼吸を奪うこと！肌への負担を考えてみれば
植物油には新陳代謝を促して皮膚を再生させる
素敵な自然の力があります〜♪
シアバター･オリーブオイル･アボガドオイル･ホホバ油がお勧め！
★水分補給にローションをスプレー
スプレーを作って持ち歩き、肌が乾燥を感じた時にこまめにスプレーしましょう
ホホバ油5cc＋精製水(または芳香蒸留水やミネラルウォーター)45cc
精油(ラベンダー･カモミール･ゼラニウム･イランイランがお勧め）を1〜2滴プラスしても・・・
深層水やミネラルウォーター･･私的にはエビアンがお勧め〜♪
■夜用にローズヒップでスペシャルケア
ローズヒップで化粧水やクリームを作って
ビタミンCの爆弾ケア〜
ローズヒップにはビタミンCがレモンの４倍も含まれています〜
ハーブティーで戴いて･･･カスはパックに、またはヨーグルトに入れて
まんま戴く〜♪
★帽子やパラソルを使用することも必要ですね
■アフターケア：
日焼け後の肌は水分が蒸発乾燥状態で敏感になっています
刺激の少ない洗顔料で汚れを落として
化粧水やローションでたっぷり水分の補給を！
水でぬらし絞ったコットンにローションをたっぷり含ませ、パティングまたは、コットンを肌に貼り付けてローションパックをしましょう〜♪
新しい細胞の成長を促し肌に潤いを与えてくれます
★クールパック：
日焼け後肌のほてりのあるうちにする事がポイント！
洗面器に水を入れて精油（ラベンダーまたはゼラニウム合わせて3滴まで）を垂らしよくかき混ぜます
タオルを浸して絞り日焼けした部分をしばらく冷やしましょう〜♪
す〜っとした爽快感、肌に浸透して行く〜！実感が得られますよ〜
★クールローション
ネロリやローズ･ラベンダーのフローラルウォーターに精油を加えてローションを作りコットンにたっぷり染み込ませてパッティング！
例）
芳香蒸留水(ネロリ:ラベンダー:ローズ)50ml+精油1〜3滴
お勧め精油:ラベンダー:ゼラニウム:ローズがお勧めです〜
★全身日焼けの後にはクールダウン
水に近いぬるめのお風呂にラベンダー1＋ペパーミント1滴を垂らして使用しましょう
ほってた体にヒンヤリ爽快感、
肌再生のラベンダーにお肌もきっと喜びます〜♪
入浴後はクールローションスプレーで保湿！
冷蔵庫で冷やしたお水または芳香蒸留水を全身にスプレーしましょう〜
＜ハーブティーの入浴剤＞
マリーゴールドやラベンダーのハーブの浸出液をつくり
入浴剤として使用します
炎症を鎮めるのに効果的！オススメです〜♪
ほてりが落ち着いてきたら
カレンデュラでオイルパックもお勧め
痛んだ肌にはカレンデュラが一番と･･･私は思います
太陽の花カレンデュラ･･一途な恋花、カルタの思い〜♪
優しさをいっぱいに戴けます〜♪
↓
http://
■日頃のケアにローズパックで美肌作り
夏の疲れた肌にうるおいを、秋口からの肌が違ってきます
はじめは週に２回･･その後は週１回のペースで！
ローズパウダー（ハーブパウダー）･･･小匙１/２
モンモリロナイト（クレイ）････小匙１･･国産（山形産）を使用
クレイ国産のものは、水分をかなり吸い込み膨らみます
様子を見ながら精製水を足してください
その他のクレイを使用する場合は、使用方法を参考にして水分の量を決めてください
精製水･･･大匙２弱
マカデミアナッツ油･･･少々
ローズオットー精油･･･１滴
ローズパウダーとクレイを混ぜます
精製水を様子を見ながら少しづつ加えていきます
ペースト状になればOK
マカデミアナッツ油と精油を加えよく混ぜます
ラップもしくは蓋付きの容器に入れ１５から３０分そのままにしておきます
（混ぜてすぐに浸かっても大丈夫ですが、これもクレイによって違いがありますので、クレイに書かれた使用方法を参考に）
国産の膨潤タイプのものは、少し置いて使用したほうが効果的です
洗顔後の肌に目の周りを避けて付け、５分後に洗い流します
★クレイの効果は水分が残っている間働きますので、乾ききらないうちに洗い流すことが大切･･目安５分で十分です
ラップやガーゼで顔を覆ってパックすればなお、効果的です
★保存はできませんので作ったその日（１日以内）に使用しましょう
★顔だけでなく、ひざやひじ･首にもパックしてくださいね
クレイはミネラルが豊富、老廃物を除去して滑らかな肌へと導いてくれます
消炎･冷却・皮脂バランス･血行促進にもお役に立ちます
★他のアレンジ：
疲れた肌に弾力:フランキンセンス精油１滴
炎症･アレルギー症状の肌:カモミールローマン１滴
蜂蜜を入れてハニーパックもお勧め〜♪
私的にはリンデン蜂蜜や黒蜜がお勧めです〜♪
■食生活で活性酸素の除去：
紫外線は体内の活性酸素を増やし､体細胞を傷つけて老化を早めたり､癌の発生にも関与するとも言われています
ハーブティー（ローズヒップやルイボイス、ネトル）
抗酸化作用･コラーゲン生成促進
しみ予防には桑(マルベリー)
美白にはアルブチンを含むヒースなどもオススメです〜
ブロッコリーやにんじんなど緑黄色野菜を積極的に取りましょう
★肌にリカバリー力！をつける事が大切ですね〜♪
人参やブロッコリー、クレソン、パセリなど緑黄色野菜には皮膚、粘膜を丈夫にするβカロチンが豊富
老化防止のビタミンEやビタミンCをたくさん
摂ることが皮膚の再生に繋がります〜♪
■サロンでアフターケアもお勧め〜
炎症がおさまったら、肌再生を促しましょう
サロンではカレンデュラ油が人気！お勧めです〜♪
■メイクの崩れや肌のテカリには朝のお手入れが肝心
キッチッと！引き締める！ことです
スプレーを作って（化粧水代わりに）
■熱中症にも注意しましょう！水分･塩分の補給をしっかりとしましょう
ベビーカーに載っている赤ちゃんは地面に近いところにいる分
暑さも余計に感じています
お母様方注意してあげて下さい、水分の補給は親以上に必要です
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