アロマ情報ライブラリ〜♪コミュの抜け毛！髪のトラブル〜！アロマセルフケア〜♪

強い紫外線、汗ばむ季節！
髪のトラブル有りませんか〜？
ふけがでたり、艶が無く、また抜け毛が目立ってきたりとか？

毛が抜けるのは当たり前、一日？？？百本は抜けると
美容院の先生が言っていましたが・・・・・

あまり多いとかなり精神的にダメージを受けてしまいますね
私だけかな？
また、加齢と共に毛が細くなって〜（笑）

髪の栄養の偏りやストレス、
ホルモンのアンバランス、抜け毛は無理なダイエット・ストレス・カラーリングなども原因になると言われています

市販品もかなりの種類がありますが
ここはアロマの自然成分･天然オイルの出番です！
簡単に作れて髪にもいい
中身が見える安心感が嬉しいですね
ただし自己責任ですが〜(笑）

様々なトリートメント剤がありますが・・・・
人工的に作られたものより
植物油１００％がはるかに優秀な働きを！

予防ケア：髪の土壌である頭皮の活性化を促進させることが大切です！アロマ、自然の恵みを利用してみましょう〜♪

●髪トラブルというと・・やはり日本産椿油がNO1のお勧め
古くから有名です･･あとホホバ油も〜♪

皮脂に近いオレイン酸がふくまれて、保湿作用が高く紫外線の防止や
皮脂の酸化を抑える働きがあります
髪のみならず乾燥肌の方にも・・
老化が気になる方にもお勧めのオイルたちです

●アルニカ油（浸出油）は、回復の花、うさぎのお耳と呼ばれて、血行促進効果がオイル自体にあるので、抜け毛やふけの予防に有効です〜
(髪のみならづ身体にも役立つもので、利用価値のあるオイルです〜）
※黄色でキク科植物独特の香りがします、使用するときは
椿油やホホバ油とブレンドして使用するのもいいでしょう

市販のシャンプーにも使われているものが多いですね
時には成分表をご覧になってみてください

●お勧め精油：ローズマリーとオレンジ＆ラベンダーが一押し
ローズマリー：頭皮の血行促進して髪の毛につやを与える
ラベンダー：頭皮の細胞を活性化させる働き
スイートオレンジ:地肌の活性化
（あくまでも私事とですが、母の薄くなった部分にローズマリーとオレンジのブレンドオイルでケアしたところ･･･産毛が結構生えて目立たなくなりました〜♪）
何かと今騒がれている〜♪柑橘精油柚子やレモン・ベルガモットまたティートリー・サンダルウッドなどもお勧めです

★抜け毛予防ケア：
●オイルトリートメント（オイルパック）
椿油(またはホホバ油）をシャンプー前に髪の毛先から地肌にまで、満遍なくたっぷりと塗り、よくマッサージします

馴染んだら蒸しタオルを巻いてシャワーキャップをかぶり15分ぐらい蒸します・・・その後にシャンプーをします

■椿油10mlにラベンダー1滴＋ローズマリー1滴を加えても
（そのほかの精油でも10mlの植物油に対して2滴の範囲内で使用します）

■椿油（ホホバ油）5ml＋アルニカ油5ml＋精油2滴
ティートリー精油もお勧め！頭皮の洗浄効果もアップ！

■ホホバ油(または椿油）3０ml＋ローズマリー4滴＋イランイラン1滴+オレンジ1滴
ローズマリーとオレンジが地肌に刺激を、清潔に毛根を元気に！
イランイランがホルモンのバランス効果に！
※ブレンドしたオイルは1週間以内に使い切りましょう
■ぱさついた髪に
アボガドオイル30ml＋イランイラン3滴＋ゼラニウム3滴
アボガド：ビタミンが豊富に含まれています
ゼラニウム･イランイラン：ホルモンのバランス調整

女性を意識してしまうくらいにいい香り〜(笑）
他のオイルとブレンドでバストのケアにも！人気です！
※ブレンドしたオイルは1週間以内に使い切りましょう
■ふけ
スイートアーモンドオイル30ml＋ティートリー4滴＋ベルガモット2滴
ティートリーは地肌を清潔にベルガモットは地肌を元気にすっきりと！
※ブレンドしたオイルは1週間以内に使い切りましょう

●またクレイパックも、地肌の洗浄にはお役に立ちます
まず土壌は綺麗にしてから・・・・・
クレイ(モンモリロナイトがお勧め）を精製水で溶いてペーストを作り、地肌につけて、オイルパックと同様に蒸しタオルシャワーキャップで・・・
(ティートリーを1〜2滴入れると相乗効果！）

●無香料のシャンプーやリンスに精油を垂らして使用します
シャンプー（リンス）50ml＋アルニカ（ホホバ油・椿油）5ml＋精油5滴
●手近なクエン酸を使ってのリンスもお勧め
クエン酸を200ｍｌぐらいの容器に、ふたつまみぐらい入れ、精油を5滴以内、水200mｌで薄めてよく振り使用します

●ヘアスプレー
ホホバ油（椿油またはアルニカ油）10ml＋精製水100ml(またはローズマリー芳香蒸留水）＋精油2滴
例）ローズマリー＋ラベンダー：スイートオレンジ＋サンダルウッドがお勧め、他の精油でもお楽しみください

スプレー容器に入れてよく振って使用します
ドライヤーの前や、髪をとかすときに使ってください

●日ごろのお手入れに
椿油やアルニカ・ホホバ油を毛先や地肌に塗って頭皮全体を優しくブラッシング！

抜け毛予防には、髪の土壌（頭皮）のケアが大切です

●ハンドリフレクソロジー
手の指の爪が、頭皮の反射区とかんがえられています
左右の爪と爪をこすり合わせると、頭皮の血行がよくなり抜け毛予防につながると言われています

左右5本の指を親指は親指同士というように5本すべてをあわせるようにしてこすります・・・どこにいてもできる簡単な抜け毛防止法です〜♪お試し下さい〜

食生活やストレス軽減、生活習慣も忘れずに、見直してみましょう〜♪