薬円台コミュの20～40代中心のヨガ

はじめまして。
プラーナヨガに参加しておりますＮａｎａです。
ヨガ初心者の私ですがミクシィを通じて初心者なりの
体験やよいところなどをお知らせ出来ればなぁ・・とおもっています。

私たちプラーナヨガは先生に「みかりん」

http://mixi.jp/view_community.pl?id=1584546

伊藤美咲似の美しい方です。
私はひそかにみかりんの美しい姿勢とスタイルに憧れています。

毎回テーマを決めてその時々にあったポーズでわかりやすく
指導していただけます。

メンバーも下は20代前半で30代を中心に普段社会人として働いている方々なので皆さん素敵な方です。
いわゆる、公民館のヨガで年配者が多いところとはイメージが違います。
そんな中、メンバーの女性の一人の体験談

「以前から生理痛がひどく、生理中は薬が手放せなかったのが
ヨガを始めてから薬が必要なくなったのでヨガを始めてよかった」というものでした。

確かに女性にとって毎月来る生理痛はつらいものですね。

ヨガにはリンパを刺激して血流を良くする効果があるので
その効果かもしれませんね。

なので、美しく生きる女性たち
ためらわずにぜひ体験してみませんか?

プラーナヨガ！
現在会員さんには2名の男性もいらっしゃいますので
ご夫婦、カップルでもご一緒にどうぞ。

お申し込み・質問等は

http://mixi.jp/view_community.pl?id=1584546

管理人Nanaまで。

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ということで・・・
美しく生きるでもトピックを立てました。
皆さんも自分が気づかれている
ヨガの効能をお知らせください。
よろしくおねがいします。