スピリチュアル　ジョン平野コミュの手放すだけの価値はある。

センターで、そして他でも起こっている全ての事が、

愛と許しとそして勿論、反応しないと言う事への成長の経験と

なっています。私たちは前に進んで行かなければならないし、

手放して行かなければならないにもかかわらず。


私は、コーニー・エドワーズからのこの言葉を気に入っています。

「過去にしがみついているって言う事は、終わってしまった劇に命を吹き込もうとする事と同じ。

埃まみれになった舞台の上で、暗い劇場の中で一人でカーテンを開けようと

がむしゃらになってる事。ひとりでみんなのせりふを言って、全ての役を演じる事。

それこそ、抜け出せない。時間の罠にはまってしまってる。　

衣装はもう合わなくて、ボタンもはじけ飛んでしまってる。

私たちはもう違う人なのに、まだ同じ事をしようとしてる。

それは、自分をいじめるようなもの。なぜなら、この舞台の上では、

自分が加害者であり被害者でもあるから。

ジェリー・ジャンポルスキー（Jerry Jampolsky）

「愛は恐れを手放す事（Love is letting go of fear）」の著者が言うには、

許しとはより良い過去への全ての希望を手放す事。

私たちは自分自身を許しません。

私たちは、「もし、こうであったなら」、「もし、こうしてたなら」と考えてしまいます。

かなわない夢にしがみついていたり、失う事−亡くなってしまった愛しい人、不幸せな子供時代、

めでたし、めでたしでは終わらない不倫の恋、過ぎ去った若さ、消えてしまった好機。

ゲームは終わってしまったけど、私たちは往生際が悪いので、私たちは敗北を認めようとはしない。

私たちはテープを何度も何度も流します。

私たちは撒き戻す事は出来るかもしれないけれど、

その映画の中に入り込む事はもう出来ないのです。

沢山のすばらしい本の著者であるDr.ウェイン・ダイアーは、

私たちが檻の棒にしがみついている事にそれをたとえています。

私たちは必死になって自由になる為に、その檻の鉄格子をがたがたと揺らします。

しかし、その鉄格子は私たちの前にだけあります。

もしあなたが右を見たら、左を見たら、または後ろを見たら、鉄格子は無いのです。

私たちのすべき事は、ただ周りを見て、そこから歩き去る事なのです。

私たちは、過去に愛を探します。

答えて貰えなかった嘆願、幸せな子供時代、離れて行ってしまった恋人、

私たちを承認する為の仕事。

私たちは安全だと感じていたかった、求められたかった、やりがいがあると感じていたかったのです。

しかし、私たちは無くなった物に愛を注ぐ事は出来ないのです。

私たちは、今、この時だけ愛を与え、受け取る事が出来るのです。

私たちは自分自身に足かせをはめ拘束してます。

もう、檻から出て行く時なのです。

過去は私たちを縛り付けたりしません。

私たちが過去を手放せないでいるのです。

たんすの中にしまわれた今はもう終わってしまった全ての過去の関係を思い出して下さい。

そのたんすは、あなたが行く所どこへでも付いて行きます。

それらの関係はあなたの一部なのです。−それらはあなたに体験させてくれました。

しかし、もうあなたはその関係の中にはいないのです。

あなたはその思い出をずっと引きずっている事はできるかもしれませんが、

その思い出に戻ることは出来ないのです。それらは、あなたの過去の事なのです。

あなたは、思い出の引き出しの中を見る事は出来るかもしれません。

しかし、もしあなたがその思い出を取り出して、あなたが常に思いをはせているとするならば、

それは重く、不必要な重荷となるでしょう。

あなたがその関係に又合う可能性もあるかもしれませんが、

それはあなたにとっていつも新しい関係となるでしょう。

あなたは思い出のたんすといつも一緒にいて、毎日もっともっと詰め込んで行きます。

しかし、それはあなたの為に運ばれています。あなたがそれを背負う必要は無いのです.

あなたはそれを無くす事は出来ません。なぜなら、それが今のあなたを作っているのだから。

しかし、それらを経験と学びとして以外、今のあなたの生活にもう当てはめる必要はないのです。

これらは、あなたの人生の記録であり、そして心の記録でもあるのです。

思い出のたんすの引き出しを閉めたままにしておくのか、

それともたんすの限られた中で生きて行くのかは、

あなたが決める事なのです。過去を取りも出す事は出来ないのです。

ボタンは動かないのです。

役者たちは他の役へと代わってしまったのです。

舞台はもう取り壊されたのです。映画は終わったのです。

あなたは、どうやって過去を手放すかを学ぶ事が出来ます。

凄く愛していた人との失恋、愛しい人の死、友達や家族との不和、失業だとしても。

どうやって手放し、前に進んで行くのか学んで下さい。

人生は喜びと楽しみでまた一杯になる事でしょう。

最初に人々が何かを失った時に、実際は状況を悪くしてしまう行動についてみて見ましょう。

これらは、避けるべき事です。。。

１、起きてしまった事に対して、沢山の時間とエネルギーを　落ち込んだり悔やんだりする事に

　費やさないで下さい。

　終わってしまった恋愛や友情を手放して下さい。無くしてしまった仕事は経験として下さい。

　死でさえも、悲しむ時間は必要ですが、やがては自分の人生を歩いて行って下さい。

２、あなたが無くした物に対して過剰反応しないでください。

　そして、注意深く熟考する時間無しに、突然行動を起こしたりしないでください。

　もし、あなたが凄く孤独や恐れを感じたりするのなら、その感情の元で行動を起こさないで下さい。

　短期でサポートを探して下さい。そして、あなたが自分を取り戻し、自信が出来た後に大切

　な関わりだけを作って下さい。

３、一人だけでずっといないで下さい。
　
　しかしながら、あなたの友達や家族の人たちと関わりたくないと感じるかもしれませんが、

　そう言う時ほど外部との繋がりを持っている事が大切なのです。

　あなたが気づきあげてきた友情やサポートしてくれる関係を壊そうとしないで下さい。

　しかし、もしあなたが以前からのつながりの中で孤立してると感じるのであれば、

　あなたの全てのエネルギーを新しい繋がりを作る事に（恋愛関係ではなく）集中させて下さい。

　あなたは一人ではないのです。

　Isaiah４１：１０からも知られるように。恐れないで下さい。

　私はあなたと共に有ります。うろたえたりしないで下さい。

　私はあなたの神なのです。私はあなたを力づけましょう。

　私はあなたを助けましょう。

　私の正義の右手によってあなたを支える事でしょう。
　
　これらの新しい繋がりが実際は新しい仕事、新しい恋愛、

　または新しい親友となるきっかけとなるかもしれませんが、

　焦ったり新しい知り合いを傷つけたりしないようにして下さい。

　あなたの新しい気軽な付き合いを気軽で友好的なものに留めて置きましょう。

４．起こった事について不平不満を言わないように、

　　そして友達の不平不満も聞かないようにして下さい。

　　あなたの思いをポジティヴな事に向けた方が良いでしょう。

　　なぜ、あなたの一日を裏切った友達や元の恋人や上司の為に

　　台無しにしなければならないでしょう。

　　あなたの意識をあなたの輝ける未来を作り上げる事に向けて置いてください。

どうやって手放し、前に進んでいくのか？

これらのヒントを試して見て下さい。

１．楽しめるようなことを沢山して忙しくしていて下さい。　特にグループ活動。

　　以前あなたが一緒にいて楽しかった事やグループを継続し、そして新しいものも付け加えて

　　行って下さい。可能性を広げて行く為には、両方の性の人たちが集まるグループや活動、

　　しかしデートとは関係していない事　に意識を向けて下さい。

　　最善の方法は、肉体を使う活動をする事です。

　　読書会、教会、コミュニティー、ヨガ、気功、ハイキング、　サイクリング、料理教室、

　　ワインの試飲会、など。

　　自分に制限を作らないで下さい。

　　あなたの時間を色んな事で埋めて行って下さい。

　　古い事、そして新しい事両方で。

２．友達や家族の人たちとポジティヴな会話してください。

　　あなたが無くした事以外の事を話して下さい。

　　会話はポジティヴであり将来について意識を向けて下さい。

　　もし、あなたの知り合いがあなたの無くなった物についてやネガティヴな事ばかりを

　　ずっと言うのであれば、その人と会う事を控え、もっとポジティヴな人を見つけその人たちと

　　時間を過ごすようにして下さい。

３．あなたより困っている人に手を差し伸べて下さい。

　　奉仕をする事以外で自分の悲しみを超える良い方法はありません。

　　レッドクロス、病院、図書館、教会など。

　　可能性は無制限です。行動して下さい。

　　その上、奉仕団体は職業的繋がりを作ったり、友達を作ったり、

　　ソウルメイトに会ったりするのにはとても良い場所です。

４．毎日インスピレーションの得られるようなサポートを得て下さい。

　インスピレーションが得られるような本や引用文を　読んだり、瞑想、気功、ヨガをしたり、

　　キャンドルを灯したりしてポジティブな思いを考えたり、

　　毎日、日記をつけるのを習慣にしたりなど。

５．もしも、あなたが仕事を無くしてしまったとするのなら、自然とあなたは新しい仕事や

　　生活手段を探そうとするでしょうが、最初に前述したヒントを元に良い心がけである事を

　　確かにしていて下さい。

　　もし、あなたがポジティヴであり勇気を持って仕事を探すのであれば、

　　もっとそれは成功率が上がるでしょう。

　　そして、あなたはより質の高い生活を楽しむことが出来るでしょう。

　　仕事を探す時は創造的であり持続的で有って下さい。

　　しかし、決して欲求があなたの生活をコントロールしないようにして下さい。



辛抱強く、あなたの思いをポジティヴに、

そうすればあなたの悲しみと怒りは終わり、新しい生活へと移り変わって行くでしょう。

神様はあきらめたりしません。私たちがあきらめてしまうのです。

正しい悲願として信念を持ちなさい。

そして神様はそれを聞き、全ての困難からあなた方を救うでしょう。（Palsams34:17）



私が見つけた手放すのに手助けになる簡単なヒントがあります。

私にとって読むことが大きな助けとなります。

あなたにとってもそれが助けとならん事を望みます。