モノコトコミュの呼吸と発声

毎日毎日、誰もが絶え間無くしている呼吸と発声。

あまり意識したことないのですが私なんて運動不足だし浅い呼吸が多いはず。声もあんまり大きな声出さないし

肺を、呼吸を意識するだけで体が変わるかも。毎日が少しだけ変わるかも。

という興味深いワークショップをやってもらいます。

７月８日（木）「呼吸と発生」
徳久ウィリアムワークショップ

２時から５時ごろまで 2000円

食事と同じくらい大事なのに、あまり重視されていない呼吸と発声。
無意識で行っているこの２つの行為を様々なワークを通して意識化していきます。

1 頭と身体をスッキリさせるサバーサナ（ヨガの死体のポーズ）、軽い体操
2 呼吸を意識する、医者も勧める「三相運動」の呼吸法、楽に呼吸する:姿勢と呼吸筋群
3 声を意識する、チベットの瞑想法、「倍音声明」、楽に声を出す:腹式発声、共鳴腔を意識する
4 喉を意識する、ホーミー/ホーメイの喉詰め発声を通じて
5 声のベクトルを意識する
6 クールダウン

● 徳久ウィリアム
ボイスパフォーマー/ミュージシャン
「声の拡張と新たな可能性」をテーマにホーメイなどの民族音楽的発声からデス声、独自の「ノイズ声」まで多様な声を操る。
元「倍音Ｓ」。年間約120本のライブで培われた「効率よく、楽に声を出す」ノウハウをプロのボーカリストをはじめ、一般の方からも好評を得ている。
http://william.air-.nifty.com