鎌倉・逗子・葉山コミュの逗子でヨガやろう！

ココロとカラダを気持ちよくストレッチして、心身ともにリラックス！
ヨガで緊張やストレスをほぐして、生き生きと健やかな毎日を！

どなたでも無理なく参加していただきたく、ヨガサークルとしての活動を始めました。
どうぞよろしくお願いします。

＜＜スケジュール＞＞
　【毎週土曜日】
　　　朝09:15～10:15 目覚ましヨガ（60分）
　　　朝10:30～11:30 やさしいヨガ（60分）
　　　夜19:00～20:30 インヨガ（90分）
　【毎週日曜日】
　　　朝09:15～10:15 目覚ましヨガ（60分）
　　　朝10:30～11:30 やさしいヨガ（60分）

　【場所】逗子文化プラザ市民交流センター２階　第５会議室（和室）
　【定員】１０名まで

＜＜内容＞＞
　【目覚ましヨガ】
　　　１日の始まりに元気をチャージ！アシュタンガヨガをベースにした、エネルギッシュなヨガです。
　【やさしいヨガ】
　　　ゆっくりと全身の緊張やストレスをほぐしてゆく、ゆったりとリラックスした優しいヨガです。
　【インヨガ】
　　　ポーズを長時間保つことで、体の奥深い部分から緊張を解き放つ、静かで瞑想的なヨガです。

＜＜その他＞＞
　【持ち物】
　　＊動きやすい服装
　　＊ヨガマット（貸しマットもなりますが、できるだけ持参でお願いします）
　　＊ハンドタオル
　　＊笑顔
　【その他】
　　＊スタートの２時間前からの飲食は、できるだけ避けてください

お問い合わせ、参加申し込みは、コチラまでご連絡ください
miwa1029@t.vodafone.ne.jp
（三輪）

コメント(9)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 01月30日 21:43

この告知をきっかけに、色々な方々のご参加をいただきました！
この場をお借りできたことに感謝いたします。

現在まだまだキャンセルとなってしまうクラスもありますので
別途サイトを設けまして、スケジュールの最新情報を載せています。

もし、ご関心・ご興味がありましたらコチラ↓で
直近のスケジュールをご確認ください。

逗子でヨガ（ＰＣ用）
http://zushi-de-yoga.blog.drecom.jp/

逗子でヨガ（携帯サイト）
http://zushi-de-yoga.blog.drecom.jp/m/

[2] mixiユーザー 01月30日 23:17

ボランティアで無料でしょうね？

[4] mixiユーザー 01月31日 21:59

毎月、第１週土曜日、逗子海岸で開催されている、
ビーチクラブではビーチヨガの体験ができますよ！

[5] mixiユーザー 02月01日 15:49

himikuniさん

残念ながらボランティア活動ではありませんので
有料とさせていただいてます。

備品・配布資料などは自費負担ですが
お借りしている市民交流センターの会場費に関しては
月間トータルでその半額が回収できるくらいの金額を設定しています。
（１回＝５００円～１０００円・初回お試しは無料）

「ヨガをみんなで楽しもう！」
という趣旨の活動ですので営利目的ではありませんが
このコミュにおいて無料のイベント以外の告知が
不適切であったり、読まれる方の心証を害してしまいましたら
大変申し訳ありませんでした。

ＴＡＣさん

おそらく営利目的の活動での参加費徴収と解釈されたのだと思います。

無償で活動を維持するほどの経済的余裕がない場合、どうしても参加者による費用負担や寄付が必要となってしまうという部分でのご理解、ありがとうございます。

モノ・お金・サービス・ココロ・・・
全てが一方通行にならず、一定の場所に片寄ったり滞ったりせず
気持ちよーく循環していくのが理想的ですね　：）

ncc1701dさん

えー、冬場でもやってるんですか？スゴイ！
第一土曜日というと、ちょうど明日ですね。
素晴らしい情報ありがとうございます。
お時間のある皆さん！ぜひ参加しましょう～！

[6] mixiユーザー 02月07日 12:59

何度か参加させてもらってます！
アシュタンガも陰ヨガも両方参加しました。
朝のヨガも気持ちいいし、陰ヨガで日々のストレスでがちがちになったからだを労わってあげるのもどっちもよかったです。

アットホームな雰囲気なので女性一人での参加も気軽にできると思います

（私もそうでした）
私はヨガ初心者ですが、ヨガは無理なく続けていくことが大事なんじゃないかなって思ってます。
なので、この講座はリーズナブルなのでとても助かってます！
こうやってヨガをして自分のからだと会話する時間も大事だなと感じました。
また今週も楽しみにしています♪

[7] mixiユーザー 02月29日 14:21

さえぞうさん

コメントありがとうございます、そして・・・
こんなにレスポンスが遅くなってしまってごめんなさい！

古株のさえぞうさんに、そう言っていただけてとても嬉しいです。

私が「何かを与える」とか「何かをしてあげる」のではなく、ひとりひとりの皆さんのプロセス・・・それは、せわしない日常から離れた癒しのひとときであったり、自分のココロとカラダを見つめる時であったり、自己ヒーリングの場であったり、と千差万別ですが、そのちょっとしたお手伝いができたらな、と思ってます。

変に力んだり、構えたり、アタマデッカチになる必要はまったくないので、ちょっと時間ができたら、ふらっと立ち寄って、アタマとココロとカラダをゆるめていってください。

また機会があれば、お会いしましょう

[8] mixiユーザー 02月29日 14:22

【逗子でヨガやろう！2008年3月】

クラス内容とスケジュールが変更になっておりますので、こちらに改めて記載させていただきます。

【土曜日】

　　　朝09:30～11:00 MIXヨガ (90分)

　　　夜19:00～20:30 リラックスヨガ (90分)

【日曜日】

　　　朝09:30～11:00 MIXヨガ (90分)

MIXヨガ...呼吸法、瞑想、呼吸と共に動くダンス、エネルギッシュな立ちポーズ、チャレンジングなポーズ、ゆったりと内面にフォーカスするポーズ、そしてリラクゼーションをバランスよく取り入れたクラスです。全てのレベル対応で、初心者でも安心してご参加いただけます。

リラックスヨガ...身体の奥深い部分から緊張を解き放つ、静かで瞑想的なインヨガをベースに、セラピー・癒し効果の高いリストラティヴヨガ（癒しと再生のヨガ）を取り入れ、補助器具（クッションやベルト）を使うことで身体への負荷を軽減し、ココロから安らぎ、ストレスや疲れを癒すクラスです。ヨガ初心者はもちろん、身体を動かすことに慣れていない方でも安心してご参加いただけます。

【開催場所】

逗子文化プラザ市民交流センター・２階第６会議室（和室）
逗子市逗子4-2-11・TEL　046-872-3001

アクセスマップ
http://www.city.zushi.kanagawa.jp/syokan/kouryu/koutu.html

【費用】

初回：無料
２回目から：１クラス＝１０００円（高校生まで/６０歳以上は５００円）
定期的なクラスが決まってきたら月謝制を検討中です

【申込方法】

メールまたはお電話で参加希望の日時をお知らせください

最新スケジュール上で
◆「決定」のクラスへの参加は前日までに
◆「未定」のクラスは３日前までに
ご連絡をいただけると幸いです

連絡先：
miwa1029@t.vodafone.ne.jp
090-9957-7812

【その他】

◆ヨガマットはできるだけご持参ください

◆スタートの２時間前からの飲食はできるだけ避けてください
　ただし逆にストレスになる場合は適量を摂取しても問題ありません

◆身体を締め付けない、動きやすい服装でおねがいします
　着替えのスペースもありますのでご安心ください

【最新スケジュールはこちらでご確認ください】

逗子でヨガ（ＰＣ用）
http://zushi-de-yoga.blog.drecom.jp/

逗子でヨガ（携帯サイト）
http://zushi-de-yoga.blog.drecom.jp/m/

[9] mixiユーザー 02月29日 14:35

有料でやるのでしたらミクシィの商用利用禁止のルールに抵触します。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ